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鲜食玉米.主要是指在乳熟期采摘果穗用于加工或直接食用的玉米类型.包括糯玉米、甜玉米、笋玉米等品种。由于营养含量高.口味独特,鲜食玉米又被称作“水果玉米”。化验结果表明,糯玉米中粗蛋白和赖氨酸含量可分别高达15.57%和0.46%.甜玉米中的赖氨酸.水溶性多糖等含量分别高出普通玉米的2倍和5倍,所以.鲜食玉米也是一种高蛋白低脂肪食品.对于预防心脑血管疾病有很好的作用。