短跑无氧代谢的生化基础及其训练

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短跑是一种极限强度运动。从短跑的生物化学过程来看,决定能量供应的是三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)、糖和脂肪等物质的含量。因此,努力发展机体在无氧状态下的协调工作能力,是促进短跑速度和速度耐力的重要手段之一, Dash is an ultimate strength exercise. Judging from the biochemical process of sprint, the content of ATP, phosphocreatine (CP), sugar and fat which determine the energy supply is determined. Therefore, efforts to develop the body’s ability to coordinate work in anaerobic state, is an important means to promote the speed and endurance of sprint speed,
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