做　法
　　1　将肉馅倒入容器中，加入鸡蛋、料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉、鸡精和香油，搅拌均匀。
　　2　加入擦成丝的胡萝卜和切碎的洋葱，把面包屑倒入，将这三样东西与肉馅抓拌均匀。将馅料做成直径约8厘米，厚1厘米的肉饼。
　　3　平底锅中倒入油，大火加热至七成热时。将肉饼放入锅中，改成中火，双面煎成金黄色即可。
　　4　将汉堡面包打开。放一片生菜，一片奶酪，放入煎好的肉饼，再切一片番茄(去掉汤汁)放在上面，最后将汉堡面包的另一片盖上即可。
　　
　　超级啰嗦
　　
　　给孩子或家人带饭的盒子，我喜欢朋友送的这款便当盒。一共有三层，每层都有4个安全锁扣，密封性非常好，可以解除食物之间相互串味儿的小烦恼。就算将它放在背包中也不用担心食物泄漏，还有很好的保鲜功能。
　　一份营养早餐，需要有谷物、肉类、蔬菜、乳制品和水果。虽然我们的汉堡已经包括了谷物(面包)，肉类(牛肉馅)、蔬菜(胡萝卜、洋葱、生菜、番茄)、乳制品(奶酪)，但妈妈们还应该再给孩子额外增加一盒牛奶，及少许时令水果，这样的搭配，才更加完善。做肉饼的肉馅，可以根据家人的口味来选择，羊肉、牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉均可。
　　肉饼一次性做好后，放在室温自然风干2分钟。按照原料中的配比，能做6个肉饼。然后将每个肉饼单独放入一个保鲜袋，存入冷冻室内。平时给宝宝准备早餐时，起床后马上拿出一个，放室温融化5分钟，即可直接放入平底锅中煎熟，非常方便。
　　
　　
　　片状奶酪，现在很多品牌都有，而且口味众多，根据你自己的喜好来选择吧。
　　这款营养早餐，除了你家的小孩子，或许也很适合你家的“大朋友”哦，至少我觉得，带着这样一份早餐去上学或上班，能让享用它的人，体会到家的温暖和有人疼爱的幸福。