【摘 要】
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引体向上,是对上肢、后背以及身体核心力量的一种综合考量,也是一种颇具难度的动作。尤其是对于很多基础相对较弱的战友来说,从零开始向高手进化的过程,肯定不会是一帆风顺的。$$
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引体向上,是对上肢、后背以及身体核心力量的一种综合考量,也是一种颇具难度的动作。尤其是对于很多基础相对较弱的战友来说,从零开始向高手进化的过程,肯定不会是一帆风顺的。$$有人说,成功的唯一秘诀就是比别人多坚持一分钟。这个道理同样适用我们的引体向上训练。从?
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