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摘 要：在我国现代化社会发展的过程中，人们的经济水平逐渐提升，越来越多人开始注重自身身体素质的加强。人们可以通过开展全民健身运动达到这个目的，在实际开展全民健身运动的过程中，可以适当运用民族传统体育方式以及形式。使得民族传统体育能够得到推广，还能够借助相关的项目实施促进全民健身运动的开展。本文主要通过分析民族传统体育的特点，对其在全民健身中的地位与作用进行简要的探讨。
关键词：民族传统体育；全民健身运动
在对民族传统体育在全民健身中的地位及作用进行分析的过程中，首先需要明确民族传统体育的特点。相关人员可以利用调查工作的开展，对民族传统体育的认知程度及范围进行分析。全民健身运动的开展能够较好地促进我国人民的整体运动体质以及素质，还能够将其应用于高校体育教学过程中，使得高校学生的整体素质得到提升。
一、民族传统体育特点
民族传统体育具备群众性的特点，其在我国发展的过程中，作为一项传统的健身运动项目被广大的人民群众所接受。在开展传统体育锻炼的过程中，人们的年龄、性别以及职业等不受到特别的要求，各行各业的人都可以参与到民族传统体育锻炼中。因此其被人群众所喜爱以及接受。大多数的民族传统体育项目比较简单，在对其进行实际应用的过程中对技术要求不高，因此其具备一定的简易性，还有一定的健身防病作用。能够被人们简易地学习以及掌握，还能够将其运用在生活过程中。民族传统体育的内容比较丰富，形式多样，符合各个年龄段的人的爱好以及特点。在选择民族传统体育运动项目的过程中，不需要对其进行特殊的分析，仅仅需要根据自身的实际情况对其进行选择即可。民族传统体育具有较强的健身性质，其能够在长期的生活实践中被人们运用，还能够使得劳动人民的病痛得以减轻。在开展民族传统体育运动的过程中，能够通过打太极等方式使得人们的身体更加健康，身体素质得以提升。还有其他运动项目形式能够使得人们的病痛得到缓解，对于改善人们的心血管系统及机能有较大的作用。民族传统体育具有较强的娱乐性，部分退休人群在闲暇时间经常会开展民族传统体育锻炼，使得闲暇时间被充分利用。在这个过程中，其不仅能够进行身体锻炼，还能够达到休闲娱乐的目的，使得传统体育的价值得到发挥。
二、民族传统体育在全民健身运动中的地位与作用
1、健身作用
民族传统体育在全民健身运动中的健身作用是毋庸置疑的，适当的锻炼不仅能够使得人们的心血管功能得到改善，还能够使得血液及淋巴循环进行加强，对于活血化瘀有较大的作用。人们在运用民族体育开展健身运动的过程中，还能够降低血脂的指数。在实际开展全民健身运动的过程中对民族传统体育进行一定的应用，能够使其发挥医疗保健功能。因此，老年人在开展健身运动的过程中，可以适当地应用传统民族体育，使其能够发挥较大的作用。
2、经济价值
老年人在开展健身运动的过程中，可以强身健体、延年益寿。由于部分老年人在生活过程中，会有较多的病痛，在治疗过程中需要花费大量的金钱。开展传统民族体育运动，则可以使得老年人的身体素质得到提升，不仅能够增强其身体质量，还可以减轻家庭以及国家的负担。民族传统体育的社会经济价值也能够得以推广，在发展民族传统体育的过程中，其周边的经济能够得到一定的发展，因此其具备较强的经济价值。
3、继承与传播价值
在开展全民健身运动的过程中，对民族传统体育进行一定的应用，能够使得其中的地域性及宗教信仰的特点得到发挥。在实际进行民族传统体育项目锻炼的过程中，人们可以与周围人群进行更多的交流以及合作。其能够使得人们的生活状态增加活力，还能够使其社会适应能力得到提升。因此，民族传统体育的继承与传播地位是不容否定的，还能够在发展体育的过程中国起到一定的民族传统文化传播价值。
4、社会适应价值
人们在社会生存中需要增强自身的社会适应能力，这就需要通过提升全面发展能力使其得以实现。在利用传统民族传统体育开展健身运动的过程中，不仅能够提升自身的身体素质，还能够通过体育运动的开展调节自身的生活机制。在这个过程中，消极的生活心态可以转变地更加积极，不仅能够使得人们的生活更加丰富，还能够使得人们更加适应现代化社会的发展，对于加强社会适应价值有较大的作用。
三、在全民健身运动中推广民族体育的途径
1、发挥政府指导作用
