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摘要：现代人都离不开手机，各式各样的手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。但是大部分人却忽略了手机辐射对人们身体健康的影响。本文通过对手机辐射危害的介绍及调研数据的说明，让人们从思想上认识到手机辐射对人体健康的危害性，从而唤起人们在日常生活中对手机辐射的重视程度，提出防辐射的具体措施。
关键词：手机辐射 人体健康 危害 预防措施
1 手机辐射对人体的危害
手机辐射是电磁辐射的一种表现形式。电磁辐射是一种复合的电磁波，在电场和磁场的作用下随时间的变化传递能量。由于人体的生物电活动对环境的电磁波非常敏感，所以手机辐射可以对人体健康造成影响和危害。当我们在使用手机的时候，手机会向发射基站传送无线电波，手机辐射就在这时产生。
美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士和瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家经过长期的相关研究后发现，长期使用手机的人罹患脑瘤的风险会增加。美国耳鼻喉学会最新研究成果证实，即使每天接听手机仅一小时，也有可能造成听力永久性损伤，而且这种耳聋一旦出现将不可逆转，甚至会恶化，可能因此在四五十岁就会出现老年性耳聋。
2 人们对手机辐射危害的认识
关于手机辐射的危害问题，笔者向石家庄人口较密集的地方发放了2000份调查问卷，收回有效问卷1600份。通过调查我们发现，人们对手机辐射危害的认识程度参差不齐。并不是所有人都不了解手机辐射的严重性。数据显示，认为手机辐射可能造成耳聋的占50%，不相信的占10%。认为手机辐射会增加人类患脑癌风险的占85%。而知道手机辐射对眼球晶状体有损害的只占28%，相信手机辐射降低睡眠能力的仅仅占20%。
另一方面，知道存在辐射但是不在乎的占91%，只有仅仅5%的人会预防手机辐射的危害，其他人则是由于某种原因经常忘记，而运用适当的方法预防手机辐射的人则是少之又少。由此可知，人们对于预防和减少手机辐射对自己的危害的意识是非常薄弱的。所以，笔者呼吁人们在日常中重视起手机辐射问题，了解防护方法，养成生活习惯。
3 减少手机辐射的方法措施
手机辐射的减少可以从两个方面考虑，分别是从手机的本身，寻找适合的、可行的能够减少辐射的新型手机；还有从自身做起，通过一些可行的做法，在一定程度上减轻手机辐射，从而保护身体健康。
3.1 寻找新材料减少手机辐射
手机辐射是人自身不能够控制射频源的非控制辐射，GDMA手机和GSM手机最大发射功率分别为0.2W和2W。而实际发射时，CDMA手机的平均发射功率要比CDMA手机的最大发射功率，以及GSM手机的平均发射功率小很多。所以，在实际的通信过程当中，CDMA手机的使用一定程度减少了辐射。
3.2 通过自身行为减少手机辐射
3.2.1 尽量少用手机。减少手机的使用次数是减少手机辐射最为有效的方法。在家中或工作时需要与人联系时，可以使用固定电话；如果没有固定电话而有联系他人的必要时，要尽量缩短通话时间；停止或减少用手机玩游戏、上网等活动的次数等等。
3.2.2 通话时要尽量远离手机。据有关研究表明，手机电磁辐射的强度与手机的距离成反比。所以，在接听或拨打电话的时刻辐射最为强烈，要尽量将手机放置在远离身体的地方；在接听电话的过程中，也要尽可能的远离人耳，与手机的天线保持一定的距离。当然，使用免提耳机也是减少手机辐射的方法，这样，有90%以上的手机辐射会被减少。
3.2.3 在手机不被使用的时候，尽量关闭电源。在待机状态中，虽然比手机通话过程中产生的辐射量要小，但是依然会产生于人体有害的电磁辐射。暂时不使用手机时，不将手机处于待机状态，而是将手机关机，可以将手机辐射的电磁波降到最低。
3.2.4 手机摆放在适当的位置。手机辐射的危害对不同的器官是不同的。手机不用时，最好不要放在胸口处的口袋中，也不要挂在脖子上，最好是放在包里面，睡觉时不要将手机放在枕边，充电时不要离手机及充电器过近（30cm以内）。
3.2.5 不要在信号覆盖差和信号不稳的情况下接打手机。在信号覆盖比较差的墙角、远离发射基站过远的地方，以及电梯等封闭的环境时，手机辐射会增大。所以在这些地点应该谨慎使用手机进行通讯；而接打电话时频繁移动会使信号强度改变从而增强手机辐射，所以打电话时最好不要随意走动。
3.2.6 吃辣椒能够减少辐射的危害。辐射可能会导致免疫功能下降，神经系统混乱。医学论证，发现辣椒能够杀菌、提高人体免疫力。适当的食用辣椒，能够减轻电磁辐射对人体的危害。而有研究报告表明，红辣椒等香辛料可以做抗辐射的保护剂，还能在人体受到辐射时保护DNA。
3.2.7 饮用绿茶可以防辐射。长期受到手机辐射时，会影响心率、收缩压、免疫功能等，同时使人神经衰弱、眼晶体浑浊。研究表明，绿茶中含有较多能够改善机体造血功能的脂多糖。因此，饮用绿茶能够有效的阻止辐射入侵人体。在无法避免电磁辐射的现代，适当饮用绿茶是最为简单、易行、有效的抵抗电磁辐射的方法。
参考文献：
[1]李刚，王凯，陈如凯.浅谈手机电磁辐射的危害与预防[J].中小企业管理与科技，2011.
[2]徐亘.决定手机辐射大小的因素有哪些[N].今日科技报，2006.
