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【摘 要】提高高中课堂效率，合理制定教学目标是基础；调动学生的学习兴趣和发挥学生的主体作用是关键问题；精心组织教学既是课堂教学顺利进行的基本保证，也是提高课堂教学质量、打造高效课堂的有效途径。
【关键词】体育；课堂教学；高效；教学目标
在固定的时间，固定的场地内，让更多的学生积极参与学习，完成更多的学习任务，实现有效教学，提高课堂效率，是现阶段教育改革的热点问题。那么，如何才能实现有效教学，打造高效课堂呢？我认为应该从以下几方面来实施。
一、合理充分的利用课堂时间，提高课堂效率。
在体育课堂教学中，向课堂时间要质量，要效益，科学有效地提高课堂时间的利用率，从而提高教学效益。
1、认真备课，加强计划性。
2、 精心设计运动项目，注重启发性、有效性，做到精练、简洁、准确，让学生多练多动。
3、合理布置场地、器材。场地和器材是体育教学基本保障
4、课堂中给予学生充分的主体活动时间，努力实现学生全过程学习。
二、合理制定教学目标，提高课堂效率。
有效教学必须是围绕明确的教学目标开展的，评价一节课的好坏主要是看课堂教学目标的完成情况。新课程背景下的体育课时教学目标设计依据：课时教学目标的设计要“以学生发展为本”的教育理念为依据。新课程的核心理念是“以学生发展为本”，体育与健康课程教学也应体现这一核心理念，体育课时教学目标的设计更应以这一核心理念为依据。第一，教学目标要贴近学生实际，符合学生的能力水平。目标要有一定的难度，具有挑战性，能够激发学生学习的激情，点燃他们心中的热情，使之产生一种跃跃欲试的欲望。若教学目标太高，学生难以实现，会产生失败感、挫折感，久而久之会打击学生学习的积极性；若教学目标太低，没有一定的难度与坡度，也不能激发学生的兴趣。第二，教学目标的设置还要考虑体育教师自身在课堂中教学个性的发展方向、教学水平、教学风格等方面的内容，切不可贪大求全，生搬硬套，否则教学目标很难达成。
三、因材施教，差异教学，发挥学生主体性，提高课堂效率。
一堂好课应该照顾到每一个学生，应该让每一个学生都得到充分的活动，在活动中达到锻炼身体的目的。发挥学生的主体作用是高效课堂的要解决的核心问题，只有“差异”被尊重了，具有差异性的学生主题才能平等的进行自主性的学习活动。通过“差异”教学可以形成班级授课制条件下的个别化学习，学生可以得到适合于他们的教学，因为学习什么以及怎样学习，学生都可以根据自己的特点自行选择，在教师的引导下“扬长促短”，这也是体育教学的特殊性决定的。我们应容许学生在练习项目、学习方法、达到目标的水平和期限方面有灵活选择的余地。如果在学习活动中学生不能自行选择，还是“一刀切”、“齐步走”，那么，这样的学习活动就不可能适合学生的需要，也不能促进有差异的学生的发展，也不能体现高效课堂。基于这样的认识，打造高效课堂，应首先根据学生的需要，努力去实施“差异教学”的策略——“科学分层”。
四、精密组织，提高课堂教学效率。
1、精心能导“活”。精心组织教学，教师必须深入钻研教材，对为什么教 ---- 教学的目的和任务；教什么 ---- 教材的内容和重难点；怎样教 ---- 课程的教法和手段，做到心中有数。才能精心地设计课堂教学，巧妙地安排教学环节，把体育课上好上“活”。
2、精心能激“趣”。精心组织教学，教师必须要了解学生的身体素质、认知能力、学习动机、兴趣取向，还要了解学生掌握知识和技能的程度。才能结合学生的实际，挖掘和发挥教材内蕴的魅力，采用创设情境，引人入胜；组织游戏，陶冶情操；实物演示，帮助理解；动作模仿，激发兴趣；音乐渲染，强化气氛等适合学生心理特点的教学方法，引导和激发他们的学习兴趣，唤起和增强他们的学习欲望。
