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摘 要：科技的飞速发展带动了人们生活质量的提高，近年来人们把目光逐渐投向健康问题上。随着教育的不断改革，终身教育的思想逐渐蔓延开来，对健康问题的关注促进了国家体育事业的蓬勃发展，而中学体育教育是实现中学生树立终身体育意识的关键环节。本文以中学体育教学为研究对象，提出了对中学体育教学中培养终身体育意识的策略。
关键词：中学体育教学；终身体育意识；培养策略
体育是学校教育的组成部分，也是实现学生素质教育和全面发展的重要环节。培养学生的运动兴趣，养成学生的运动习惯，坚持运动锻炼是培养中学生终身体育意识的前提和基础。在倡导“全民运动”的今天，学校的体育课程必然要遵从发展趋势，顺应社会要求，力争全员参与，激发学生的运动兴趣，培养学生在坚持体育锻炼方面的自主能动性。伴随着自然环境的变化和学习的压力，加强体育锻炼，培养终身体育意识日益成为了学校教育部门不容忽视的重任。
1 目前我国中学生体质现状
我国自1985年开始进行了4次全国青少年健康普查，经研究表明，我国青少年体质逐渐呈下降的趋势发展。近年来，我国青少年肥胖率持续大幅度增加，据2005年检测报告结果显示，城市男生的体重超重率高达13.25%，比2000年增加2.7%；中学生高血压比例也一直居高不下；中学生视力不良也是目前存在的一大严重问题，且随着年龄的增加还在不断升高，经数据显示，小学生视力不良率31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生82.68%。
2 中学体育教学中培养终身体育意识的意义
2.1是个人生存和发展的重要基础
人类的不断进化，科技的不断革新逐渐将我们的生活推向自动化、智能化的方向，高科技替代了人工劳作，在给人们的生产生活提供了便利的同时，人们对于工具的依赖也致使人们变得愈发懒惰，体能和抵抗力都有所下降，逐渐演变为“亚健康”的状态。除了一些以竞技体育为事业的人，还刻意保持着体育训练，大部门都市白领因长时间端坐办公室，缺乏必要的体育锻炼而长时间饱受疾病的困扰，患有疾病的概率也相对较大。由此可见，培养终身体育的意识以及保持体育锻炼对于现代人而言意义重大，是保证良好身体素质的前提。
2.2是现代体育理念的必然追求
在传统意义上，体育是一种以身体活动为手段的教育模式。随着教育制度的不断深化与改革，传统意义上的体育已经无法满足现代素质教育的基本要求，体育已经从狭隘的以身体锻炼为主的教育过度为身体健康和心理健康的全面发展，最终达到培养完善的社会公民的目的，而终身体育便是在这种内在要求下运用而生的必然产物。
3 中学体育教学中培养终身体育意识的策略
3.1提高学生对培养终身体育意识重要性的认识
人的一生离不开体育锻炼，它是保持人体机能正常运转的必要途径，人们通过不同的运动方式锻炼身体的不同部位，以保持身体健康，延缓衰老。人的健康并不是永远保持在强的状态，由于缺乏锻炼，人的体质可以逐渐从强变弱，从而造成体力、抵抗力的整体下降。只有保持体育锻炼，才能保持体能时刻处于最佳的状态。而中学生的主要任务是学习，因此大多数时间都在学校，传统的教育方式常常以专业课的学习为主，忽视了体育课程的重要性，因此大部分学生都缺乏必要的体育锻炼。而事实证明，体育锻炼可以使大脑保持清醒，加强学生的自信，降低因学习压力而带来的紧张、焦虑的情绪，培养良好的个性，塑造健康的体型，最终可以提升学习的效率，提高学习成绩。
3.2激发学生的运动兴趣，培养良好的运动习惯
兴趣是学生开展任何活动的前提和动力，也将直接影响着事情的效果，因此，激发学生对于体育锻炼的兴趣是帮助学生培养终身体育意识，保持运动的重要手段。对于学生的体育兴趣培养，首先要依靠于教师的正确引导和鼓励，让学生感受到参与体育锻炼得到的乐趣，以及体育活动给人们的身体、心理成长带来的益处。在学生形成初步的体育锻炼的习惯之后，再逐步提出新的要求，不断巩固和发展学生的体育锻炼。
