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2003年硕士毕业后,我回到苏州工作。为了能多做一些心理咨询和治疗,每个周末都会加班,10多年来双休日总有一天是留给来访者的。2009年博士毕业时,我有两个选择:留在心理学系,或者留在心理咨询中心。命运帮我选择了做一名心理师和教师,负责学生的心理工作和危机干预。
几年前,我被邀请去其他高校任教,不需要坐班,不会再接到“午夜凶铃”,不必随时准备处理突发的危机事件。这次,我自己作了选择,仍然继续做心理师。
年初,此前的一位来访者给我写邮件,说起他前两天在纽约碰见一位同学,两个人不经意间聊到我。“她说你童年过得不算幸福,但现在是一个很幸福的人,有一个很幸福的家庭,算是自我治愈的典范了。”
我喜欢这个评价。我很幸福,除了生活幸福,在心理咨詢和治疗工作中,也能时常感受到幸福。
【肯定与意义感】
不久前,一位品学兼优的学生因为感情问题,两度尝试自杀。经过紧急连续的危机干预,短时间内比较彻底地解决了他积累了数年的心理问题,使得危险变为成长的机会。事后,他的父母和本人都发来感谢的短信,一起处理此事件的领导说,心理干预又救了人一命。
【信任与联结感】
一个月前,一位昔日的来访者联系我。7年前,他因为严重的抑郁来接受治疗,一年后基本治愈。7年后,他想要创作一个关于那段时间的艺术作品,为此时隔数年联系我做访谈。他发了一条信息:“其实,我手机里已经没有了您的电话号码,可我一下子就能回忆起它,大概这个号码以前是我的紧急热线。”
【理解和温暖感】
半年前,一位治疗刚刚结束的来访者这样评价我们的关系—
“也许这一生中,我得到过的温暖和支持实在太少,以至于和您相对的那两年显得格外珍贵。您是第一个对我说‘你的生活真的很悲惨’的人。那种终于得到一个理由允许自己悲伤的感觉,是重生的开端。我在您面前毫无遮掩,千疮百孔,而您全部包容。在我觉得人生一片灰暗的时候,您坚定有力地告诉我,我是金光闪闪的。起初我并不相信自己,但我愿意相信您,所以我相信我是好的。”
经常有人,包括同行会问我,你做心理咨询和治疗工作,每天都要面对各种负面情绪和情感垃圾,怎么能受得了?当然,心理咨询和治疗中确实会有很多挑战、压力甚至是挫败、沮丧,但当我们能全身心地不仅看到来访者的问题、症状,而且尽量去感受他们的力量、美好,并且通过对来访者的理解、洞察、支持、温暖、肯定,帮助他们获得成长和积极的改变时,咨询和治疗就会是一次美妙和幸福的体验。
作为一个有着大约20年心理咨询工作经历的人,我深切地感到心理咨询和治疗是一种能满足一个人多种需求的职业。
1首先,这是一个帮助别人的职业。人皆有恻隐之心,利他行为能够使我们得到自我肯定和认同,大概没有比心理咨询和治疗这份工作更能直接、有益地帮助到其他人的了。
2其次,这是一个理解人的职业。心理学的知识和经验,帮助我们对自己、对他人有更加全面的理解,洞悉人性后可以接纳、宽容自己与他人。
3心理咨询和治疗又是一个促进自我成长和发展的职业。我们在实际工作中,运用各种心理学知识,走近来访者的内心世界,洞察不同的人生体验,这也是在帮助我们审视人生,解决自己的问题,找到不断成长、完善的动力。笔者所接触过的国内外一流的心理咨询师和心理治疗师,无一不是心身健康,并且具有人格魅力的人。
心理咨询和治疗还是一个可以给我们带来稳定收入的职业。我的职业生涯是从兴趣和助人之心开始的,那时候从未以获取报酬作为主要的动机。10多年前甚至是公益无偿的工作,然后是30元每小时,90元每小时……心理咨询和治疗,是一个不可能发财的工作。如果抱着挣大钱的心态进入这个行业,或者会失望,或者会因此出现严重的职业伦理道德问题。但是,因为心理咨询和治疗的专业性,确实能帮助别人解决痛苦和困扰,所以,在积累了10年左右经验的基础上,有一个稳定的收入并不是一件难事。
