运动由选鞋开始

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跑鞋比步行鞋更需要脚掌的灵活性,以承受运动中脚跟快速落地和脚趾突然离地的动作。跑鞋通常也比行走鞋要轻一些。跑鞋的这些特征可能对慢走者来说更有吸引力。没关系,只要觉得舒服,完全可以穿跑鞋走路。但是反过来则不行。
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