3.3加强体育设施建设
体育馆设施是学校体育方面的基础建设，它依赖于物质条件，体育设施的好坏取决于学校对体育锻炼的重视以及投入资金。只有良好的体育馆设施建设，才能够满足学生对体育运动的基本要求，激发学生对于体育活动的兴趣，为学生提供参与体育锻炼的机会。同时，良好的体育设施能够为学生创造良好的体育锻炼环境，让学生有目的、有选择的参加体育锻炼，加强学生之间的交流，强健学生的体魄，陶冶学生的情操。
3.4提高教师的自我素质
体育教师在培养学生对于体育运动方面起了主导性的作用，而教师的自身专业知识和运动技能也在日后对于学生的指导和培养方面发挥了至关重要的作用。因此，只有教师自身具备丰厚的理论知识为指导，才能够更好地完成教学任务，取得学生们的信任和喜欢，学生对任课老师的喜好程度也是影响该课程教学质量的因素之一。除此之外，科学技术的提高和网络技术的普及带来了全新的教学设备，体育教师可以有效利用多媒体设备，将教学内容以更加生动的形态呈现在学生的面前，通过更加丰富的教学手段提高学生对于终身体育的认识。
4 结束语
良好的身体素质是青少年完成兴国大业的前提和保障，终身体育已俨然成为当今体育教育当中的主流和发展趋势，提高国民身体素质可以使人们受益终身，是我国社会经济不断发展的需要。但是，培养终身体育意识是一个漫长而艰巨的任务，因此首先要加强学生对于树立终身体育意识重要性的认识，再通过加强体育基础设施建设以及教育方法的改革来培养学生对于体育锻炼的自主能动性，保持良好的体育运动习惯。
参考文献：
[1]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，07：55-56.
[2]姬小明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读书文摘，2014，18：182.
[3]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，36：58-59.
关键词：中学体育教学；终身体育意识；培养策略
体育是学校教育的组成部分，也是实现学生素质教育和全面发展的重要环节。培养学生的运动兴趣，养成学生的运动习惯，坚持运动锻炼是培养中学生终身体育意识的前提和基础。在倡导“全民运动”的今天，学校的体育课程必然要遵从发展趋势，顺应社会要求，力争全员参与，激发学生的运动兴趣，培养学生在坚持体育锻炼方面的自主能动性。伴随着自然环境的变化和学习的压力，加强体育锻炼，培养终身体育意识日益成为了学校教育部门不容忽视的重任。
1 目前我国中学生体质现状
我国自1985年开始进行了4次全国青少年健康普查，经研究表明，我国青少年体质逐渐呈下降的趋势发展。近年来，我国青少年肥胖率持续大幅度增加，据2005年检测报告结果显示，城市男生的体重超重率高达13.25%，比2000年增加2.7%；中学生高血压比例也一直居高不下；中学生视力不良也是目前存在的一大严重问题，且随着年龄的增加还在不断升高，经数据显示，小学生视力不良率31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生82.68%。
2 中学体育教学中培养终身体育意识的意义
2.1是个人生存和发展的重要基础
人类的不断进化，科技的不断革新逐渐将我们的生活推向自动化、智能化的方向，高科技替代了人工劳作，在给人们的生产生活提供了便利的同时，人们对于工具的依赖也致使人们变得愈发懒惰，体能和抵抗力都有所下降，逐渐演变为“亚健康”的状态。除了一些以竞技体育为事业的人，还刻意保持着体育训练，大部门都市白领因长时间端坐办公室，缺乏必要的体育锻炼而长时间饱受疾病的困扰，患有疾病的概率也相对较大。由此可见，培养终身体育的意识以及保持体育锻炼对于现代人而言意义重大，是保证良好身体素质的前提。
