饮食可防骨质疏松症

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骨质疏松症主要是由于缺乏钙所引起的,骨骼中的化学组成并没有发生变化,但骨的质量却减少了。老年人特殊的生理特点,如胃肠功能下降、消化不良、食欲不佳,造成对钙的吸收率下降;肾脏功能降低,使具有生理活性的维生素D合成减少;活动量下降,使钙从骨骼中的丢失增加,导致老年人患骨质疏松症。但有的骨质疏松症并没有症状,直至骨折后才发现;有的症状也只是表现为腰背痛,没有引起人们足够的重视。用普通X光无法发现骨骼质量的减少,软X光检查也只有在骨的质量减少到40%以上才能发现,所以预防骨质疏松症的发生十分重
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