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本文通过文献法了解肌肉放松的生理学含义，并分析出肌肉放松能力在健美操运动中的作用。从而提出有利的训练方法，意旨在于提高训练者整体健美操水平。
浅析竞技健美操运动中肌肉放松训练的作用
【摘 要】
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本文通过文献法了解肌肉放松的生理学含义，并分析出肌肉放松能力在健美操运动中的作用。从而提出有利的训练方法，意旨在于提高训练者整体健美操水平。
【机 构】
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北京师范大学体育与运动学院
【出 处】
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科教导刊（电子版）
【发表日期】
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2016年14期
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