为了保证学生体育活动和学生主要的内部动机，适合学生好奇、好动的需要，就要培养和激发他们的体育动机，这样才能够激发他们从事体育活动的兴趣和动力，促使他们长期的坚持参加体育活动。根据这一情况，我们要上好体育课，让每个学生都快乐的动起来，从而提高他们对体育活动的兴趣，我认为可以从以下几个方面入手：
　　1 构造生动趣味的教学语言
　　     中国的语言词汇丰富多彩，博大精深，奇妙无穷。语调的抑扬顿挫带给人们不同的听觉效果。一句话从不同的角度理解有不同的意思。一篇文章由不同的人朗读，会使同一听众产生不同的感觉。所以 在教学中就要注重语言的运用。生动形象的语言能充分调动学生思维的积极性，使其在听课时大脑快速地动起来，开发他们的思维，使他们能达到举一反三的能力，培养独立思考的习惯，开拓他们进取拼搏的精神。生动活泼的语言能带给同学们的无限遐想，如说长期参加形体锻炼能带给你健美的体态，我们就常用“婀娜多姿”来形容。学生就会联想到“沉渔落雁、闭月休花”之美的西施。用语言来激发学生对动作质量的追求，效果就非常好。
　　2 运用科学方法进行锻炼
　　     伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。
　　3 树立良好的形象激发学生的学习兴趣
　　     教师的仪表能引起学生的注意，并且能潜移默化地影响着学生学习的积极性。它是无声的教育，直接影响着学生的情绪和教学效果，教师应经常锻炼身体，保持健康的体魄和充沛的精神，语言要文明、准确、精炼、生动、形象、通俗易懂，教学语言要有音调、语气、节律的变化。结合教材和教学的实际情况，要有抑、扬、顿、挫的变化。这样才能激发学生的兴趣，活跃情绪，集中学生的注意力。衣冠要整洁、得体。示范动作要形象逼真，激发学生学习的动机。由此产生兴趣。
　　4 有始有终，注重“放松活动”
　　     体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。
　　5 加强学习目的教育，激发学生对体育的兴趣
　　     体育是学校教育的重要内容之一,是全面实施素质教育的必不可少的一个重要方面。进行学习目的教育要与中学生的思想实际、理想、人生价值、社会发展等联系起来。只有中学生的兴趣与其理想、目标一致时,才能促进兴趣的不断发展,进而推动全面发展。要利用各种教育手段和形式,帮助中学生认识体育对人的直接作用是增知识、调感情、强意志,从而从内心深处萌发出对体育由衷的喜爱。
　　     这就是我认为理想的一堂初中体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂初中体育课。