一、指导思想
　　
　　耐久跑是学校体育教材中的一项重要内容。经常从事耐久跑练习对改善学生的内脏器官功能和心血管系统机能有很大作用，而且还可以培养学生顽强、刻苦、耐劳的意志品质。但由于耐久跑练习时间较长，体能消耗大加上练习方法单一枯燥，学生容易产生害怕厌倦的心理，影响教学效果。“奔向2008”教学设计大大提高了耐久跑的教学效果。
　　
　　二、设计思路
　　
　　本节课重点围绕迎接北京2008年奥运会进行设计，分为以下几个部分。
　　1.迎接奥运（火炬接力）：课的开始做准备活动时，教师将学生分成6个小组，每个小组成员代表一个地名（教师课前发给每个学生一个卡片，卡片上有一个地名，在组长带领下分散在各个点），学生高举本组地名卡片。火炬手在组长的路线规定下进行火炬接力跑。
　　2.支持奥运有我一票（签名活动）：在耐久跑教学过程中教师设计了一个签名点。学生跑到这个点时要进行签名，支持奥运，这也是个休息的过程。几个小组可以穿插进行，避免人数过多出现拥挤现象，影响教学效果。
　　3.参与奥运争做奥运之星（给自己的队友贴星）：教师在另外一个点设计一块黑板，上面有每个同学的照片或名字。只要每个学生坚持跑到底都可以给自已贴一颗星(星在上课前教师分给每个学生)，在第二个教材《角力》胜者也要给己贴星。结束时教师要同学们看看这节课谁是你学习的榜样你就把星贴在谁的照片或名字后面，最后教师根据星和上课表现宣布本节课的奥运之星。
　　4.服务奥运做奥运志愿者（设计奥运会徽）：课的结束整理活动时教师提出如果要你为奥运会设计一个会徽你会怎样设计。学生利用课前准备的跳绳、莲湘棍等运动器械进行设计。教师最后点评，设计好的队每个队员都可以得到一颗星。
　　在教师的指导下让学生想象情境，在情境中不知不觉地完成耐久跑学习任务。
　　
　　三、教法与学法
　　
　　（一）教法
　　为培养学生运动兴趣，以及良好的道德品质我采用了以下教学法。
　　1.情境教学法：围绕北京2008年奥运会创设情境。让学生在情境中完成有情节的长跑活动任务，激发学生的自豪感。
　　2.主体性教学：支持奥运有我一票和参与奥运争做奥运之星都体现了学习的自主性、发展性、开放性，激发了学生学习兴趣，突出了主体性。
　　3.分层次教学：在耐久跑的教学中按学生运动能力的强弱，将学生分成6个组，按照先后次序出发，满足不同层次学生成功的欲望，同时以进一步激励学生奋发向上。
　　4.充分利用学校环境设计出新颖的场地，让学生感受直观的刺激，在乐中学、学中乐，激发运动的兴趣。
　　5.比赛激励法：本节课结束要评出奥运之星，在课中形成一种良好的竞争氛围，发挥了学生运动潜能，培养良好的学习习惯。
　　（二）学法
　　1.小组合作法：在耐久跑的教学中将学生按能力分成6个小组，小组成员在组长的带领下互相鼓励、相互评价、相互促进，使他们从“要我学”变成“我要学”，充分挖掘学生学习的潜能。
　　2.自主探究学习法：自主学习体现在整节课之中，在“参与奥运争做奥运之星”这个环节上更为突出，学生时刻在寻觅着战胜对方的方法，积极主动地参与到运动中来，始终保持着跃跃欲试的最佳运动状态。