2.2是现代体育理念的必然追求
在传统意义上，体育是一种以身体活动为手段的教育模式。随着教育制度的不断深化与改革，传统意义上的体育已经无法满足现代素质教育的基本要求，体育已经从狭隘的以身体锻炼为主的教育过度为身体健康和心理健康的全面发展，最终达到培养完善的社会公民的目的，而终身体育便是在这种内在要求下运用而生的必然产物。
3 中学体育教学中培养终身体育意识的策略
3.1提高学生对培养终身体育意识重要性的认识
人的一生离不开体育锻炼，它是保持人体机能正常运转的必要途径，人们通过不同的运动方式锻炼身体的不同部位，以保持身体健康，延缓衰老。人的健康并不是永远保持在强的状态，由于缺乏锻炼，人的体质可以逐渐从强变弱，从而造成体力、抵抗力的整体下降。只有保持体育锻炼，才能保持体能时刻处于最佳的状态。而中学生的主要任务是学习，因此大多数时间都在学校，传统的教育方式常常以专业课的学习为主，忽视了体育课程的重要性，因此大部分学生都缺乏必要的体育锻炼。而事实证明，体育锻炼可以使大脑保持清醒，加强学生的自信，降低因学习压力而带来的紧张、焦虑的情绪，培养良好的个性，塑造健康的体型，最终可以提升学习的效率，提高学习成绩。
3.2激发学生的运动兴趣，培养良好的运动习惯
兴趣是学生开展任何活动的前提和动力，也将直接影响着事情的效果，因此，激发学生对于体育锻炼的兴趣是帮助学生培养终身体育意识，保持运动的重要手段。对于学生的体育兴趣培养，首先要依靠于教师的正确引导和鼓励，让学生感受到参与体育锻炼得到的乐趣，以及体育活动给人们的身体、心理成长带来的益处。在学生形成初步的体育锻炼的习惯之后，再逐步提出新的要求，不断巩固和发展学生的体育锻炼。
3.3加强体育设施建设
体育馆设施是学校体育方面的基础建设，它依赖于物质条件，体育设施的好坏取决于学校对体育锻炼的重视以及投入资金。只有良好的体育馆设施建设，才能够满足学生对体育运动的基本要求，激发学生对于体育活动的兴趣，为学生提供参与体育锻炼的机会。同时，良好的体育设施能够为学生创造良好的体育锻炼环境，让学生有目的、有选择的参加体育锻炼，加强学生之间的交流，强健学生的体魄，陶冶学生的情操。
3.4提高教师的自我素质
体育教师在培养学生对于体育运动方面起了主导性的作用，而教师的自身专业知识和运动技能也在日后对于学生的指导和培养方面发挥了至关重要的作用。因此，只有教师自身具备丰厚的理论知识为指导，才能够更好地完成教学任务，取得学生们的信任和喜欢，学生对任课老师的喜好程度也是影响该课程教学质量的因素之一。除此之外，科学技术的提高和网络技术的普及带来了全新的教学设备，体育教师可以有效利用多媒体设备，将教学内容以更加生动的形态呈现在学生的面前，通过更加丰富的教学手段提高学生对于终身体育的认识。
4 结束语
良好的身体素质是青少年完成兴国大业的前提和保障，终身体育已俨然成为当今体育教育当中的主流和发展趋势，提高国民身体素质可以使人们受益终身，是我国社会经济不断发展的需要。但是，培养终身体育意识是一个漫长而艰巨的任务，因此首先要加强学生对于树立终身体育意识重要性的认识，再通过加强体育基础设施建设以及教育方法的改革来培养学生对于体育锻炼的自主能动性，保持良好的体育运动习惯。
参考文献：
[1]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，07：55-56.
[2]姬小明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读书文摘，2014，18：182.
[3]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，36：58-59.