健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目。健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响。合作作为一种学习方式，在新课标的实施过程中，合作学习成为新的教学模式的主要内容。在这种新理念的推动下，大多数教师会在课堂教学中完全采取合作学习的形式来实施教学过程。本文就在健美操教学中实施合作、竞争与个体化学习整合的经验谈一下自己的见解。
　　一、个体化学习是合作学习的补充
　　个体化学习应当具备以下几个条件：一是每个学生朝一个设定的标准独立地工作，二是应有他自己的材料和学习空间，三是认为任务是有意义而且重要的，四是排除其他学生的干扰，五是充分利用教师这一资源。由此可以看出个体化的学习活动是通过分工劳作实施的，对合作学习起到一定的补充作用的。
　　二、合作学习实现了健美操教学效果的最优化
　　传统的健美操教学主要内容以讲授法为主，即教师边讲边做示范，学生模仿练习，其存在的问题是：教师与学生之间少有对话，学生只能通过自己对动作的理解来进行动作模仿，易出现错误动作，需要教师花费大量的时间来纠正动作；大部分学生不喜欢这种教学方式，容易出现“混水摸鱼”“滥竽充数”的消极现象；教师的边讲解边示范动作是一项强度很大的工作，对教师的体力和嗓子都是很大的考验，教师示范位置的单一也不利于观察学生的动作学习程度，不利于及时纠正学生的错误动作。合作学习则解决了这些问题。当然健美操课堂的合作教学是建立在个体化学习的基础上的，应当在进行个体化学习之后再进行全班分组的合作学习。
　　例如在每一组的每一个成员都已经掌握了1×8拍的动作之后，每一个学生要想学会4×8拍的动作就必须相互学习，这就形成了积极的目标互赖，组内的学生会自觉主动地展开互教互学的教学场面，这时教师的主要任务是监控各组学生的学习进程和在学生遇到问题时提供必要的帮助，减少了很大的工作量，却有着更好的教学效果，学生不仅学会了动作而且培养了人际交往的技能和集體荣誉感。如果每组的四个同学随机的动作排列组合就可以组合成24套健身操，如果所有同学随机排列并将所学动作组编成操将形成更多套健美操，这样学生在交叉学习中不仅仅是学习了动作而且学会了健美操的创编方法。可以看出在健美操课堂教学中合作学习是一种很重要且有效的创建学习情境的方式，但在教学时教师应当注意真正忠诚的合作小组才是最具创造性的教学工具。那么什么是真正忠诚的合作小组呢？我认为必需具备以下几个基本要素：一是积极互赖，即强调每个小组成员的努力都是小组成功需要和不可取代的；二是面对面的促进性互动，即保证小组成员面对面的共同学习，来完成任务和促进彼此的成功；三是个人和小组的责任，即每个小组成员分担共同结果的责任，学生会认识到如果他们没有做好自己的本职工作，其他成员将会失望、痛心和烦燥；四是社会技能的适当使用，即小组成员知道如何与他人有效互动，并能不断学习有助于小组功能发挥的人际和小组技巧；五是团体历程与反思，即在学习过程中评估他们之间互动的质量，反思小组成员共同工作的有效性如何。只有这样的真正忠诚合作的学习小组才有助于促进教师的努力，并最大限度地激发学生的全部潜能。
　　三、竞争性学习是检验合作学习效果的重要手段
　　在合作学习进行到一个阶段时，通过竞争来检查学生的学习效果是一个有效的手段。在健美操教学中，各小组任务完成后组织一个动作展示比赛，既检验了小组的学习任务完成情况，又给学生一个相互观察对方学习情况的途径。当然在组织组间竞争时要发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，即必须注意以下几个方面：一是要公平竞赛，即学生必须理解和遵守比赛规则；二是要让学生成为一个优秀的胜利者和体面的失败者，即任何学生都应当能够大方地接受或输或赢的现实，要能做到胜不骄，败不馁；三是无论输赢，都喜欢竞争即学生要将比赛作为一种愉悦的经历；四是对竞争的结果不要过于泛化，即要清楚地将竞争的结果与个人对自我的看法分离开来，获胜与失败和学生的价值无关；五是在每一次的竞争结束时，学生应当反思他们自己的想法并讨论如何在下一次的竞争活动中表现得更加积极有效。这样的竞争才是有利于学生学习的竞争，才是有利于课堂教学任务完成的竞争。
　　四、合作、竞争和个体化学习的整合让健美操教学成为一个理想的课堂
　　在健美操教学中，教师应当在合作、竞争和个体化学习中选择一种或多种方式的组合。每种方式在不同目标的课堂中都有其适用之处。而理想的课堂应当是同时使用合作、竞争和个体化，但并不意味着要平均使用它们。经过多次的尝试与总结，笔者认为在整个教学过程中，合作学习应该在课堂中处于主导地位，占整堂课大约65%的时间，个体化学习大约占课堂时间的20%，而竞争学习约占课堂时间的15%。所有竞争和个体化努力只有在广泛的合作框架下才能发生。
　　在我们探讨完所有健美操合作学习和整合学习内容以后，让我们更加深层次的认识认识健美操所存在的不可替代的运动价值。健美操表演与比赛有利于群众业余文体生活的丰富 体育是人类社会文化生活的一个重要组成部分，人们经常通过在业余时间参与体育运动来达到强身健体、娱乐身心、促进交流的目的。 随着健美操运动在我国的快速普及与发展，健美操比赛也逐步正规化。目前，不仅有正式的全国锦标赛，还有省市比赛，甚至单位、学校内部的比赛。近年来，健美操还经常作为表演项目出现在各种场合，对宣传健美操运动起了重要作用。为准备比赛或表演，表演者付出了一定的时间和精力，但同时也是健身和娱乐的过程，而表演本身又满足了表演者自我表现的欲望，达到了娱乐身心的目的。对观众来说，观看比赛和表演本身就是一种娱乐行为，在表演过程中，运动员精湛的技艺、强健的体魄，给予观众“美”的享受，起到了振奋精神的作用，丰富了群众业余文化生活。