儿童轻松过炎夏生活守则

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  进入7月,正值夏日炎炎,怎样保证宝宝安然度过这个季节呢?由于幼儿自身调节系统的不完善,所以父母对幼儿炎夏生活的安排至关重要。年轻的父母们可参照如下做法,做好宝宝盛夏的生活护理。
  不要断奶——对于正用母乳喂养的宝宝,妈妈不要赶在炎夏断奶。原因有二:一是高温季节宝宝的消化液分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食,很容易引起消化不良;二是炎夏时节细菌活跃,容易污染食物而导致肠炎甚至痢疾等肠道传染病的发生。因此,哺乳妈妈可以等到秋凉后再给宝宝断奶。
  注意补钙——据临床医学证明,夏季也是儿童佝偻病的高发季节,尤其是盛夏时分,幼儿出汗多,对钙的吸收却减少,“进少出多”导致钙量的大幅降低。另一方面,炎日使得幼儿室外活动减少,也降低了钙的合成几率。因此,父母需要在医生的指导下服用适量的钙片和维生素D。
  限吃甜食——进入盛夏后,儿科门诊中生疮长疖的患儿人数激增。究其原因,大多与吃过多零食有关。因为大量的糖分进入幼儿体内,会升高血糖,而当血糖过高时就会造成危害:一方面会促使汗液污染的皮肤上细菌生长,引起疮疖、痱子、痛肿等皮肤性疾患;另一方面,糖分产生大量酸性物质,破坏血液的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质,从而成为多种疾病生长的“温床”。
  少用爽身粉——炎夏容易出汗,不少父母在给宝宝洗澡后都要为他扑上一层爽身粉,意在保护皮肤。殊不知,爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅以及硫酸镁等,容易侵入呼吸道。而幼儿呼吸道发育尚不完善,即使吸入少量这些物质也很难排除。如果吸入量多,侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动,降低免疫力,诱发呼吸道感染。
  慎用蚊香——夏季蚊蝇多,家长为保护宝宝,往往点上一盘蚊香以驱赶蚊蝇。但要引起注意的是,蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药,燃烧时农药散布在烟雾中,被幼儿吸入后很容易导致中毒。由于幼儿身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,所以不宜使用。
  勿剃光头——炎炎夏日,许多家长喜欢给男孩剃个光头,以为这样能散热快,减少宝宝出汗受热。其实头发既可以保护头颅,还能散发体内过多的热量。而剃光头不但容易伤及宝宝头皮,而且减弱了散热功能。父母可以给男孩理个小平头,给女孩剪成齐耳的娃娃头,以利于度夏。
  通风换气——盛夏季节,许多父母习惯关门闭窗,里面开着空调电扇。其实,宝宝的房间需要经常通风透气,这样不仅有利于宝宝吸到新鲜空气,更加神清气爽,而且还能减少疾病产生。所以,不妨趁着凉爽的清晨或者深夜,开门开窗通透换气1~2个小时。
  防止中暑——父母应根据气温为宝宝添减衣物,以宝宝的体温正常且手足温暖为度。若发现宝宝皮肤潮红或出汗,则表示环境温度太高或者穿着太多;若宝宝手足发凉,则说明环境温度太低或者穿着不够。
  注意防晒——炎炎夏日,父母不宜安排宝宝在上午10点至下午4点之间进行户外活动,这段时间的太阳对皮肤的伤害最大,也容易中暑。若在海滩或公园散步时,一定要找到有效的避暑地带或工具,例如沿着树荫下走或者撑把太阳伞。对于6个月以上的宝宝,可以放心地涂抹上宝宝专用防晒霜。防晒指数SPF最好在15以上,有衣服的地方也要涂上,因为普通棉质T恤衫的防晒系数仅为5左右。
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