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人人都想自卫，但是尚武者懂得让自己去做什么，这是他们比别人强的地方。不幸的是，社会上没有更多的人去花费更多的时间和经历去练这一传统的技术。而玛加格斗术做到了这一点。这一技术是由前爱尔兰特派员艾济克发明的。他发明的这套技术使普通的人容易掌握，使部队的人更容易接受训练。
背景
在二十世纪七十年代，当时爱尔兰部队正在寻求一套格斗技术，要求这套技术能防卫他们的秘密住所。艾济克被选中并且发明了一套徒手格斗技术，这套技术容易掌握，技法高超。为什么艾济克被选中呢？因为他八岁开始柔道和柔术训练，并七次荣获国家级头衔。
由于他丰富的经历，他懂得怎样与敌人格斗，所以他很快就知道自己该做什么不该做什么。他将很多动作用科学的方法协调起来并且通过严格的战地测试，确实具有很好的技巧性。在这一技术系统中，他吸取了许多爱尔兰式自卫系统的动作和几种亚洲格斗技术，通过对以上很多素材的整合，就形成了玛加格斗术。
理念
许多善武者在练习中面对着两个障碍。首先，如果自己面对危险，总是去做一种复杂的动作，这样可能会失败；第二，如果同时进行五六个动作，那么有可能忘记顺序，如果紧张时，最容易混淆一些动作。艾济克格斗技术给我们的启发是，如果暴徒在你身后放上一把枪，那么你必须学会怎样从20个复杂的动作中做出合适的反应，这一点也是玛加格斗术所强调的简单性。需要注意的另一点是推的多样性，学习者应该练习向左向右，向前向后的技术。通过对这些动作的进一步熟练，能够使你很快地摆脱枪的威胁。艾济克认为，培养这种能力很有必要，因为人在最危急时只会做出简单的动作。
艾济克提醒善武者不要曲解了玛加格斗术中的简单性。生物机械理论支持了这一观点，一些科研人员测试过反应时间、力量和速度的关系，以及机体损伤时机体的耐力，以上这些因素在格斗过程中非常有效。
观念
与具体的技术相比，玛加格斗术比较重视培养格斗观念，它最重要的格斗观念是避免对抗；另一个格斗观念是密切注意周围的情况并尽可能地逃脱威胁。
当没有办法必须进行打斗时，玛加格斗术所倡导的是尽可能快地从险境中逃脱。打斗拖的时间越长，危险性越大，就容易受伤。还需要注意的是，在格斗开始之前不要采取格斗的姿势，应该把手臂放在前面，处于准备状态。当你确信侵犯者不给你找麻烦时，那你应该把手放到后面。如果这样不能阻挠他，但是至少也使目击者认为你不想打斗。
在玛加格斗术中，五秒钟规则也很重要。如果搏斗发生在搏斗场，即使你的抓和滚动技术是一流的，你也要在五秒钟内使自己获得正确的姿势。因为有很多因素你是不知道的：对方有可能有刀子，有可能有朋友相助，或者你在滚爬过程中碰到锋利的东西比如碎瓶子。如果你意识到格斗会发生在格斗场，那你就不要呆在那里，尽量让你的敌人移动并且使自己脱身。
玛加格斗术最重要的观念是简单并脱身，即使自己控制住对方的要害地方，如抠住对方的眼睛，咬住他，抓住对方的腹股沟，也要注意保护自己。一定要记住，街头的搏斗是没有规则的，环境也不会得到控制。
方法
以下内容是艾济克认为的最重要的方法，他在设计中将玛加格斗术混杂起来，但是对于练习者而言毫无疑问是有益的。
反抗刀的方法
·拉开距离一定的距离并保持住距离，这是自己最好的选择。
·固定住刀的方向并且拉开一定的距离，然后控制住持刀的手，同时固定住你的袭击者，使他不动。
·在缩小距离的同时移动，尽量移动到攻击者的后面或侧面。退缩不是解决的办法。
·要观察刀的变化情况。
·要坚定必胜的信念。
反抗枪的方法
·使用心理的策略表现出顺从，勾勒出一副攻击者希望看到的一幅画。
·一开始，在有机会的时候使自己通过最小的移动重新摆动枪的方向，躲开对方枪对准的方向以防开枪。
·你要真正的控制住枪。
·尽可能地将对方手中的枪转换到你的手中。
·一旦枪到了你手中，要控制住局面。
对付多个人同时攻击
·要记住逃避是首要任务。
·如果你被迫必须应对打斗，那么应该充当这一群人的主动者。
·让你的袭击者互相成为障碍，你永远不要被包围起来。
·不惜一切代价保持移动，不要格斗并且尽量不要只与一个人打斗。
·如果你不能使自己从围攻中出来，那么要保护住背，在你的身后找一面墙作为保护。
反抗抓的方法
·学会抓——不是自己用而是自己知道怎样去处理这件事。