3、精心能排“扰”。精心组织教学，教师必须考虑教学过程中可能出现的问题和异常情况。加强课堂纪律管理，维持良好的教学环境，保证课堂教学活动的顺利进行对提高体育课堂效率具有重要意义。教师要做到根据不同的问题和情况，灵活善变地调整教案，排除干扰，提高课堂教学效率，使课堂教学处于良好的状态。
五、丰富教学手段，提高课堂效率。
1、体育课要想实现高效，在有限的时间内最大限度地让学生掌握知识和基本技能。首先要求教师用引人入胜的讲解、准确娴熟的技术动作示范、形式多样的教学方法，才有可能使学生在较短的时间内较快较好地领会技术要领、掌握技术动作，从而达到教学目标，使体育课堂真正达到高效。课堂教学中，应根据教学实际需要，有目的的选择与运用讲解示范法、完整分解法、启发诱导法、情感激励法、鼓励表扬法、合作学习法、游戏竞赛法等教学方法，使运动技术的学习变得生动有趣，富有实效。
2、优化练习方法。练习是学生各种技能形成的基本途径。优化练习设计是提高学生学习效率的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。如在前滚翻练习时，可以采用自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
3、体育教学手段应遵循课堂教学规律。教学中教师要巧妙运用各种有效的教学手段，创设各种符合教学情理的教学情境，以帮助学生更好地掌握体育知识与技能。同时，也要从课的内涵出发，深层次的挖掘，探索出更多、更精的体育教学手段。这样的教学手段必定会让我们的课堂充满活力，同时也是最有效的课堂。
总之，高效的体育课堂需要教师树立全新的教学理念、用科学方法精心设计课堂教学，以高度的责任心和爱心指导学生全身心投入到体育活动中去，全面提升体育课堂教学的质量，使体育教学真正达到素质教育的目的。
参考文献：
[1] 体育教学[J]2011（1、2、3、4期）
[2] 季浏.体育（与健康）课程标准（实验稿）解读.湖北教育出版社. 2002.（5）.
[3] 季浏. 体育与健康[M].华东师范大学出版社，2004.（9）.
【关键词】体育；课堂教学；高效；教学目标
在固定的时间，固定的场地内，让更多的学生积极参与学习，完成更多的学习任务，实现有效教学，提高课堂效率，是现阶段教育改革的热点问题。那么，如何才能实现有效教学，打造高效课堂呢？我认为应该从以下几方面来实施。
一、合理充分的利用课堂时间，提高课堂效率。
在体育课堂教学中，向课堂时间要质量，要效益，科学有效地提高课堂时间的利用率，从而提高教学效益。
1、认真备课，加强计划性。
2、 精心设计运动项目，注重启发性、有效性，做到精练、简洁、准确，让学生多练多动。
3、合理布置场地、器材。场地和器材是体育教学基本保障
4、课堂中给予学生充分的主体活动时间，努力实现学生全过程学习。
二、合理制定教学目标，提高课堂效率。
有效教学必须是围绕明确的教学目标开展的，评价一节课的好坏主要是看课堂教学目标的完成情况。新课程背景下的体育课时教学目标设计依据：课时教学目标的设计要“以学生发展为本”的教育理念为依据。新课程的核心理念是“以学生发展为本”，体育与健康课程教学也应体现这一核心理念，体育课时教学目标的设计更应以这一核心理念为依据。第一，教学目标要贴近学生实际，符合学生的能力水平。目标要有一定的难度，具有挑战性，能够激发学生学习的激情，点燃他们心中的热情，使之产生一种跃跃欲试的欲望。若教学目标太高，学生难以实现，会产生失败感、挫折感，久而久之会打击学生学习的积极性；若教学目标太低，没有一定的难度与坡度，也不能激发学生的兴趣。第二，教学目标的设置还要考虑体育教师自身在课堂中教学个性的发展方向、教学水平、教学风格等方面的内容，切不可贪大求全，生搬硬套，否则教学目标很难达成。
三、因材施教，差异教学，发挥学生主体性，提高课堂效率。
