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摘 要：随着新媒体时代的快速发展，高职院校大学生的心理健康教育教学工作受到新的挑战，通过分析新媒体环境下高职院校大学生的心理健康教育问题，并从教学改革视角对分专业分年级开设教学课程等四个方面进行了对策分析。
关键词：心理健康；新媒体；教学改革
中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2016）18-0135-02
Abstract： With the rapid development of new media era， psychological health education of college students is facing new challenge. Through analyzing the problem of psychological health education of college students， this paper offers some countermeasures to teaching courses in four aspects from the perspective of teaching reform.
Keywords： psychological health； new media era； teaching reform
随着新媒体时代的快速发展，高职院校的大学生正处在以个人为中心、渴望独立、崇尚自由的人生的关键时期，传统的教学方式和教学内容难以让大学生产生课堂的学习积极性和学习兴趣。面对新媒体时代背景下高职院校大学生心理健康教育教学工作的挑战与冲击，并进一步探索新媒体时代下高职院校心理健康课程教学改革的新途径，全面提高心理健康教育教学水平，具有十分重要的意义。
一、新媒体环境下高职生心理健康问题的主要表现
随着新媒体时代的快速发展，社会开始涌现出众多新事物和新的价值观，对较为活跃的“95后”高职生身心健康带来一定的影响，并对高校心理健康教育工作带来了很大的冲击与挑战。
（一）盲目从众心理导致的自我意识“缺失”
高职院校大学生大部分属于“95”后，“95”后的大学生非常容易受到新媒体微信、微博等新生事物的影响，对新生事物缺乏一定的辨别能力和自我调控能力，且意志力非常薄弱。部分同学尤其是大一新生为了融入、适应到大学集体中去，其他同学使用的手机什么品牌、玩游戏的名称是什么、甚至手机的铃声等等，自己不甘落后想成为他们群体中的一员，新媒体时代下带来的从众心理严重。[3]同时，在从众心理的推动下，有的同学并不想在上课时间玩手机、刷微博、刷微信，但是看到其他同在课堂上刷微博、玩微信，缺乏主见，自己也随波逐流，打发上课无聊的时间，不明白自己是一位学习者的角色。渐渐地，从众心理导致由原来的“学习者”角色转变为“容器人”角色，从大一入学到大三毕业都没有对“我是谁”这一角色进行正确定位，自我认知缺失让大学生保持一种“罐状”心态，成为一个自我封闭的容器人，最终导致迷失自我、失去自我等问题。
（二）人际沟通交往能力进一步弱化
随着新媒体时代的快速发展，新媒体时代让大学生在人际交往方面改变了传统的“现实交往”的时空问题，将“现实社交”转移到“网络社交”，试图以“网络社交”代替过去的“现实社交”。[1]这种交往方式使大学生沉迷网络、过度依赖移动终端，自己一味沉迷在“网络社交”的虚拟世界，缺乏“现实社交”的动机和对现实学习生活的兴趣，大大减少“现实社交”的时间和空间，疏离、冷落家人、老师和同学们的现象较为严重。长期下去将产生现实人际交往中的紧张、胆怯等不良情绪，导致性格冷漠、孤僻、自卑、嫉妒、抑郁等心理问题，无法正确处理好“网络社交”与“现实社交”的关系，导致现实人际交往能力进一步弱化，不利于构建身心健康的社会交往模式，严重削弱大学生的身心健康水平。
（三）厌学心理进一步凸显