[3]望月.怎样防范手机辐射[N].现代通信报，2003.
[4]刘文魁，庞东.电磁辐射的污染及防护和治理[M].北京科学出版社，2003.
关键词：手机辐射 人体健康 危害 预防措施
1 手机辐射对人体的危害
手机辐射是电磁辐射的一种表现形式。电磁辐射是一种复合的电磁波，在电场和磁场的作用下随时间的变化传递能量。由于人体的生物电活动对环境的电磁波非常敏感，所以手机辐射可以对人体健康造成影响和危害。当我们在使用手机的时候，手机会向发射基站传送无线电波，手机辐射就在这时产生。
美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士和瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家经过长期的相关研究后发现，长期使用手机的人罹患脑瘤的风险会增加。美国耳鼻喉学会最新研究成果证实，即使每天接听手机仅一小时，也有可能造成听力永久性损伤，而且这种耳聋一旦出现将不可逆转，甚至会恶化，可能因此在四五十岁就会出现老年性耳聋。
2 人们对手机辐射危害的认识
关于手机辐射的危害问题，笔者向石家庄人口较密集的地方发放了2000份调查问卷，收回有效问卷1600份。通过调查我们发现，人们对手机辐射危害的认识程度参差不齐。并不是所有人都不了解手机辐射的严重性。数据显示，认为手机辐射可能造成耳聋的占50%，不相信的占10%。认为手机辐射会增加人类患脑癌风险的占85%。而知道手机辐射对眼球晶状体有损害的只占28%，相信手机辐射降低睡眠能力的仅仅占20%。
另一方面，知道存在辐射但是不在乎的占91%，只有仅仅5%的人会预防手机辐射的危害，其他人则是由于某种原因经常忘记，而运用适当的方法预防手机辐射的人则是少之又少。由此可知，人们对于预防和减少手机辐射对自己的危害的意识是非常薄弱的。所以，笔者呼吁人们在日常中重视起手机辐射问题，了解防护方法，养成生活习惯。
3 减少手机辐射的方法措施
手机辐射的减少可以从两个方面考虑，分别是从手机的本身，寻找适合的、可行的能够减少辐射的新型手机；还有从自身做起，通过一些可行的做法，在一定程度上减轻手机辐射，从而保护身体健康。
3.1 寻找新材料减少手机辐射
手机辐射是人自身不能够控制射频源的非控制辐射，GDMA手机和GSM手机最大发射功率分别为0.2W和2W。而实际发射时，CDMA手机的平均发射功率要比CDMA手机的最大发射功率，以及GSM手机的平均发射功率小很多。所以，在实际的通信过程当中，CDMA手机的使用一定程度减少了辐射。
3.2 通过自身行为减少手机辐射
3.2.1 尽量少用手机。减少手机的使用次数是减少手机辐射最为有效的方法。在家中或工作时需要与人联系时，可以使用固定电话；如果没有固定电话而有联系他人的必要时，要尽量缩短通话时间；停止或减少用手机玩游戏、上网等活动的次数等等。
3.2.2 通话时要尽量远离手机。据有关研究表明，手机电磁辐射的强度与手机的距离成反比。所以，在接听或拨打电话的时刻辐射最为强烈，要尽量将手机放置在远离身体的地方；在接听电话的过程中，也要尽可能的远离人耳，与手机的天线保持一定的距离。当然，使用免提耳机也是减少手机辐射的方法，这样，有90%以上的手机辐射会被减少。
3.2.3 在手机不被使用的时候，尽量关闭电源。在待机状态中，虽然比手机通话过程中产生的辐射量要小，但是依然会产生于人体有害的电磁辐射。暂时不使用手机时，不将手机处于待机状态，而是将手机关机，可以将手机辐射的电磁波降到最低。
3.2.4 手机摆放在适当的位置。手机辐射的危害对不同的器官是不同的。手机不用时，最好不要放在胸口处的口袋中，也不要挂在脖子上，最好是放在包里面，睡觉时不要将手机放在枕边，充电时不要离手机及充电器过近（30cm以内）。
3.2.5 不要在信号覆盖差和信号不稳的情况下接打手机。在信号覆盖比较差的墙角、远离发射基站过远的地方，以及电梯等封闭的环境时，手机辐射会增大。所以在这些地点应该谨慎使用手机进行通讯；而接打电话时频繁移动会使信号强度改变从而增强手机辐射，所以打电话时最好不要随意走动。
3.2.6 吃辣椒能够减少辐射的危害。辐射可能会导致免疫功能下降，神经系统混乱。医学论证，发现辣椒能够杀菌、提高人体免疫力。适当的食用辣椒，能够减轻电磁辐射对人体的危害。而有研究报告表明，红辣椒等香辛料可以做抗辐射的保护剂，还能在人体受到辐射时保护DNA。
3.2.7 饮用绿茶可以防辐射。长期受到手机辐射时，会影响心率、收缩压、免疫功能等，同时使人神经衰弱、眼晶体浑浊。研究表明，绿茶中含有较多能够改善机体造血功能的脂多糖。因此，饮用绿茶能够有效的阻止辐射入侵人体。在无法避免电磁辐射的现代，适当饮用绿茶是最为简单、易行、有效的抵抗电磁辐射的方法。
参考文献：
[1]李刚，王凯，陈如凯.浅谈手机电磁辐射的危害与预防[J].中小企业管理与科技，2011.
[2]徐亘.决定手机辐射大小的因素有哪些[N].今日科技报，2006.
[3]望月.怎样防范手机辐射[N].现代通信报，2003.
[4]刘文魁，庞东.电磁辐射的污染及防护和治理[M].北京科学出版社，2003.