在实际开展全民健身运动的过程中，政府需要发挥一定的指导作用，对民族体育进行一定程度的推广。由于现代社会人群在进行健身运动的过程中，过于依赖现代化器材以及条件，导致民族传统体育的推广范围较小。民族传统体育的价值是有目共睹的，其不仅能够使得人们的身体素质得到提升，还能够让人们对其中的民族传统文化进行了解。因此，在实际推广民族体育的过程中，政府需要发挥较强的指导作用，对全民健身计划的文件进行制定以及执行，还需要将其落到实处，使得政府的主导功能得以体现。
2、以学校为主要推广渠道
学校作为主要的教学场所，对于推广民族传统体育有较大的作用。学校的人群主要以学生及教职员工为主，学生在学习过程中可以通过体育学习，缓解自己的文化学习压力，还能够使其身心得到放松。因此，在推广民族体育的过程中，就需要以学校为主要的推广渠道。通过让学生树立终身运动的意识，使得民族体育的推广价值得到体现。在这个过程中，相关人员需要以学生的角度进行分析，对民族体育的内涵及意义进行渗透。还需要让学生在学习过程中对民族体育文化进行了解，使其不仅能够提升自己的身体素质，还能够使其心理更加健康，促进学生的全面发展。
3、开展多样化活动
多样化活动的开展能够使得全民健身运动形式更加丰富，对于推广民族体育有较大的作用。现代人对民族体育的认识逐渐降低，在对其进行推广的过程中，需要通过多样化活动的开展，提升人们对民族体育的兴趣，使其能够主动参与到民族体育运动中。相关人员以及政府需要开展形式多样的活动，让人们对民族体育有更加充分的认识。在这个过程中，政府可以主办各种形式的活动，增强民族体育的影响力，让市民能够积极地参与到活动中，使得民族体育得到较好的推广。
四、结语
民族传统体育在全民健身运动中具有重要的地位，不仅能够使得民族传统体育在全民健身中的地位得以体现，还能够体现其中的经济价值。在开展民族傳统体育运动的过程中，政府需要发挥主导作用，利用学校作为主要的渠道进行推广，开展多样化的活动，使得市民对民族体育有更加深入的了解，加强全民健身运动的开展效用。
参考文献
[1] 王翔宇 民族传统体育对全民健身运动的推动作用[J].小品文选刊：下，2016（04）
[2] 刘春.浅析民族传统体育在全民健身中的地位与作用[J].科学大众（科学教育），2016（07）
[3] 孟云鹏.我国民族传统体育在全民健身中的作用与推广策略探析[J].运动，2012（05）
[4] 李建辉.民族传统体育在全民健身中的作用[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报，2015（06）
作者简介
宋志伟（1978，4），男，汉，河南新乡人，本科，讲师，研究方向：体育教学与训练。
（作者单位：河南工业大学）
关键词：民族传统体育；全民健身运动
在对民族传统体育在全民健身中的地位及作用进行分析的过程中，首先需要明确民族传统体育的特点。相关人员可以利用调查工作的开展，对民族传统体育的认知程度及范围进行分析。全民健身运动的开展能够较好地促进我国人民的整体运动体质以及素质，还能够将其应用于高校体育教学过程中，使得高校学生的整体素质得到提升。
一、民族传统体育特点
民族传统体育具备群众性的特点，其在我国发展的过程中，作为一项传统的健身运动项目被广大的人民群众所接受。在开展传统体育锻炼的过程中，人们的年龄、性别以及职业等不受到特别的要求，各行各业的人都可以参与到民族传统体育锻炼中。因此其被人群众所喜爱以及接受。大多数的民族传统体育项目比较简单，在对其进行实际应用的过程中对技术要求不高，因此其具备一定的简易性，还有一定的健身防病作用。能够被人们简易地学习以及掌握，还能够将其运用在生活过程中。民族传统体育的内容比较丰富，形式多样，符合各个年龄段的人的爱好以及特点。在选择民族传统体育运动项目的过程中，不需要对其进行特殊的分析，仅仅需要根据自身的实际情况对其进行选择即可。民族传统体育具有较强的健身性质，其能够在长期的生活实践中被人们运用，还能够使得劳动人民的病痛得以减轻。在开展民族传统体育运动的过程中，能够通过打太极等方式使得人们的身体更加健康，身体素质得以提升。还有其他运动项目形式能够使得人们的病痛得到缓解，对于改善人们的心血管系统及机能有较大的作用。民族传统体育具有较强的娱乐性，部分退休人群在闲暇时间经常会开展民族传统体育锻炼，使得闲暇时间被充分利用。在这个过程中，其不仅能够进行身体锻炼，还能够达到休闲娱乐的目的，使得传统体育的价值得到发挥。
二、民族传统体育在全民健身运动中的地位与作用
1、健身作用