据作者走访的长沙科技职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校，经数据调查研究表明，部分高职生“微控族”每天使用手机的时间长达8小时以上。[1]众多高职生把大部分的学习时间全部用来玩微信、发短信、刷微博、看视频甚至打游戏。由于新媒体网络应用的趣味性、娱乐性大大超过了学习的趣味性，自我碎片化时间管理能力差，刷微信、玩游戏成为了课前、课中、课后的必修课，导致课堂注意力分散，削弱了学习动机，影响学习效率，“隐形逃课”现象严重，高职生宁愿做手机的“屏幕奴隶”、“容器人”，也不愿意做学习的主体、书本的主人。在较之活跃的“95”后大學生中，极力盛行“60分万岁、多一份浪费”的学习考试观，促使学生产生不愿意学、不热爱学、以及学无所获、学无所用的片面极端化思想盛行，出现不喜欢学习、排斥学习的心理状态，学习成绩下降、考试不及格，厌学心理问题进一步凸显。[2]
二、高职院校“大学生心理健康课程”教学改革的思考
大学生心理健康教育是大学生提高健康水平、形成健全人格的基础和保障。在新媒体时代环境下，面对碎片化时间植入、随时随地可见性、冲击力更强的数字新媒体时代对大学生心理健康课堂教育所形成的挑战和冲击，大学生心理健康课程教学必须深化教育教学改革，做到课程设计科学化、教学手段创新化、教学方法多元化，全面提升心理健康课程教学质量和教学效果，才能顺应当今新媒体时代的快速发展，进一步提升大学生心理健康素质，更好地服务于大学生的身心健康成长与成才。
（一）分年级分专业设计课程
1. 分年级进行教学课程设计
经过作者对长沙科技职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校进行实地调研，针对现有的高职生在大一、大二、大三等不同阶段会面临不同的心理困惑与心理需求，如针对刚入校的大一新生遇到的最大问题是如何尽快融入集体、适应大学生活，应在大一第一学期开设《大学生心理健康教育》必修课的基础上，在第二学期还应开设认知心理学、发展心理学等选修课程；大二学生的问题是如何处理好人际交往、学习、人格发展、恋爱等问题，应开设人际关系心理学、学习心理学等选修课；大三面对的问题则主要是如何就业、择业以及创业等，应开设职业规划心理学、社会心理学等选修课程。因此，心理健康教学课程开设应分年级科学合理开设。确保大一、大二、大三学生均可在不同年级选择相应的模塊进行心理健康知识学习，提升课程内容的针对性和时效性，增强学生学习的积极性和参与性。[4] 2. 分专业进行教学课程设计
基于不同专业的高职院校大学生所关注的心理健康成长的焦点是不同的，如管理类专业大学生心理健康教育的关注焦点是如何通过掌握管理心理学知识来管理好团队，技术服务类专业大学生心理健康教育的关注焦点则是如何通过掌握服务心理学知识来提升自我技术服务水平。因此，针对高职院校“大学生心理健康教育”课程设计，应采用分专业进行教学课程设计。如针对航空服务类专业开设航空服务心理学；如针对酒店管理类专业开设酒店服务心理学、销售心理学等。同时面对特殊需要的群体和对象，进行团体辅导实践教学课程设计，如情绪管理团体辅导、人际关系团体辅导等课程。不同专业学生均可根据自己不同的发展需要和专业要求选择相对应的模块进行心理健康知识的学习。
（二）“量体裁衣”式设计教学内容
作者通过对长沙科技职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校进行调研，并对大学生心理素质发展规律和心理健康现状进行系统研究，进一步明确了不同群体的大学生在心理素质训练、心理健康教育等方面存在不同的需求。在教学内容设计方面，针对不同心理健康需求的大学生，进行“对症下药、”“量体裁衣”式教学内容设计，基于存在不同心理健康问题的学生设计出内容不同、结构合理的“大学生心理健康教育”内容体系，促使大学生获得在不同阶段进行自我心理援助和自我改善和发展的能力。通过班级摸底和辅导员班级调研，针对人际关系处理不好、情緒失控、学习恋爱压力大等心理健康问题存在的部分大学生，可设计“人际关系密码”“如何做情绪的主人”“如何缓解压力”等周期性短的个性化课程内容和团体辅导，以选修课形式进行开设，“对症下药、量体裁衣”的课程内容设计，既推动了大学生的全面发展，又满足了大学生的个性化心理健康知识要求。
