【摘 要】
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<正>背部是很大一片区域,而且疼痛的感受也不同,有可能是尖锐的刺痛,也有可能是钝痛。在一生中,或早或晚,十有八九,我们都会经历背痛。可惜,如此常见的困扰,我们轻信了那些能
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<正>背部是很大一片区域,而且疼痛的感受也不同,有可能是尖锐的刺痛,也有可能是钝痛。在一生中,或早或晚,十有八九,我们都会经历背痛。可惜,如此常见的困扰,我们轻信了那些能给我们造成更大伤害的谣言。谣言1:时刻坐得笔直才对腰背好坐没坐相,懒懒散散当然不好,可是坐得笔直并且长时间保持这个姿态也会拉伤你的背部。如果日常需要长时间坐着,那么每天应该给自己的腰背放几次假:后背靠着椅背,双脚着地,背部自然地稍稍弯曲。有时候可以起来
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