如何提升中小学教师综合素质与创新能力，曾伴随着人们近一个世纪的思考与实践。其结果是：基于教师专业成长角度考虑，中小学教师职后培训被认为是提升教师素质与能力的最恰切的途径与方式。 本文试图通过对改革开放以后上海市中小学教师职后培训的历史研究，探究其在二十几年的历程中所取得的成就。同时，通过比较分析，找出上海与国外先进国家之间的差距与自身的不足，并在此基础上探寻可资上海市中小学教师职后培训工作借鉴的有益之处。 全文分为五部分。第一部分简要介绍本论文研究的现实意义与研究方法，同时对相关概念作了界定。 第二部分对改革开放二十多年来上海市中小学教师职后培训工作的历史进行了回顾，概要介绍了上海市中小学教师职后培训各阶段的情况：在基本完成国家规定的中小学教师教材教法过关培训、学历补偿教育培训等任务之后，又适时地提出中小学教师大学后继续教育问题，并进行了成功的尝试，取得了突出的成绩。 第三部分和第四部分是本论文的重点章节。其中“含英咀华：上海中小学教师职后培训特色检视”一章，从依法施训、中小学教师继续教育、科研领先、教师职后培训与教育改革紧密结合、中小学自培基地、按需施教、教师职后培训的类型特点、课程教材建设以及教师职后培训网络的构建等九个方面入手，检视上海市中小学教师职后培训的特点及独到之处；而“他山之石：与其它国家和地区的比较分析”则在比较视角之下重点剖析了上海教师培训不足及缺失，并探究了其未来发展的方向。 第五部分是从教师职业专业化的角度来审视中小学教师职后培训的内在意蕴。教师专业化是提升教师综合素质的必要途径和手段，是培养和造就高素质人才的保障，而不遗余力地推行中小学教师职后培训，是有效推进教师专业化进程的重要手段之一。