（三）提升教学方法
在新媒体时代的背景下，高校心理健康課教师为了把学生“台下刷”的注意力向“台上听”的注意力转移，提高学生的课堂学习积极性，引导大学生理性思考，增强大学生心理健康课的时效性和有效性，提高教学质量和教学效果，高校心理健康教师应积极运用体验式教学法、参与式教学法和互动式教学法等方法来替代原有的传统的“三一”的守旧的教学方法，即“一本书、一支笔、一本教案”，运用多媒体视频、音频技术加入到心理健康课教学中去，以大学生喜爱的、受欢迎的授课方式和语言表达技巧来传播知识。
（四）课堂教学应以“学生”为中心
针对当前高职院校大学生广泛应用智能手机、微博微信等新媒体技术，“你在台上讲、我在台下刷”的学风现象严重，高校心理健康教师应尊重大学生在课堂教学中的主体地位，改变传统的以“教师”为中心的片面化的课堂教学观，应强调以“学生”为中心，设计与之相适应的教学情境，充分调动课堂学生学习的主动性和参与性，增强课堂的互动性和趣味性，促使学生的注意力由“台下刷转向台上讲”，由原来的“我讲你听、我讲你刷”改为“我听你讲、我听你做”的以学生为中心的课堂教学模式，转移学生注意力，充分调动课堂积极性，引导学生积极参与到整个课堂活动中去。形成一种被动认知——被动参与——自我提升——行为改变——主动参与——主动认知的良性循环的心理健知识学习路径，提升高职院校大学生心理健康课程教学效果，全面增强大学生心理健康教育教学水平。
参考文献
[1]王萌.大学生手机依赖症的克服与高校媒介素养教育[D].甘肃：西北师范大学，2012.
[2]王滋海，符慧君.大学校园“低头族”现象原因分析[J].劳动保障世界，2013（20）.
[3]刘妍.大学生手机依赖综合症的调查及矫治[J].产业和科技论坛，2013.
[4]李昌镐.韩国青少年智能手机使用情况的调查[J].中国青年研究，2014（02）.
[5]胡玲娜.新媒体环境下“低头族”的受众行为与心理分析[J].科技传播，2014（7）.
[6]鲍琪.基于手机媒体的大学生主题教育研究初探[J].教育与教学，2015（04）.
关键词：心理健康；新媒体；教学改革
中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2016）18-0135-02
Abstract： With the rapid development of new media era， psychological health education of college students is facing new challenge. Through analyzing the problem of psychological health education of college students， this paper offers some countermeasures to teaching courses in four aspects from the perspective of teaching reform.
Keywords： psychological health； new media era； teaching reform
随着新媒体时代的快速发展，高职院校的大学生正处在以个人为中心、渴望独立、崇尚自由的人生的关键时期，传统的教学方式和教学内容难以让大学生产生课堂的学习积极性和学习兴趣。面对新媒体时代背景下高职院校大学生心理健康教育教学工作的挑战与冲击，并进一步探索新媒体时代下高职院校心理健康课程教学改革的新途径，全面提高心理健康教育教学水平，具有十分重要的意义。
一、新媒体环境下高职生心理健康问题的主要表现
随着新媒体时代的快速发展，社会开始涌现出众多新事物和新的价值观，对较为活跃的“95后”高职生身心健康带来一定的影响，并对高校心理健康教育工作带来了很大的冲击与挑战。
（一）盲目从众心理导致的自我意识“缺失”
