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中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 足球运动是世界上最受喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为世界第一运动[1]。但在运动中由于不注意运动方法，导致很多参与者，特别是膝关节损伤较为常见，给人们带来巨大的痛苦，分析膝关节的损伤类型[3，4]，研究损伤机制，提出预防措施对足球运动具有重要的意义。本文结合膝关节的解剖结构分析足球运动员膝关节损伤的机制。
关键字 膝关节 运动损伤 机制
足球运动深受大众的喜欢，他们经常要代表单位，团队，国家参加比赛，这些队员一旦在比赛或训练中发生运动损伤，都会给其带来很多不利的影响，使他们的学习、生活甚至心理上的巨大痛苦，同时也会减缓训练的系统性，影响比赛的效果和成绩，导致整个团队的竞技水平的下降[1]。因此，研究足球运动的特点及其膝关节的解剖结构特点，正确指导足球运动的训练，尽量避免运动创伤具有重要意义。
一、足球运动的特点
足球运动要求身体重心稳定，动作小而快，踢球腿通常以膝关节为轴，由后向前快速踢腿，动作要连贯协调，出球要准确，一般使用脚内侧，脚背内侧，脚背外侧拨传[2]。所以足球运动具备以下特点：（一）整体性（二）对抗性（三）多变性（四）艰辛性（五）易行性
二、足球运动员常见的膝关节损伤
侧副韧带损伤，半月板损伤，膝关节软骨损伤，交叉韧带撕裂伤[6]。
三、膝关节损伤的原因
（一）训练水平不足，力量、速度、体能、灵敏等素质的不足，动作要领掌握不到位。
比如正脚背发力射门练习，踢空造成膝关节十字韧带损伤[5]。（二）训练安排不当，训练量过大，过于集中[5]。（三）主观因素。带伤病训练，注意力不集中，心理因素也是导致损伤的原因，建议对运动运进行义务监督，心理咨询等重要环节[5]。（四）客观因素。天气、服装、裁判、表演比赛等因素不受人控制[5]。
四、足球运动中，可能导致损伤的动作
（一）足球运动中身体的激烈对抗，膝关节外侧受到直接暴力，使膝关节强烈外翻，便
会撕裂内侧副韧带；当膝关节半屈曲时，小腿突然过度外展外旋也使内侧副韧带断裂，外侧副韧带损伤正好相反，主要为膝内翻暴力所致，相对较少见[1]。（二）足球运动员射门时，一足着地，膝关节半屈曲，另一足起脚射门，如果射门方向不在正前方，势必要扭转躯干，此时支撑股骨内侧髁急骤内旋，内侧半月板便会挤在股骨内侧髁和胫骨平台之间而发生破裂，此外，膝关节的过伸或过屈也可能导致半月板损伤[1]。（三）球员急停急起，转身，跳起着地或当一足固定地面时突然完成旋转及其内收、外展动作，都有可能引起前交叉韧带损伤[1]。（四）两名球员相撞时，来自外侧的力量可引起前交叉韧带、内侧副韧带甚至半月板的复合性损伤[1]。（五）扭打、与对方球员的冲撞，突然改变体位，小腿突然扭转，内收或外展，都会发生半月板的破裂。
五、膝关节的解剖结构
（一）关节的基本构造：由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。（二）膝关节的辅助结构：膝关节的辅助结构主要起到增强关节稳定性的作用，主要包括：髌韧带、腓侧副韧带、胫侧副韧带、腘斜韧带、交叉韧带、半月板。
六、膝关节损伤的机制
（一）膝关节半月板损伤
1.急性损伤：膝关节伸直或半屈曲时，股骨髁与半月板的接触面缩小，由于重力的影响，半月板与胫骨平台的接触较固定，会使半月板发生破裂。2.慢性损伤：膝关节长时间处于屈曲位时，股骨、胫骨对半月板产生频繁的摩擦、牵扯，长久机械性刺激，造成积累性劳损病变。
（二）膝关节韧带损伤：
1.胫、腓侧副韧带损伤：运动员伸膝关节或者屈膝关节的足内侧踢球时，外侧收到外力撞击，会产生胫侧副韧带损伤。站立不稳，运动员侧方位的撞击也会导致腓侧副韧带损伤。2.交叉韧带损伤：踢球射门的时候，膝关节过度前移，后移都会直接损伤交叉韧带。
七、减少运动员膝关节创伤的措施
（一）运動前做好准备活动。（二）加强安全教育，克服麻痹思想，提高预防运动损伤的意义。（三）运动量不宜过大，防止疲劳的累计，及时补充水分。（四）加强运动员的自我保护意识，不在比赛或训练时佩戴饰物，运动后要保暖，不在坚硬的场地练习。（五）加强道德品质教育，严格遵守比赛规则。
参考文献：
[1] 柴新，王华.足球运动中膝关节损伤研究[J].河南师范大学学报.2010.38（4）167-169
[2] 孙辉，牛海英，王润平.甘肃省高校足球运动员运动损伤的调查与分析[J].2013.12（4）82.
[3] 胡广.骨与关节运动损伤[M].北京：人民军医出版社.2007.
[4] 燕铁斌.现代骨科康复与治疗技术[M].北京：人民军医出版社.2006.
[5] 王煜，张葆欣，王方，毛杰，黄庆.中国女子足球运动员膝关节运动损伤调查及预防对策[J].北京体育大学学报.2005.28（10）.1362-1366.
[6] 刘璐，任平.普通高校足球教学中膝关节运动损伤的解剖学分析[J].赤峰学院学报.2011.27（6）.167-168.
