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摘 要 本文通过对西安市高新技术产业园区的IT行业从业人员健康状况进行调查分析，了解其存在的问题，旨在为运动干预的处方制定提供依据。
关键词 西安市 信息技术（IT） 从业人员 亚健康状态
亚健康状态是由前苏联学者Berkman在上世纪80年代中期研究发现，指除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，称为“亚健康”（sub-health），也称“第三状态”[1]。
根据不完全统计，我国目前有75%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状态，只有10%的人处于健康状态[2]。而IT行业由于其工作特点和工作环境决定了其从业人员身心健康受到很大的影响，据统计全国大约70%的信息技术（IT）从业人员存在亚健康状态[3]，如何提高IT行业人员身体健康水平，减少国家人才资源的巨大损失，是当前急待解决的问题。
一、研究对象及研究方法
（一）研究对象
以西安高新技术产业区信息技术从业人员的健康状况为研究对象，男性39人，女性13人。
（二）研究方法
除了查阅文献资料，笔者还向西安高新技术产业区的IT行业发放问卷80份（收回有效问卷52份），并对回收的调查问卷数据采用Microsoft Excel软件进行处理。
二、研究结果
（一）亚健康状态调查总体情况
在被调查的52名信息技术从业人员中，亚健康状态普遍存在且比较严重，其发生率为90%，重度亚健康者占总人数的66.5%，这说明信息技术从业人员的健康问题不容忽视，而亚健康状态发生率（男性为92.3%大于女性的84.6%）及程度（重度亚健康百分比里，男性为71.8%，女性为61.5%）均为男性高于女性。
（二）亚健康程度
本次调查涉及社会适应、社会支持、心理症状、情感维度、认知、精力、器官功能、运动功能、身体症状、总体评价共计10个维度；各维度基础得分相加产生社会亚健康、心理亚健康和生理亚健康等3个子量表。
（三）亚健康状态的主要表现
据统计，信息技术从业人员的亚健康状态表现发生率位居前5位的是：睡眠不良、疲乏无力、精力不集中、记忆力减退、食欲不振。此外， 头痛、头昏、抑郁、便秘等发生的情况也比较多。
（四）发生亚健康状态的原因调查
工作时间长且任务重，工作压力，自我调节能力差，具有例如抽烟、喝酒、熬夜、加班等不良的生活习惯等都是造成亚健康状态的主要原因。此外，信息技术从业人员对自身的健康关注不够，也容易出现亚健康状态。
三、讨论
在问卷的三个子量表的得分情况及程度中显示，亚健康状态不单单是由于某一个环节出现问题，而是共同作用影响。因此，我们做对亚健康状态的调查与分析，必须将社会、心理、生理这三项因素综合起来。
（一）社会因素
由于社会竞争激烈，工作压力、工作任务变得更加难以应对，生活节奏加快，人际关系更为复杂等都成为了造成信息技术从业人员亚健康的重要因素。在社会支持方面，从业人员普遍认为人际关系非常紧张（32人处于重度程度），这不仅增添了自身的心理压力，而且还会产生消极的工作生活态度，使他们处于亚健康状态。在社会适应方面，我国人口基数庞大、各种污染日益加重，空气质量下降，长期处于这种环境，人体的细胞不能发挥正常生理功能，进而破坏人体的代谢平衡，从而导致各种疾病。
（二）心理因素
由于竞争日益激烈，日积月累的工作压力，不和谐的人际关系，以及对未来的焦虑等，都在无形中使从业者产生不良的心理症状从而造成心理亚健康状态。绝大多数人都会因为处理不好人际关系、对自己工作状况的不满、对未来的迷茫与不自信等原因产生焦虑的情绪，进而影响了正常的工作与生活。
（三）生理因素
在组成生理亚健康子量表的各维度中，器官功能的得分情况与程度最为严重，中度和重度亚健康状态的人数总和为46人，约占总体人数的88.5%。这是由于信息技术行业的工作特点所造成的。因为必须每天久坐于电脑之前，长时间面对高亮度的显示屏，眼睛必然会感到疲劳；而长时间的同一坐姿，还可能诱发颈椎、腰椎等骨关节的病变。所以，我们必须对自身的生理健康状况加以重视，以防患于未然。
四、建议
针对生理、心理、社会方面这三个方面所出现的问题，笔者提出以下建议：
（一）加强保持健康的知识宣传，注意养成有规律的饮食和生活习惯。
（二）公司管理应给予足够的重视和充分的时间，使信息技术从业人员能够投入到体育健身活动中。
（三）做好定期体检工作，要对自己的身心健康状况足够重视，防患于未然。
五、结论
本次研究结果显示，信息技术从业人员的亚健康情况十分严峻。亚健康人群比例大（约占总体的90%），亚健康情况严重（重度亚健康者占总体的66.5%）；且男性（重度亚健康人数所占比例为71.8%）比女性的亚健康状态程度更加严重。可见在信息技术（IT）从业人员中亚健康状态的情况不容乐观，必须引起我们足够地重视。
参考文献：
[1] 何裕民.关于亚健康：一个新领域命名的商讨[J].医学与哲学.2000，21（61）：47-48.
[2] 张星，王润孝.IT企业基于产品生命周期的研发人员人力资源配置研究[J].当代经济科学.2006，28（5）：81-85.