·不要和你的攻击者纠缠。街上的这种抓和混合性的格斗是不一样的。刀子允许使用，没有裁判员能阻止这个事情的发生。
·如果你被摁倒在地，那么使用咬等方法，在最短时间内造成最大的伤害，然后站起来。
·不要尽力使袭击者倒下，如果是这样的话，你会失去对局势的控制。
·如果有机会的话，赶快逃离现场。
反抗较大的对手
·如果对手确实很高大，那要躲开他。
·不要站在对手的前面，要尽量站在他的后面。
·尽量使用自己最好的技术来对付他。
·充分利用你的体重和高度，尽量靠近他的腹股沟。
·就像水一样保持着移动，不能站着不动。
图示:
艾济克面对着持枪人，他的手举起来保持自卫的姿势(图1)。他立即使他的身体和枪的位置发生转换，这样他的身体不再对着枪(图2)。他用右手通过滑动的方式将枪抓住(图3)，同时扭转对方持枪手（图4），他用自己的左手控制住对方的喉部（图5），然后向后退，控制住对方（图6）。
盖西举着枪对着艾济克（图7），艾济克移动他的头远离了枪口同时用左手抓住了袭击者的右腕部（图8），然后他用右手抓住枪（图9），并且把枪从对方手中拿走（图10），艾济克掐住对手的喉部（图11），并将对手往远推（图12）。
如果艾济克和对手有一定的距离的时候，他将会把对手送向绝路。
持刀者面对着艾济克（图13），在对方刚刚进攻的时候，艾济克格挡住他的臂，并且控制住对方的面部（图14），然后他尽力往对方后面走（图15），并且将他推向远方（图16），如果对方要站起来决定再次攻击，艾济克认为上述姿势属于一种自卫形式（图17、18）。
艾济克举起手来确信对手对自己没有构成威胁（图19），当对手继续攻击时，艾济克靠近他并且对其脸部进行控制（图20），随后以头抵撞（图21），同时将对手头部扭转（图22），然后对手倒在地上（图23）。
盖西掐住艾济克的颈部（图24），艾济克向下蹲同时扭转身体，这样他的右肩失去了对手的控制（图25），然后站起来将他的右手举起来超过了头部（图26）。随后将对手的手推开远离颈部（图27），随后右臂再弯曲回来将对方的双手控制住（图28），艾济克用手掌控制住对手的面部（图29）。
对手用棍棒对艾济克进行袭击，他保持一种自卫姿势（图30），他感觉到有人准备袭击，然后向前跳（图31），在对方来不及使出最大的力气之前将对手的手臂控制住（图32），然后迫使对手倒在地上，使其在地上一点都不能动（图33）。
（责编：田文波）
背景
在二十世纪七十年代，当时爱尔兰部队正在寻求一套格斗技术，要求这套技术能防卫他们的秘密住所。艾济克被选中并且发明了一套徒手格斗技术，这套技术容易掌握，技法高超。为什么艾济克被选中呢？因为他八岁开始柔道和柔术训练，并七次荣获国家级头衔。
由于他丰富的经历，他懂得怎样与敌人格斗，所以他很快就知道自己该做什么不该做什么。他将很多动作用科学的方法协调起来并且通过严格的战地测试，确实具有很好的技巧性。在这一技术系统中，他吸取了许多爱尔兰式自卫系统的动作和几种亚洲格斗技术，通过对以上很多素材的整合，就形成了玛加格斗术。
理念
许多善武者在练习中面对着两个障碍。首先，如果自己面对危险，总是去做一种复杂的动作，这样可能会失败；第二，如果同时进行五六个动作，那么有可能忘记顺序，如果紧张时，最容易混淆一些动作。艾济克格斗技术给我们的启发是，如果暴徒在你身后放上一把枪，那么你必须学会怎样从20个复杂的动作中做出合适的反应，这一点也是玛加格斗术所强调的简单性。需要注意的另一点是推的多样性，学习者应该练习向左向右，向前向后的技术。通过对这些动作的进一步熟练，能够使你很快地摆脱枪的威胁。艾济克认为，培养这种能力很有必要，因为人在最危急时只会做出简单的动作。
艾济克提醒善武者不要曲解了玛加格斗术中的简单性。生物机械理论支持了这一观点，一些科研人员测试过反应时间、力量和速度的关系，以及机体损伤时机体的耐力，以上这些因素在格斗过程中非常有效。
观念
与具体的技术相比，玛加格斗术比较重视培养格斗观念，它最重要的格斗观念是避免对抗；另一个格斗观念是密切注意周围的情况并尽可能地逃脱威胁。
当没有办法必须进行打斗时，玛加格斗术所倡导的是尽可能快地从险境中逃脱。打斗拖的时间越长，危险性越大，就容易受伤。还需要注意的是，在格斗开始之前不要采取格斗的姿势，应该把手臂放在前面，处于准备状态。当你确信侵犯者不给你找麻烦时，那你应该把手放到后面。如果这样不能阻挠他，但是至少也使目击者认为你不想打斗。