高职院校大学生大部分属于“95”后，“95”后的大学生非常容易受到新媒体微信、微博等新生事物的影响，对新生事物缺乏一定的辨别能力和自我调控能力，且意志力非常薄弱。部分同学尤其是大一新生为了融入、适应到大学集体中去，其他同学使用的手机什么品牌、玩游戏的名称是什么、甚至手机的铃声等等，自己不甘落后想成为他们群体中的一员，新媒体时代下带来的从众心理严重。[3]同时，在从众心理的推动下，有的同学并不想在上课时间玩手机、刷微博、刷微信，但是看到其他同在课堂上刷微博、玩微信，缺乏主见，自己也随波逐流，打发上课无聊的时间，不明白自己是一位学习者的角色。渐渐地，从众心理导致由原来的“学习者”角色转变为“容器人”角色，从大一入学到大三毕业都没有对“我是谁”这一角色进行正确定位，自我认知缺失让大学生保持一种“罐状”心态，成为一个自我封闭的容器人，最终导致迷失自我、失去自我等问题。
（二）人际沟通交往能力进一步弱化
随着新媒体时代的快速发展，新媒体时代让大学生在人际交往方面改变了传统的“现实交往”的时空问题，将“现实社交”转移到“网络社交”，试图以“网络社交”代替过去的“现实社交”。[1]这种交往方式使大学生沉迷网络、过度依赖移动终端，自己一味沉迷在“网络社交”的虚拟世界，缺乏“现实社交”的动机和对现实学习生活的兴趣，大大减少“现实社交”的时间和空间，疏离、冷落家人、老师和同学们的现象较为严重。长期下去将产生现实人际交往中的紧张、胆怯等不良情绪，导致性格冷漠、孤僻、自卑、嫉妒、抑郁等心理问题，无法正确处理好“网络社交”与“现实社交”的关系，导致现实人际交往能力进一步弱化，不利于构建身心健康的社会交往模式，严重削弱大学生的身心健康水平。
（三）厌学心理进一步凸显
据作者走访的长沙科技职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校，经数据调查研究表明，部分高职生“微控族”每天使用手机的时间长达8小时以上。[1]众多高职生把大部分的学习时间全部用来玩微信、发短信、刷微博、看视频甚至打游戏。由于新媒体网络应用的趣味性、娱乐性大大超过了学习的趣味性，自我碎片化时间管理能力差，刷微信、玩游戏成为了课前、课中、课后的必修课，导致课堂注意力分散，削弱了学习动机，影响学习效率，“隐形逃课”现象严重，高职生宁愿做手机的“屏幕奴隶”、“容器人”，也不愿意做学习的主体、书本的主人。在较之活跃的“95”后大學生中，极力盛行“60分万岁、多一份浪费”的学习考试观，促使学生产生不愿意学、不热爱学、以及学无所获、学无所用的片面极端化思想盛行，出现不喜欢学习、排斥学习的心理状态，学习成绩下降、考试不及格，厌学心理问题进一步凸显。[2]
二、高职院校“大学生心理健康课程”教学改革的思考
大学生心理健康教育是大学生提高健康水平、形成健全人格的基础和保障。在新媒体时代环境下，面对碎片化时间植入、随时随地可见性、冲击力更强的数字新媒体时代对大学生心理健康课堂教育所形成的挑战和冲击，大学生心理健康课程教学必须深化教育教学改革，做到课程设计科学化、教学手段创新化、教学方法多元化，全面提升心理健康课程教学质量和教学效果，才能顺应当今新媒体时代的快速发展，进一步提升大学生心理健康素质，更好地服务于大学生的身心健康成长与成才。
（一）分年级分专业设计课程
1. 分年级进行教学课程设计
经过作者对长沙科技职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校进行实地调研，针对现有的高职生在大一、大二、大三等不同阶段会面临不同的心理困惑与心理需求，如针对刚入校的大一新生遇到的最大问题是如何尽快融入集体、适应大学生活，应在大一第一学期开设《大学生心理健康教育》必修课的基础上，在第二学期还应开设认知心理学、发展心理学等选修课程；大二学生的问题是如何处理好人际交往、学习、人格发展、恋爱等问题，应开设人际关系心理学、学习心理学等选修课；大三面对的问题则主要是如何就业、择业以及创业等，应开设职业规划心理学、社会心理学等选修课程。因此，心理健康教学课程开设应分年级科学合理开设。确保大一、大二、大三学生均可在不同年级选择相应的模塊进行心理健康知识学习，提升课程内容的针对性和时效性，增强学生学习的积极性和参与性。[4] 2. 分专业进行教学课程设计