[3] 陈玉凤.湘西地区中高级知识分子健康状况的调查与分析[J].内蒙古体育科技.2006，19（1）：53-54.
关键词 西安市 信息技术（IT） 从业人员 亚健康状态
亚健康状态是由前苏联学者Berkman在上世纪80年代中期研究发现，指除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，称为“亚健康”（sub-health），也称“第三状态”[1]。
根据不完全统计，我国目前有75%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状态，只有10%的人处于健康状态[2]。而IT行业由于其工作特点和工作环境决定了其从业人员身心健康受到很大的影响，据统计全国大约70%的信息技术（IT）从业人员存在亚健康状态[3]，如何提高IT行业人员身体健康水平，减少国家人才资源的巨大损失，是当前急待解决的问题。
一、研究对象及研究方法
（一）研究对象
以西安高新技术产业区信息技术从业人员的健康状况为研究对象，男性39人，女性13人。
（二）研究方法
除了查阅文献资料，笔者还向西安高新技术产业区的IT行业发放问卷80份（收回有效问卷52份），并对回收的调查问卷数据采用Microsoft Excel软件进行处理。
二、研究结果
（一）亚健康状态调查总体情况
在被调查的52名信息技术从业人员中，亚健康状态普遍存在且比较严重，其发生率为90%，重度亚健康者占总人数的66.5%，这说明信息技术从业人员的健康问题不容忽视，而亚健康状态发生率（男性为92.3%大于女性的84.6%）及程度（重度亚健康百分比里，男性为71.8%，女性为61.5%）均为男性高于女性。
（二）亚健康程度
本次调查涉及社会适应、社会支持、心理症状、情感维度、认知、精力、器官功能、运动功能、身体症状、总体评价共计10个维度；各维度基础得分相加产生社会亚健康、心理亚健康和生理亚健康等3个子量表。
（三）亚健康状态的主要表现
据统计，信息技术从业人员的亚健康状态表现发生率位居前5位的是：睡眠不良、疲乏无力、精力不集中、记忆力减退、食欲不振。此外， 头痛、头昏、抑郁、便秘等发生的情况也比较多。
（四）发生亚健康状态的原因调查
工作时间长且任务重，工作压力，自我调节能力差，具有例如抽烟、喝酒、熬夜、加班等不良的生活习惯等都是造成亚健康状态的主要原因。此外，信息技术从业人员对自身的健康关注不够，也容易出现亚健康状态。
三、讨论
在问卷的三个子量表的得分情况及程度中显示，亚健康状态不单单是由于某一个环节出现问题，而是共同作用影响。因此，我们做对亚健康状态的调查与分析，必须将社会、心理、生理这三项因素综合起来。
（一）社会因素
由于社会竞争激烈，工作压力、工作任务变得更加难以应对，生活节奏加快，人际关系更为复杂等都成为了造成信息技术从业人员亚健康的重要因素。在社会支持方面，从业人员普遍认为人际关系非常紧张（32人处于重度程度），这不仅增添了自身的心理压力，而且还会产生消极的工作生活态度，使他们处于亚健康状态。在社会适应方面，我国人口基数庞大、各种污染日益加重，空气质量下降，长期处于这种环境，人体的细胞不能发挥正常生理功能，进而破坏人体的代谢平衡，从而导致各种疾病。
（二）心理因素
由于竞争日益激烈，日积月累的工作压力，不和谐的人际关系，以及对未来的焦虑等，都在无形中使从业者产生不良的心理症状从而造成心理亚健康状态。绝大多数人都会因为处理不好人际关系、对自己工作状况的不满、对未来的迷茫与不自信等原因产生焦虑的情绪，进而影响了正常的工作与生活。
（三）生理因素
在组成生理亚健康子量表的各维度中，器官功能的得分情况与程度最为严重，中度和重度亚健康状态的人数总和为46人，约占总体人数的88.5%。这是由于信息技术行业的工作特点所造成的。因为必须每天久坐于电脑之前，长时间面对高亮度的显示屏，眼睛必然会感到疲劳；而长时间的同一坐姿，还可能诱发颈椎、腰椎等骨关节的病变。所以，我们必须对自身的生理健康状况加以重视，以防患于未然。
四、建议
针对生理、心理、社会方面这三个方面所出现的问题，笔者提出以下建议：
（一）加强保持健康的知识宣传，注意养成有规律的饮食和生活习惯。
（二）公司管理应给予足够的重视和充分的时间，使信息技术从业人员能够投入到体育健身活动中。
（三）做好定期体检工作，要对自己的身心健康状况足够重视，防患于未然。
五、结论
本次研究结果显示，信息技术从业人员的亚健康情况十分严峻。亚健康人群比例大（约占总体的90%），亚健康情况严重（重度亚健康者占总体的66.5%）；且男性（重度亚健康人数所占比例为71.8%）比女性的亚健康状态程度更加严重。可见在信息技术（IT）从业人员中亚健康状态的情况不容乐观，必须引起我们足够地重视。
参考文献：
[1] 何裕民.关于亚健康：一个新领域命名的商讨[J].医学与哲学.2000，21（61）：47-48.
[2] 张星，王润孝.IT企业基于产品生命周期的研发人员人力资源配置研究[J].当代经济科学.2006，28（5）：81-85.
[3] 陈玉凤.湘西地区中高级知识分子健康状况的调查与分析[J].内蒙古体育科技.2006，19（1）：53-54.