在玛加格斗术中，五秒钟规则也很重要。如果搏斗发生在搏斗场，即使你的抓和滚动技术是一流的，你也要在五秒钟内使自己获得正确的姿势。因为有很多因素你是不知道的：对方有可能有刀子，有可能有朋友相助，或者你在滚爬过程中碰到锋利的东西比如碎瓶子。如果你意识到格斗会发生在格斗场，那你就不要呆在那里，尽量让你的敌人移动并且使自己脱身。
玛加格斗术最重要的观念是简单并脱身，即使自己控制住对方的要害地方，如抠住对方的眼睛，咬住他，抓住对方的腹股沟，也要注意保护自己。一定要记住，街头的搏斗是没有规则的，环境也不会得到控制。
方法
以下内容是艾济克认为的最重要的方法，他在设计中将玛加格斗术混杂起来，但是对于练习者而言毫无疑问是有益的。
反抗刀的方法
·拉开距离一定的距离并保持住距离，这是自己最好的选择。
·固定住刀的方向并且拉开一定的距离，然后控制住持刀的手，同时固定住你的袭击者，使他不动。
·在缩小距离的同时移动，尽量移动到攻击者的后面或侧面。退缩不是解决的办法。
·要观察刀的变化情况。
·要坚定必胜的信念。
反抗枪的方法
·使用心理的策略表现出顺从，勾勒出一副攻击者希望看到的一幅画。
·一开始，在有机会的时候使自己通过最小的移动重新摆动枪的方向，躲开对方枪对准的方向以防开枪。
·你要真正的控制住枪。
·尽可能地将对方手中的枪转换到你的手中。
·一旦枪到了你手中，要控制住局面。
对付多个人同时攻击
·要记住逃避是首要任务。
·如果你被迫必须应对打斗，那么应该充当这一群人的主动者。
·让你的袭击者互相成为障碍，你永远不要被包围起来。
·不惜一切代价保持移动，不要格斗并且尽量不要只与一个人打斗。
·如果你不能使自己从围攻中出来，那么要保护住背，在你的身后找一面墙作为保护。
反抗抓的方法
·学会抓——不是自己用而是自己知道怎样去处理这件事。
·不要和你的攻击者纠缠。街上的这种抓和混合性的格斗是不一样的。刀子允许使用，没有裁判员能阻止这个事情的发生。
·如果你被摁倒在地，那么使用咬等方法，在最短时间内造成最大的伤害，然后站起来。
·不要尽力使袭击者倒下，如果是这样的话，你会失去对局势的控制。
·如果有机会的话，赶快逃离现场。
反抗较大的对手
·如果对手确实很高大，那要躲开他。
·不要站在对手的前面，要尽量站在他的后面。
·尽量使用自己最好的技术来对付他。
·充分利用你的体重和高度，尽量靠近他的腹股沟。
·就像水一样保持着移动，不能站着不动。
图示:
艾济克面对着持枪人，他的手举起来保持自卫的姿势(图1)。他立即使他的身体和枪的位置发生转换，这样他的身体不再对着枪(图2)。他用右手通过滑动的方式将枪抓住(图3)，同时扭转对方持枪手（图4），他用自己的左手控制住对方的喉部（图5），然后向后退，控制住对方（图6）。
盖西举着枪对着艾济克（图7），艾济克移动他的头远离了枪口同时用左手抓住了袭击者的右腕部（图8），然后他用右手抓住枪（图9），并且把枪从对方手中拿走（图10），艾济克掐住对手的喉部（图11），并将对手往远推（图12）。
如果艾济克和对手有一定的距离的时候，他将会把对手送向绝路。
持刀者面对着艾济克（图13），在对方刚刚进攻的时候，艾济克格挡住他的臂，并且控制住对方的面部（图14），然后他尽力往对方后面走（图15），并且将他推向远方（图16），如果对方要站起来决定再次攻击，艾济克认为上述姿势属于一种自卫形式（图17、18）。
艾济克举起手来确信对手对自己没有构成威胁（图19），当对手继续攻击时，艾济克靠近他并且对其脸部进行控制（图20），随后以头抵撞（图21），同时将对手头部扭转（图22），然后对手倒在地上（图23）。
盖西掐住艾济克的颈部（图24），艾济克向下蹲同时扭转身体，这样他的右肩失去了对手的控制（图25），然后站起来将他的右手举起来超过了头部（图26）。随后将对手的手推开远离颈部（图27），随后右臂再弯曲回来将对方的双手控制住（图28），艾济克用手掌控制住对手的面部（图29）。
对手用棍棒对艾济克进行袭击，他保持一种自卫姿势（图30），他感觉到有人准备袭击，然后向前跳（图31），在对方来不及使出最大的力气之前将对手的手臂控制住（图32），然后迫使对手倒在地上，使其在地上一点都不能动（图33）。
（责编：田文波）