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进入中学阶段，一方面学生学习科目成倍增加，学生每天接受的信息量激增．另一方面，升学压力加大、就业压力加大，使学生觉得学习时间怎么挤都不够用，于是许多学生上课学、下课学、晚上熬夜继续学，每天神经处于高度紧张状态，但经过长时间的过度学习后，出现学习成绩进步缓慢，甚至呈现暂时停顿或下降状态，这种状态称学习高原现象．