【摘 要】
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力量是射箭技术的坚实基础,肌肉力量储备、核心稳定力量以及耐力是射箭质量的保证。本文对射箭力量训练的要求和训练规律做了一个整合性探讨,以期为射箭训练提供理论上的帮助。
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力量是射箭技术的坚实基础,肌肉力量储备、核心稳定力量以及耐力是射箭质量的保证。本文对射箭力量训练的要求和训练规律做了一个整合性探讨,以期为射箭训练提供理论上的帮助。
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