做幸福的心理师

来源 :心理与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cngd0613
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  2003年硕士毕业后,我回到苏州工作。为了能多做一些心理咨询和治疗,每个周末都会加班,10多年来双休日总有一天是留给来访者的。2009年博士毕业时,我有两个选择:留在心理学系,或者留在心理咨询中心。命运帮我选择了做一名心理师和教师,负责学生的心理工作和危机干预。
  几年前,我被邀请去其他高校任教,不需要坐班,不会再接到“午夜凶铃”,不必随时准备处理突发的危机事件。这次,我自己作了选择,仍然继续做心理师。
  年初,此前的一位来访者给我写邮件,说起他前两天在纽约碰见一位同学,两个人不经意间聊到我。“她说你童年过得不算幸福,但现在是一个很幸福的人,有一个很幸福的家庭,算是自我治愈的典范了。”
  我喜欢这个评价。我很幸福,除了生活幸福,在心理咨詢和治疗工作中,也能时常感受到幸福。
  【肯定与意义感】
  不久前,一位品学兼优的学生因为感情问题,两度尝试自杀。经过紧急连续的危机干预,短时间内比较彻底地解决了他积累了数年的心理问题,使得危险变为成长的机会。事后,他的父母和本人都发来感谢的短信,一起处理此事件的领导说,心理干预又救了人一命。
  【信任与联结感】


  一个月前,一位昔日的来访者联系我。7年前,他因为严重的抑郁来接受治疗,一年后基本治愈。7年后,他想要创作一个关于那段时间的艺术作品,为此时隔数年联系我做访谈。他发了一条信息:“其实,我手机里已经没有了您的电话号码,可我一下子就能回忆起它,大概这个号码以前是我的紧急热线。”
  【理解和温暖感】
  半年前,一位治疗刚刚结束的来访者这样评价我们的关系—
  “也许这一生中,我得到过的温暖和支持实在太少,以至于和您相对的那两年显得格外珍贵。您是第一个对我说‘你的生活真的很悲惨’的人。那种终于得到一个理由允许自己悲伤的感觉,是重生的开端。我在您面前毫无遮掩,千疮百孔,而您全部包容。在我觉得人生一片灰暗的时候,您坚定有力地告诉我,我是金光闪闪的。起初我并不相信自己,但我愿意相信您,所以我相信我是好的。”
  经常有人,包括同行会问我,你做心理咨询和治疗工作,每天都要面对各种负面情绪和情感垃圾,怎么能受得了?当然,心理咨询和治疗中确实会有很多挑战、压力甚至是挫败、沮丧,但当我们能全身心地不仅看到来访者的问题、症状,而且尽量去感受他们的力量、美好,并且通过对来访者的理解、洞察、支持、温暖、肯定,帮助他们获得成长和积极的改变时,咨询和治疗就会是一次美妙和幸福的体验。
  作为一个有着大约20年心理咨询工作经历的人,我深切地感到心理咨询和治疗是一种能满足一个人多种需求的职业。
  1首先,这是一个帮助别人的职业。人皆有恻隐之心,利他行为能够使我们得到自我肯定和认同,大概没有比心理咨询和治疗这份工作更能直接、有益地帮助到其他人的了。
  2其次,这是一个理解人的职业。心理学的知识和经验,帮助我们对自己、对他人有更加全面的理解,洞悉人性后可以接纳、宽容自己与他人。
  3心理咨询和治疗又是一个促进自我成长和发展的职业。我们在实际工作中,运用各种心理学知识,走近来访者的内心世界,洞察不同的人生体验,这也是在帮助我们审视人生,解决自己的问题,找到不断成长、完善的动力。笔者所接触过的国内外一流的心理咨询师和心理治疗师,无一不是心身健康,并且具有人格魅力的人。
  心理咨询和治疗还是一个可以给我们带来稳定收入的职业。我的职业生涯是从兴趣和助人之心开始的,那时候从未以获取报酬作为主要的动机。10多年前甚至是公益无偿的工作,然后是30元每小时,90元每小时……心理咨询和治疗,是一个不可能发财的工作。如果抱着挣大钱的心态进入这个行业,或者会失望,或者会因此出现严重的职业伦理道德问题。但是,因为心理咨询和治疗的专业性,确实能帮助别人解决痛苦和困扰,所以,在积累了10年左右经验的基础上,有一个稳定的收入并不是一件难事。
  正如一位诺贝尔奖获得者所说的那样:“一个人能做自己喜欢的事情,是快乐的;如果做这件事情还有人付你钱,那就是幸福了;如果你还会因此获得诺贝尔奖,那真是再美妙不过了。”
  心理工作者恐怕得不了诺贝尔奖,但也不会逊色太多。
其他文献
随着时代的发展,社会环境发生了急剧的变化,活在当下的青少年们受到时代的紧迫感的影响,也越来越感到压力,然而过度的压力无疑对青少年的身心不利,因此本文主要是分析过多压
当节流阀前后压力比过大时,将发生空穴现象,为防止出现空穴,本文提出一种多级节流器的结构,并对其工作原理及设计方法作了详细分析。按该方法设计的节流器曾用于某钢厂真空精
一、引言离子固体受到电子束轰击时,如果含有可迁移阳离子,则它们可能向电子束轰击点迁移并俘获电子后转变为金属原子在固体表面沉积积累,从而影响电子探针(EPMA)的成份分析
沈阳鼓风机厂应用CAD技术一瞥本刊记者李尔斌沈阳鼓风机厂是我国生产透平压缩机、透平鼓风机和大型通风机的骨干企业,为石油、化工、电力、冶金、煤炭。纺织、环保和科研提供重大
应用眼动脉压计测量视网膜血压有助于诊断衡量颈动脉循环。当眼动脉压计压迫眼球,施加压力使视网膜中央动脉搏动时,眼动脉压计所示的读数即是舒张压;动脉搏动停止时的读数便
为了调动学生学习高中物理知识的积极性,让学生能够成为课堂的主人,教师要告别传统的“填鸭式”教学方式,要让学生成为课堂的主人。学生在课堂上动起来了,进行了主动地探究和
情人节眼看到了,男人们先忙活开了,为了讨得女人的百媚一笑,绞尽脑汁,奋不顾身,掏光钱包和脑细胞,上天入地,摘星挖洞,谁让女人们都这么爱过节呢?可哥们是否该反思一下,这样
期刊
美是和谐试论封面设计中色彩的度李杨颜色,是装帧艺术的重要组成要素,它有纯度、明度、知觉度,它能给人以寒暖的感觉。在视觉中,色先于形,成功的装帧,应该探求合适的色彩,或淡雅,或古
本文介绍苏联和其他国家的各种锚机远距离抛锚控制系统。文中以速度讯号控制系统、遥控操作系统、离心式摩擦离合器系统等为例叙述了工作原理及特点,并附有各种电动和液压控
塑性变形指数和变形力是工程上常用的一些数据,由于公式复杂,在计算上就得借助于数学计算方法,运用计算尺来完成。要掌握这种计算就必须有一定的技术理论水平,才能合理的运