“球妈”今年40岁，是个“微胖界”的美女。因为健硕而显得微胖，因为肌肉发达而恐与纤细身材今生无缘。然而，她却总是很惹人瞩目，笑意盈盈胜过任何妆容修饰，身体轻盈充满动感与活力。
　　因为痴迷健身，她没少当那些质疑健身声音的接盘侠。误解、偏见、嘲讽和不理解，在那个尚未把健身与健康和自律挂钩的年代，滑稽而刺痛。然而，時间久了，却更像是在清者自清的转速中被遗忘和抛弃。她发现20年中，整个时代和社会对于健身的观念正在上演着精彩绝伦的转变。

让我们红尘作伴，吃得潇潇洒洒

　　“你健身就是为了减肥吧？”这是健身达人们最不爱听的一句话，感觉结尾既是问号也是叹号。就像是健身教练最不爱在大街上听见给健身房发传单的小哥哥、小姐姐们那句毫无欲求的推销：“健身游泳瑜伽了解一下，能洗澡。”像极了瞬间把一项高雅追求贬成了生理需求的沮丧。
　　一天练完，球妈往健身房浴室的电子秤上一站，随意地瞟了一眼显示屏上的数字，旁边一位大姐边细致地给自己身上抹油，边笑呵呵地冲她说：“没瘦吧？我都坚持来了30天了，也一斤没瘦。”球妈很想怼回一句“我和你不熟耶”，但还是礼貌地忍住了。她脑子里正盘算着刚刚的运动量消耗了多少大卡，午餐是不是能赢得一块牛排的奖励。如果能来一块“惠灵顿”，那就需要晚上再练两组核心，把酥皮部分的额外热量消耗掉。成交吗？成交！她默默地和自己击了个掌。这两天不知怎的，就是馋“惠灵顿”牛排这个味道。
　　健身20年，体重增减幅度一直保持在3—4斤之内，十几年前的西装裙依然合身，但健身前曾头脑发热买的一条当时根本穿不上的窄版阔腿裤，如今依然塞不进去。球妈领导曾开玩笑地说：“你健身减肥就是减了个寂寞吧！” 她不以为然，让女同事们颇为羡慕地看着她午餐大口吃肉，下午茶咖啡配提拉米苏。
　　健身为了减肥？不！健身为了更好地享受美味。
　　说不想瘦是假的，女人的极致目标都是0码。网上那些女演员的自律食谱球妈也曾尝试过。瞧那个灵魂酸辣汤，据说既有饱腹感又美味十足。球妈按着食谱步骤做了一碗，这不就是白水煮青菜加点酱油醋吗！还有吃多少都不胖的无味鸡胸排、拿豆皮替代面包的无酱料三明治。7天减肥食谱，球妈只吃了2天，整个人都不好了：心情沉郁，有气无力，一心只想着时间快点过。
　　当然，不是每个人都是吃货特性，但看着吃货们演绎着“让我们红尘作伴，吃得潇潇洒洒”的爽快，相信大多数人也会心生艳羡。人们终其一生在追逐幸福，却总是敌视一种最容易得到的幸福感——美食。享受美食会分泌多巴胺，这种大脑分泌的神经传导物质可以通过血液流到全身，使人产生幸福感。既然能够通过这么简单的方式得到幸福，为何不坦然接受呢？只需在天平的另一侧付出等量元素，一切就平衡了。比如说练它一小时，大出一场汗。

健身会上瘾？