性格决定健康
　　我们知道“性格决定命运”，现在，科学家又告诉我们“性格还能决定健康”。
　　英国诺丁汉大学和澳大利亚科廷大学的健康心理学家马丁·海格博士说：“人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时，不必过于担心一定会患相应的疾病，这些研究结果只是想让你意识到你所面临的健康隐患，希望帮助你改掉对健康不利的性格特点。”
　　随遇而安型
　　研究发现，这类对人生没有完整规划、随遇而安的乐观主义者更容易肥胖。科学家认为，这可能是因为他们总是看到积极的一面，并不把肥胖看得很重，也总禁不起美食的诱惑。
　　焦虑型
　　巴黎笛卡尔大学的研究人员发现，这一类型的人比不焦虑的人患胃溃疡的概率要高出5倍之多。主要原因是，依赖性强、情绪不稳定的人更容易抽烟、喝酒、饮食不规律，并有睡眠问题，这些都会导致胃酸分泌过多，从而引发胃溃疡。
　　好辩型
　　研究发现，具有敌意、侵略性强的个性是所有特质里对健康最不利的。雅典凯菲西斯肿瘤医院的研究人员调查了448名接受乳腺普查的女性，发现这一类的人被诊断出乳腺癌的概率最高。专家认为，可能是因为这种性格会使免疫系统功能下降，更易感染疾病。
　　经常生气还会使患心脏病的概率增加50%。容易生气的人对压力的反应更快也更强烈，这会同时体现在生理上和心理上，导致血压升高、心率加快，从而对心血管系统造成伤害。
　　害羞型
　　美国西北大学一项长达30年的研究发现，害羞的人患心脏病和中风的概率高出了50%。这可能是因为这类人生活中隐私性更强，面对新环境的压力也更大。加州大学的另一项研究结果表明，这类人对病毒感染的抵抗力很低，比如普通感冒，而压力仍是主要原因。
　　善良正直型
　　我们总说：“好人有好报”，如大家所愿，这类人在健康方面确实益处多多。研究发现，这类性格很少患病。之前进行的190项研究发现，这类人一般都会养成一些对健康很有利的习惯，比如锻炼身体和饮食健康，这可能就是保持健康的主要原因。
　　（摘自《大河健康报》文/王乔）
　　
　　莫让高楼综合征困扰老人
　　去年退休在家的刘老师最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可刘老师一点也不领情，还常抱怨：“我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费劲。”渐渐地，老两口开始想念原来的生活和老邻居。
　　刘老师的烦恼并非个例，如今老人不愁吃不愁穿，就怕长期与外界隔离造成“高楼综合征”。所谓高楼综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上表现明显。其常见症状是：四肢无力、脸色苍白、体质虚弱、消化不良、适应能力差、不合群。
　　克服和治疗此症的主要措施是加强体育锻炼，增加活动量，锻炼项目可以根据自己的爱好、条件和体力进行选择。如散步、拳术、跳绳、体操等。居住高楼的老人，每天应下楼到户外活动一二次。此外，要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串串门，聊聊天，以加强了解，增进友谊，这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理，消除孤寂感。在天气晴朗的节假日里，老人应尽可能与儿孙们一起到附近的公园去玩玩，呼吸户外的新鲜空气，增加一些活动量。
　　（摘自《大众健康报》文/朱闻慧）