基于不同专业的高职院校大学生所关注的心理健康成长的焦点是不同的，如管理类专业大学生心理健康教育的关注焦点是如何通过掌握管理心理学知识来管理好团队，技术服务类专业大学生心理健康教育的关注焦点则是如何通过掌握服务心理学知识来提升自我技术服务水平。因此，针对高职院校“大学生心理健康教育”课程设计，应采用分专业进行教学课程设计。如针对航空服务类专业开设航空服务心理学；如针对酒店管理类专业开设酒店服务心理学、销售心理学等。同时面对特殊需要的群体和对象，进行团体辅导实践教学课程设计，如情绪管理团体辅导、人际关系团体辅导等课程。不同专业学生均可根据自己不同的发展需要和专业要求选择相对应的模块进行心理健康知识的学习。
（二）“量体裁衣”式设计教学内容
作者通过对长沙科技职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校进行调研，并对大学生心理素质发展规律和心理健康现状进行系统研究，进一步明确了不同群体的大学生在心理素质训练、心理健康教育等方面存在不同的需求。在教学内容设计方面，针对不同心理健康需求的大学生，进行“对症下药、”“量体裁衣”式教学内容设计，基于存在不同心理健康问题的学生设计出内容不同、结构合理的“大学生心理健康教育”内容体系，促使大学生获得在不同阶段进行自我心理援助和自我改善和发展的能力。通过班级摸底和辅导员班级调研，针对人际关系处理不好、情緒失控、学习恋爱压力大等心理健康问题存在的部分大学生，可设计“人际关系密码”“如何做情绪的主人”“如何缓解压力”等周期性短的个性化课程内容和团体辅导，以选修课形式进行开设，“对症下药、量体裁衣”的课程内容设计，既推动了大学生的全面发展，又满足了大学生的个性化心理健康知识要求。
（三）提升教学方法
在新媒体时代的背景下，高校心理健康課教师为了把学生“台下刷”的注意力向“台上听”的注意力转移，提高学生的课堂学习积极性，引导大学生理性思考，增强大学生心理健康课的时效性和有效性，提高教学质量和教学效果，高校心理健康教师应积极运用体验式教学法、参与式教学法和互动式教学法等方法来替代原有的传统的“三一”的守旧的教学方法，即“一本书、一支笔、一本教案”，运用多媒体视频、音频技术加入到心理健康课教学中去，以大学生喜爱的、受欢迎的授课方式和语言表达技巧来传播知识。
（四）课堂教学应以“学生”为中心
针对当前高职院校大学生广泛应用智能手机、微博微信等新媒体技术，“你在台上讲、我在台下刷”的学风现象严重，高校心理健康教师应尊重大学生在课堂教学中的主体地位，改变传统的以“教师”为中心的片面化的课堂教学观，应强调以“学生”为中心，设计与之相适应的教学情境，充分调动课堂学生学习的主动性和参与性，增强课堂的互动性和趣味性，促使学生的注意力由“台下刷转向台上讲”，由原来的“我讲你听、我讲你刷”改为“我听你讲、我听你做”的以学生为中心的课堂教学模式，转移学生注意力，充分调动课堂积极性，引导学生积极参与到整个课堂活动中去。形成一种被动认知——被动参与——自我提升——行为改变——主动参与——主动认知的良性循环的心理健知识学习路径，提升高职院校大学生心理健康课程教学效果，全面增强大学生心理健康教育教学水平。
参考文献
[1]王萌.大学生手机依赖症的克服与高校媒介素养教育[D].甘肃：西北师范大学，2012.
[2]王滋海，符慧君.大学校园“低头族”现象原因分析[J].劳动保障世界，2013（20）.
[3]刘妍.大学生手机依赖综合症的调查及矫治[J].产业和科技论坛，2013.
[4]李昌镐.韩国青少年智能手机使用情况的调查[J].中国青年研究，2014（02）.
[5]胡玲娜.新媒体环境下“低头族”的受众行为与心理分析[J].科技传播，2014（7）.
[6]鲍琪.基于手机媒体的大学生主题教育研究初探[J].教育与教学，2015（04）.