摘 要 足球运动是世界上最受喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为世界第一运动[1]。但在运动中由于不注意运动方法，导致很多参与者，特别是膝关节损伤较为常见，给人们带来巨大的痛苦，分析膝关节的损伤类型[3，4]，研究损伤机制，提出预防措施对足球运动具有重要的意义。本文结合膝关节的解剖结构分析足球运动员膝关节损伤的机制。
关键字 膝关节 运动损伤 机制
足球运动深受大众的喜欢，他们经常要代表单位，团队，国家参加比赛，这些队员一旦在比赛或训练中发生运动损伤，都会给其带来很多不利的影响，使他们的学习、生活甚至心理上的巨大痛苦，同时也会减缓训练的系统性，影响比赛的效果和成绩，导致整个团队的竞技水平的下降[1]。因此，研究足球运动的特点及其膝关节的解剖结构特点，正确指导足球运动的训练，尽量避免运动创伤具有重要意义。
一、足球运动的特点
足球运动要求身体重心稳定，动作小而快，踢球腿通常以膝关节为轴，由后向前快速踢腿，动作要连贯协调，出球要准确，一般使用脚内侧，脚背内侧，脚背外侧拨传[2]。所以足球运动具备以下特点：（一）整体性（二）对抗性（三）多变性（四）艰辛性（五）易行性
二、足球运动员常见的膝关节损伤
侧副韧带损伤，半月板损伤，膝关节软骨损伤，交叉韧带撕裂伤[6]。
三、膝关节损伤的原因
（一）训练水平不足，力量、速度、体能、灵敏等素质的不足，动作要领掌握不到位。
比如正脚背发力射门练习，踢空造成膝关节十字韧带损伤[5]。（二）训练安排不当，训练量过大，过于集中[5]。（三）主观因素。带伤病训练，注意力不集中，心理因素也是导致损伤的原因，建议对运动运进行义务监督，心理咨询等重要环节[5]。（四）客观因素。天气、服装、裁判、表演比赛等因素不受人控制[5]。
四、足球运动中，可能导致损伤的动作
（一）足球运动中身体的激烈对抗，膝关节外侧受到直接暴力，使膝关节强烈外翻，便
会撕裂内侧副韧带；当膝关节半屈曲时，小腿突然过度外展外旋也使内侧副韧带断裂，外侧副韧带损伤正好相反，主要为膝内翻暴力所致，相对较少见[1]。（二）足球运动员射门时，一足着地，膝关节半屈曲，另一足起脚射门，如果射门方向不在正前方，势必要扭转躯干，此时支撑股骨内侧髁急骤内旋，内侧半月板便会挤在股骨内侧髁和胫骨平台之间而发生破裂，此外，膝关节的过伸或过屈也可能导致半月板损伤[1]。（三）球员急停急起，转身，跳起着地或当一足固定地面时突然完成旋转及其内收、外展动作，都有可能引起前交叉韧带损伤[1]。（四）两名球员相撞时，来自外侧的力量可引起前交叉韧带、内侧副韧带甚至半月板的复合性损伤[1]。（五）扭打、与对方球员的冲撞，突然改变体位，小腿突然扭转，内收或外展，都会发生半月板的破裂。
五、膝关节的解剖结构
（一）关节的基本构造：由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。（二）膝关节的辅助结构：膝关节的辅助结构主要起到增强关节稳定性的作用，主要包括：髌韧带、腓侧副韧带、胫侧副韧带、腘斜韧带、交叉韧带、半月板。
六、膝关节损伤的机制
（一）膝关节半月板损伤
1.急性损伤：膝关节伸直或半屈曲时，股骨髁与半月板的接触面缩小，由于重力的影响，半月板与胫骨平台的接触较固定，会使半月板发生破裂。2.慢性损伤：膝关节长时间处于屈曲位时，股骨、胫骨对半月板产生频繁的摩擦、牵扯，长久机械性刺激，造成积累性劳损病变。
（二）膝关节韧带损伤：
1.胫、腓侧副韧带损伤：运动员伸膝关节或者屈膝关节的足内侧踢球时，外侧收到外力撞击，会产生胫侧副韧带损伤。站立不稳，运动员侧方位的撞击也会导致腓侧副韧带损伤。2.交叉韧带损伤：踢球射门的时候，膝关节过度前移，后移都会直接损伤交叉韧带。
七、减少运动员膝关节创伤的措施
（一）运動前做好准备活动。（二）加强安全教育，克服麻痹思想，提高预防运动损伤的意义。（三）运动量不宜过大，防止疲劳的累计，及时补充水分。（四）加强运动员的自我保护意识，不在比赛或训练时佩戴饰物，运动后要保暖，不在坚硬的场地练习。（五）加强道德品质教育，严格遵守比赛规则。
参考文献：
[1] 柴新，王华.足球运动中膝关节损伤研究[J].河南师范大学学报.2010.38（4）167-169
[2] 孙辉，牛海英，王润平.甘肃省高校足球运动员运动损伤的调查与分析[J].2013.12（4）82.
[3] 胡广.骨与关节运动损伤[M].北京：人民军医出版社.2007.
[4] 燕铁斌.现代骨科康复与治疗技术[M].北京：人民军医出版社.2006.
[5] 王煜，张葆欣，王方，毛杰，黄庆.中国女子足球运动员膝关节运动损伤调查及预防对策[J].北京体育大学学报.2005.28（10）.1362-1366.
[6] 刘璐，任平.普通高校足球教学中膝关节运动损伤的解剖学分析[J].赤峰学院学报.2011.27（6）.167-168.