健身跑相关论文
<正> 去年第二期《田径运动》杂志曾刊载过有关确定体力的方法问题(休力用指数pwc(v)表示)。这种方法正在进一步完善。观在我们向......
健身跑因不受时间、场地和季节的影响,费时少,见效快,已成为全民健身的主要锻炼项目。目前国内外已涌现出一些基于智能手机且具有......
研究目的:研究不同强度的健身跑对青年女性身体成分与骨密度的影响,分析青年女性在进行不同强度健身跑干预前后身体成分与骨密度相......
在室内跑步机上进行锻炼不受季节天气影响并且简单高效,已成为大学生的一种重要健身方式。当前市面上的跑步机大多提供了一些运用......
本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对重庆市高校大学生参加健身跑的动机、负荷、时间段及场所、方式及形......
为唤醒学生运动意识,激发学生运动兴趣和习惯的内驱力,当前众多高校将校园健身跑与学业成绩、评奖评优挂钩.校园健身跑活动在提升......
健身跑以其不受场地器材、季节时间等外在条件的限制等优点,成为高校响应阳光体育号召而竞相推广的运动形式之一。本文采用文献资......
随着新型的体育项目越来越多,很多高校取消了健身跑的课堂教学。本文分析了高校体育课教学现状,阐述了健身跑在高校不受学生欢迎的......
对68名坚持2年以上健身跑锻炼的老年人和不参加锻炼的同龄老年人(对照组)进行比较观察的结果表明:健身跑组的红细胞超氧化物歧化酶......
本文运用调查问卷法、文献资料法分析研究健身跑对女大学生身心健康的影响,阐述了健身跑对女大学生身心健康的作用:健身跑能促进女......
体育健身能增强体质、促进身心健康。要使体育健身科学有效,健身者除应具有良好的习惯和顽强的毅力以外,还应注意什么呢?体育健身......
一、跑步不受任何年龄限制,男女老幼皆宜。二、跑步不需要定期的医务监督。它主要靠跑步者的自我控制和自我感觉。但在终止一段时......
众所周知,50年代以前,国际田坛的霸主是美国,任何国家都无力与之抗衡。但从1952年苏联田径队步入田坛后,形势发生了急剧变化,到19......
健康、强壮、充满活力的身体是承担社会职责,扮演社会角色的生理基础。社会实践中我们有这样的体会:当生活中活动量过小时,身体不......
陕西省水利学校赵保军同学: 您好!您来信询问有关健身跑的基本知识。据了解,许多人亦有此种要求。为满足您及其他读者的要求,现发......
1985年,全球体育畅销书《跑步全书》的作者、美国慢跑专家丁·菲克斯在跑步途中猝死的噩讯传出后,在世界各地健身跑爱好者中反响......
最优健脑运动增氧运动都有健脑作用,尤以弹跳运动为佳,可促进血液循环,供给大脑充分的能量提高思维和想象能力。最优抗衰运动首推......
健身跑时身体尽量放松,一般跑的速度不宜太快,强度以能与人谈话而不气喘为准,要脚后跟先着地,而不要脚前掌先着地,这样可使受伤的......
近些年来,人们对于如何保持和增强自身健康的问题愈加重视。一些简单易行的、行之有效的锻炼形式和方法则应运而生。健身跑正是在......
最好的抗衰老运动:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到......
晨跑锻炼有益健康，这已为越来越多的人所认识。早晨进行适当的长跑，既能增进健康，锻炼意志，又能使人在一天的学习中精力充沛，精神振奋，从......
进入八十年代以来,全球性的“体育热”、“健身热”有增无减,日益向社会化、家庭化、娱乐化、科学化、定量化发展。纵观各国群众......
一、身体姿势:1.正确的身体姿势(如图一):上体稍向前倾;肩部下放、放松;头部自然、平稳摆放;两手微握拳,两昏前后摆动自如;面部、......
体育保健课是目前体育课的一种形式。有少数学生患有慢性疾病 ,心理方面有一些障碍。他们无法和其他学生一样完成普通体育课的任务......
武林人语:“练成丹田混元气,走遍天下无人敌。”丹田乃元阳之本,真气生发之处,人体生命动力之源泉。能鼓舞脏腑经络气血的新陈代......
现代美女们,对于运动异常痴迷。健身房里,她们正挥汗如雨;高尔夫球场,她们正肆意挥杆。当然,这样痴迷于运动使得每天的汗水也增加......
跑步,我们都不陌生,但是如果我们打算开始有规律地进行跑步健身,那么掌握规范的跑姿将会让跑步变得轻松,而明了准备活动的重要性将......
最佳健脑运动:凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳,可促进血液循环,能供给大脑以充分的能量,更主要的是可起到通经活......
新年首日,全市近6000名干部群众齐聚金阳新区市民广场,参加在这里隆重举行的贵阳市2011年元旦升国旗仪式、“当好东道主”迎接第九......
仲春三月,万物复苏。3月16日,成都市公安局机关老年体协组织老年书画班学员前往春光明媚、桃花盛开的龙泉山写生,同时庆贺书画班成......
最优健脑运动:凡是运动都有健脑作用,其中尤以弹跳运动为佳。可促进血液循环,供给大脑充分的能量,更主要的是可起到通经活
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目的：跑步与健身有着密不可分的关系。人们一般对竞技性的短跑比较熟悉，但是大强度的激烈运动属于无氧运动，适合专业运动员，对健身......
老腿给我好看 “上海国际马拉松赛”一直是训练有素的专业运动员的事。可是有一天，听徒弟说，他参加了马拉松赛。他这样一个普普通......
伴随着社会的发展,健康问题愈发凸现,并处于不断变化与发展之中,从我国当前的发展形势来看,在国家政策制度的积极影响下,健身跑人......
近年来,学生整体的体质状况呈现下降的趋势。许多高校实行了阳光晨跑计划,但不尽理想。采用运动心率腕表采集运动心率数据来监控学......
健身跑是世界上公认的一项经济、安全、自由的有氧代谢健身方式.通过文献资料、问卷调查、访谈等方法,研究鲁北地区健身跑人群的年......
问题是创新的基础和前提，只有“提出问题”才能开拓进取，才能培养学生独立思考，积极创新的精神，也只有“提出问题”，才能培养出更多更好......
上海科普教育发展基金会成立9年,主动出击,以品牌项目带动捐赠,募集海内外企事业单位和个人的捐助,从社会募集资金和实物达2亿多元......
“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这是2500多年前,在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。这......
最优健脑运动:凡是运动都有健脑作用,其中尤以弹跳运动为佳,可促进血液循环,供给大脑充分的能量,更主要的是可起到通经活络、健脑......