一堂好课应该照顾到每一个学生，应该让每一个学生都得到充分的活动，在活动中达到锻炼身体的目的。发挥学生的主体作用是高效课堂的要解决的核心问题，只有“差异”被尊重了，具有差异性的学生主题才能平等的进行自主性的学习活动。通过“差异”教学可以形成班级授课制条件下的个别化学习，学生可以得到适合于他们的教学，因为学习什么以及怎样学习，学生都可以根据自己的特点自行选择，在教师的引导下“扬长促短”，这也是体育教学的特殊性决定的。我们应容许学生在练习项目、学习方法、达到目标的水平和期限方面有灵活选择的余地。如果在学习活动中学生不能自行选择，还是“一刀切”、“齐步走”，那么，这样的学习活动就不可能适合学生的需要，也不能促进有差异的学生的发展，也不能体现高效课堂。基于这样的认识，打造高效课堂，应首先根据学生的需要，努力去实施“差异教学”的策略——“科学分层”。
四、精密组织，提高课堂教学效率。
1、精心能导“活”。精心组织教学，教师必须深入钻研教材，对为什么教 ---- 教学的目的和任务；教什么 ---- 教材的内容和重难点；怎样教 ---- 课程的教法和手段，做到心中有数。才能精心地设计课堂教学，巧妙地安排教学环节，把体育课上好上“活”。
2、精心能激“趣”。精心组织教学，教师必须要了解学生的身体素质、认知能力、学习动机、兴趣取向，还要了解学生掌握知识和技能的程度。才能结合学生的实际，挖掘和发挥教材内蕴的魅力，采用创设情境，引人入胜；组织游戏，陶冶情操；实物演示，帮助理解；动作模仿，激发兴趣；音乐渲染，强化气氛等适合学生心理特点的教学方法，引导和激发他们的学习兴趣，唤起和增强他们的学习欲望。
3、精心能排“扰”。精心组织教学，教师必须考虑教学过程中可能出现的问题和异常情况。加强课堂纪律管理，维持良好的教学环境，保证课堂教学活动的顺利进行对提高体育课堂效率具有重要意义。教师要做到根据不同的问题和情况，灵活善变地调整教案，排除干扰，提高课堂教学效率，使课堂教学处于良好的状态。
五、丰富教学手段，提高课堂效率。
1、体育课要想实现高效，在有限的时间内最大限度地让学生掌握知识和基本技能。首先要求教师用引人入胜的讲解、准确娴熟的技术动作示范、形式多样的教学方法，才有可能使学生在较短的时间内较快较好地领会技术要领、掌握技术动作，从而达到教学目标，使体育课堂真正达到高效。课堂教学中，应根据教学实际需要，有目的的选择与运用讲解示范法、完整分解法、启发诱导法、情感激励法、鼓励表扬法、合作学习法、游戏竞赛法等教学方法，使运动技术的学习变得生动有趣，富有实效。
2、优化练习方法。练习是学生各种技能形成的基本途径。优化练习设计是提高学生学习效率的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。如在前滚翻练习时，可以采用自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
3、体育教学手段应遵循课堂教学规律。教学中教师要巧妙运用各种有效的教学手段，创设各种符合教学情理的教学情境，以帮助学生更好地掌握体育知识与技能。同时，也要从课的内涵出发，深层次的挖掘，探索出更多、更精的体育教学手段。这样的教学手段必定会让我们的课堂充满活力，同时也是最有效的课堂。
总之，高效的体育课堂需要教师树立全新的教学理念、用科学方法精心设计课堂教学，以高度的责任心和爱心指导学生全身心投入到体育活动中去，全面提升体育课堂教学的质量，使体育教学真正达到素质教育的目的。
参考文献：
[1] 体育教学[J]2011（1、2、3、4期）
[2] 季浏.体育（与健康）课程标准（实验稿）解读.湖北教育出版社. 2002.（5）.
[3] 季浏. 体育与健康[M].华东师范大学出版社，2004.（9）.