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目的目前,由于学习任务重、就业压力大等诸多原因,高校大学生群体的心理健康状况堪忧,尤其抑郁和焦虑状态、睡眠障碍等不良心理状态是精神心理疾病发病的基础,开展此方面的调查,以便了解在读大学生不良心理状态的发生率;同时选择针对身心调节的气功训练方法,观察站桩功干预对抑郁状态、焦虑状态及睡眠质量的效果,为站桩功改善大学生不良心理状态提供依据。方法本研究应用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI),以北京中医药大学为主部分高校在读大学生601名在校大学生的心理状况(焦虑状态、抑郁状态和睡眠质量)进行调查,初步了解分析大学生的心理健康状态情况;筛选此中部分有焦虑状态、抑郁状态、睡眠质量差的被调查者作为试验对象,采用自身前后对照的研究方法,应用站桩功进行干预,干预方式为集中培训1周,1次/周,50分钟/次;辅导训练6周,5次/周,50分钟/次;独立训练4周,1次/天,30分钟/次,使用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表作为测量手段,收集干预前、后的量表得分情况,以观察站桩功的干预效果。结果对601名所调查的在校大学生调查的结果显示,有抑郁状态者中,轻度抑郁状态占总人数的20.1%,中度抑郁状态者占总人数的7.2%,重度抑郁状态者占总人数的1.3%。有焦虑状态者中,轻度焦虑状态者占总人数的14.0%,中度焦虑状态者占总人数的2.8%,重度焦虑状态者占总人数的0.7%,有睡眠障碍者中,睡眠质量一般者占总人数的17.1%,睡眠质量很差者占总人数的1.5%,男、女性别的比较均无显著性差异(P>0.05)。对601名被调查者合并心理状态的调查结果显示,焦虑合并睡眠障碍者占总人数的5.2%,抑郁合并焦虑状态者占总人数的6.8%,抑郁合并睡眠障碍者占总人数的7.5%,抑郁合并焦虑及睡眠障碍者占总人数的2.2%,其中,抑郁、焦虑状态及睡眠障碍合并出现各年级比例分布表现为低年级本科生女性占比明显高于其他年级学生,男、女之间比较均有显著性差异(P<0.01);三种状态合并发生的低年级被调查者,女性占比明显高于男性有显著性差异(P<0.05)。其他均无统计学意义(P>0.05)。站桩功训练干预前、后的结果显示,干预前、后抑郁自评量表得分的中位数分别为56.25、46.25,焦虑自评量表得分的中位数分别为55.07、39.13,匹兹堡睡眠质量指数量表得分的中位数分别为12.00、6.50,各量表的得分均有显著性下降(P<0.05)。分别比较男性与女性受试者干预前、后三个量表的得分结果显示,男性和女性受试者量表得分的中位数均表现为下降趋势,但性别之间无无显著性差异(P>0.05)。结论所调查的在读大学生在抑郁状态、焦虑状态和睡眠障碍方面存在一定发生率,此中有重度抑郁、焦虑状态以及严重睡眠障碍的情况发生,且这三种状态多合并出现。但在不同性别之间比较均无显著性差异(p>0.05)。站桩功训练可以缓解受调查的在读大学生抑郁、焦虑状态,提高睡眠质量,但训练干预效果不受性别因素的影响。