民族传统体育在全民健身运动中的健身作用是毋庸置疑的，适当的锻炼不仅能够使得人们的心血管功能得到改善，还能够使得血液及淋巴循环进行加强，对于活血化瘀有较大的作用。人们在运用民族体育开展健身运动的过程中，还能够降低血脂的指数。在实际开展全民健身运动的过程中对民族传统体育进行一定的应用，能够使其发挥医疗保健功能。因此，老年人在开展健身运动的过程中，可以适当地应用传统民族体育，使其能够发挥较大的作用。
2、经济价值
老年人在开展健身运动的过程中，可以强身健体、延年益寿。由于部分老年人在生活过程中，会有较多的病痛，在治疗过程中需要花费大量的金钱。开展传统民族体育运动，则可以使得老年人的身体素质得到提升，不仅能够增强其身体质量，还可以减轻家庭以及国家的负担。民族传统体育的社会经济价值也能够得以推广，在发展民族传统体育的过程中，其周边的经济能够得到一定的发展，因此其具备较强的经济价值。
3、继承与传播价值
在开展全民健身运动的过程中，对民族传统体育进行一定的应用，能够使得其中的地域性及宗教信仰的特点得到发挥。在实际进行民族传统体育项目锻炼的过程中，人们可以与周围人群进行更多的交流以及合作。其能够使得人们的生活状态增加活力，还能够使其社会适应能力得到提升。因此，民族传统体育的继承与传播地位是不容否定的，还能够在发展体育的过程中国起到一定的民族传统文化传播价值。
4、社会适应价值
人们在社会生存中需要增强自身的社会适应能力，这就需要通过提升全面发展能力使其得以实现。在利用传统民族传统体育开展健身运动的过程中，不仅能够提升自身的身体素质，还能够通过体育运动的开展调节自身的生活机制。在这个过程中，消极的生活心态可以转变地更加积极，不仅能够使得人们的生活更加丰富，还能够使得人们更加适应现代化社会的发展，对于加强社会适应价值有较大的作用。
三、在全民健身运动中推广民族体育的途径
1、发挥政府指导作用
在实际开展全民健身运动的过程中，政府需要发挥一定的指导作用，对民族体育进行一定程度的推广。由于现代社会人群在进行健身运动的过程中，过于依赖现代化器材以及条件，导致民族传统体育的推广范围较小。民族传统体育的价值是有目共睹的，其不仅能够使得人们的身体素质得到提升，还能够让人们对其中的民族传统文化进行了解。因此，在实际推广民族体育的过程中，政府需要发挥较强的指导作用，对全民健身计划的文件进行制定以及执行，还需要将其落到实处，使得政府的主导功能得以体现。
2、以学校为主要推广渠道
学校作为主要的教学场所，对于推广民族传统体育有较大的作用。学校的人群主要以学生及教职员工为主，学生在学习过程中可以通过体育学习，缓解自己的文化学习压力，还能够使其身心得到放松。因此，在推广民族体育的过程中，就需要以学校为主要的推广渠道。通过让学生树立终身运动的意识，使得民族体育的推广价值得到体现。在这个过程中，相关人员需要以学生的角度进行分析，对民族体育的内涵及意义进行渗透。还需要让学生在学习过程中对民族体育文化进行了解，使其不仅能够提升自己的身体素质，还能够使其心理更加健康，促进学生的全面发展。
3、开展多样化活动
多样化活动的开展能够使得全民健身运动形式更加丰富，对于推广民族体育有较大的作用。现代人对民族体育的认识逐渐降低，在对其进行推广的过程中，需要通过多样化活动的开展，提升人们对民族体育的兴趣，使其能够主动参与到民族体育运动中。相关人员以及政府需要开展形式多样的活动，让人们对民族体育有更加充分的认识。在这个过程中，政府可以主办各种形式的活动，增强民族体育的影响力，让市民能够积极地参与到活动中，使得民族体育得到较好的推广。
四、结语
民族传统体育在全民健身运动中具有重要的地位，不仅能够使得民族传统体育在全民健身中的地位得以体现，还能够体现其中的经济价值。在开展民族傳统体育运动的过程中，政府需要发挥主导作用，利用学校作为主要的渠道进行推广，开展多样化的活动，使得市民对民族体育有更加深入的了解，加强全民健身运动的开展效用。
参考文献
[1] 王翔宇 民族传统体育对全民健身运动的推动作用[J].小品文选刊：下，2016（04）
[2] 刘春.浅析民族传统体育在全民健身中的地位与作用[J].科学大众（科学教育），2016（07）
[3] 孟云鹏.我国民族传统体育在全民健身中的作用与推广策略探析[J].运动，2012（05）
[4] 李建辉.民族传统体育在全民健身中的作用[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报，2015（06）
作者简介
宋志伟（1978，4），男，汉，河南新乡人，本科，讲师，研究方向：体育教学与训练。
（作者单位：河南工业大学）