正如一位诺贝尔奖获得者所说的那样:“一个人能做自己喜欢的事情,是快乐的;如果做这件事情还有人付你钱,那就是幸福了;如果你还会因此获得诺贝尔奖,那真是再美妙不过了。”
心理工作者恐怕得不了诺贝尔奖,但也不会逊色太多。
几年前,我被邀请去其他高校任教,不需要坐班,不会再接到“午夜凶铃”,不必随时准备处理突发的危机事件。这次,我自己作了选择,仍然继续做心理师。
年初,此前的一位来访者给我写邮件,说起他前两天在纽约碰见一位同学,两个人不经意间聊到我。“她说你童年过得不算幸福,但现在是一个很幸福的人,有一个很幸福的家庭,算是自我治愈的典范了。”
我喜欢这个评价。我很幸福,除了生活幸福,在心理咨詢和治疗工作中,也能时常感受到幸福。
【肯定与意义感】
不久前,一位品学兼优的学生因为感情问题,两度尝试自杀。经过紧急连续的危机干预,短时间内比较彻底地解决了他积累了数年的心理问题,使得危险变为成长的机会。事后,他的父母和本人都发来感谢的短信,一起处理此事件的领导说,心理干预又救了人一命。
【信任与联结感】
一个月前,一位昔日的来访者联系我。7年前,他因为严重的抑郁来接受治疗,一年后基本治愈。7年后,他想要创作一个关于那段时间的艺术作品,为此时隔数年联系我做访谈。他发了一条信息:“其实,我手机里已经没有了您的电话号码,可我一下子就能回忆起它,大概这个号码以前是我的紧急热线。”
【理解和温暖感】
半年前,一位治疗刚刚结束的来访者这样评价我们的关系—
“也许这一生中,我得到过的温暖和支持实在太少,以至于和您相对的那两年显得格外珍贵。您是第一个对我说‘你的生活真的很悲惨’的人。那种终于得到一个理由允许自己悲伤的感觉,是重生的开端。我在您面前毫无遮掩,千疮百孔,而您全部包容。在我觉得人生一片灰暗的时候,您坚定有力地告诉我,我是金光闪闪的。起初我并不相信自己,但我愿意相信您,所以我相信我是好的。”
经常有人,包括同行会问我,你做心理咨询和治疗工作,每天都要面对各种负面情绪和情感垃圾,怎么能受得了?当然,心理咨询和治疗中确实会有很多挑战、压力甚至是挫败、沮丧,但当我们能全身心地不仅看到来访者的问题、症状,而且尽量去感受他们的力量、美好,并且通过对来访者的理解、洞察、支持、温暖、肯定,帮助他们获得成长和积极的改变时,咨询和治疗就会是一次美妙和幸福的体验。
作为一个有着大约20年心理咨询工作经历的人,我深切地感到心理咨询和治疗是一种能满足一个人多种需求的职业。
1首先,这是一个帮助别人的职业。人皆有恻隐之心,利他行为能够使我们得到自我肯定和认同,大概没有比心理咨询和治疗这份工作更能直接、有益地帮助到其他人的了。
2其次,这是一个理解人的职业。心理学的知识和经验,帮助我们对自己、对他人有更加全面的理解,洞悉人性后可以接纳、宽容自己与他人。
3心理咨询和治疗又是一个促进自我成长和发展的职业。我们在实际工作中,运用各种心理学知识,走近来访者的内心世界,洞察不同的人生体验,这也是在帮助我们审视人生,解决自己的问题,找到不断成长、完善的动力。笔者所接触过的国内外一流的心理咨询师和心理治疗师,无一不是心身健康,并且具有人格魅力的人。
心理咨询和治疗还是一个可以给我们带来稳定收入的职业。我的职业生涯是从兴趣和助人之心开始的,那时候从未以获取报酬作为主要的动机。10多年前甚至是公益无偿的工作,然后是30元每小时,90元每小时……心理咨询和治疗,是一个不可能发财的工作。如果抱着挣大钱的心态进入这个行业,或者会失望,或者会因此出现严重的职业伦理道德问题。但是,因为心理咨询和治疗的专业性,确实能帮助别人解决痛苦和困扰,所以,在积累了10年左右经验的基础上,有一个稳定的收入并不是一件难事。
正如一位诺贝尔奖获得者所说的那样:“一个人能做自己喜欢的事情,是快乐的;如果做这件事情还有人付你钱,那就是幸福了;如果你还会因此获得诺贝尔奖,那真是再美妙不过了。”
心理工作者恐怕得不了诺贝尔奖,但也不会逊色太多。