【摘 要】
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研究有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质的影响.本研究随机选取了2015年1月～2016年1月于某健身减肥俱乐部中行减肥的100名肥胖青壮年男性作为研究对象,分析有氧运动处方对其体
【机 构】
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江西省体育科学研究所 江西·南昌 330006
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研究有氧运动处方对肥胖青壮年男性体质的影响.本研究随机选取了2015年1月～2016年1月于某健身减肥俱乐部中行减肥的100名肥胖青壮年男性作为研究对象,分析有氧运动处方对其体质产生的影响.结果:实验后除受试者的身高、胸围和臀围相较于实验前差异无统计学意义(P>0.05),受试者实验后的体重、和腰围明显低于实验前(P<0.05);受试者实验后的BMI、Oeder以及WHR数值均明显低于实验前(P<0.05);实验后,受试者的上臂、背部以及腹部皮褶厚度均出现了显著的下降,与实验前相比差异有统计学意义(P<0.05).结论:有氧运动处方有利于肥胖青壮年男性体型的改善,同时也将降低肥胖者的BMI、Oeder以及WHR指数,为减少肥胖者的脂肪产生了积极的影响.
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