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[摘 要] 在初中心理健康教育工作中，教师要利用绘本图文并茂、通俗易懂的特点，拓展绘本资源，展开心理健康教育。在读绘本的过程中能让学生学会排解负面情绪，在表演互动的过程中能让学生和作品中的人物产生共鸣，在讨论交流的过程中，学生能学会欣赏他人的优点，在创作绘本的过程中学生能体验合作交流的乐趣。这样就能巧妙地利用绘本资源，解决学生心理健康问题。
[关键词] 绘本资源;初中心理健康教育
绘本最早起源西方，而现代意义上的绘本则诞生于19世纪后半叶的欧洲，绘本的英文表述为“picturebooks”。绘本不同于有插画的书（illustratedbooks），绘本是文字和图画共构的艺术品创作，若书中的图画作用并不在于协助故事的运作，只是为了美化页面，则无法称为绘本，仅能称之为有插画的书。绘本具有图文并茂、内容丰富、情节多样的特点，深受学生喜爱。绘本常常在幼儿园和小学低年级阶段被广泛运用，但是在初中阶段使用较少。实际上绘本的读者群体年龄分布实际上十分广泛，它能创设生动的情境，因此也十分适合初中生阅读。在心理健康教育工作中，教师也要充分利用绘本，将单向灌输变成嵌入式表达，将说教讲解转换为体验感受，建立一个深入感受、影响生命的课堂，进而解决学生的心理健康问题。
一、读，排解负面情绪
绘本的读包括自读和共读两种不同的形式。在自读过程中，教师要引导学生感受作品中主人公的心理情感，和其形成共鸣，体会其内心世界，思考如何能帮助其摆脱困境。在共读环节，学生则要和伙伴进行讨论，在遇到有负面情绪时选择如何应对。在共读分享时，学生能逐步排遣内心的苦闷，消除负面情绪。
健康良好的情绪能帮助学生更好地融入集体生活中，在宽松、和谐的人际环境中更好地生活，然而初中阶段正是青春萌发的时期，他们的情绪波动比较大，常常不知道该如何更好地控制情绪，此时教师可以引导他们阅读绘本《我不想生气》，通过自读和共读的方式获得感悟。在学生自读时，教师提出一些问题，让学生结合故事内容思考，先看看主人公在生气时是什么表现，再看看主人公是如何排遣负面情绪的。在此基础上，学生还要结合自己的情况进行思考，想一下自己生气时是什么表情，有没有排解负面情绪的好方法。在自读的基础上，教师引导学生进行共读，结合阅读和反思的结果进行讨论，主要说说在生活中自己遇到了哪些困扰，是否有更好的方法能消除负面情绪。如有学生提出：“我觉得负面情绪是需要发泄的，但是绝对不能发泄到自己同伴的身上，一般来说我会选择去操场上跑步，或者打一场篮球，这种大汗淋漓的感觉真好，而且也能讓我消除不良情绪。”通过共读交流，学生找到了更多消除负面情绪的方法。
情绪在学生身心健康发展中起到了十分重要的作用，良好的情绪体验是学生健康成长的基础，情绪影响了学生社会性发展，影响了未来健康人格的形成。教师要组织学生积极阅读绘本作品，尝试从中得到启迪，思考如何才能更好地调节自我情绪，得到健康成长。
二、现，发展共情能力
“现”指的是用自己的方式呈现绘本。初中生想象力丰富，所以教师要引导他们充分展现自己的创造力，运用朗诵、角色扮演等多种方式进行展现。此时学生能提升共情能力、身体的感受力和表现力，进入特定的场景中，感触更深刻，再结合自己的实际情况进行分析，他们就能认识到该如何调整情绪。
《会飞的抱抱》讲述的是爱心传递的故事，主人公通过邮递员将自己的拥抱传递给了住在外地的奶奶，而传递拥抱的过程中，所有的人也都感受到了爱的力量。由于不少初中生出现了逆反心理，存在对他人冷漠、过于自我的情况，此时若能让他们阅读《会飞的抱抱》，并通过角色扮演的形式将其演绎出来，则能促使他们发展共情能力，认识到要热情地对待他人。教师组织学生先展开角色扮演，拥抱他人，然后说说拥抱后的感觉。如有学生提出：“我原本性格很内向，不想和他人多接触，但是在拥抱之后，我感觉很开心，想要和他人多接触一下。”此后教师又引导学生进行思考：“那么，在生活中大家有没有想要拥抱的人呢？不如也拥抱一下他们吧，看看对方的反应如何。”通过“抱一抱”活动，学生的感受更深刻，他们发现如果对方和自己有距离感，这个时候如果能拥抱一下对方，则能瞬间拉近距离。
教育戏剧对情绪有调节作用，它能提升情绪的识别能力，发展情绪的理解能力，能促使人们更好地表达情绪、调节情绪。所以教师在心理健康教育中也可以采用这种方法，让学生积极表现、展示自己的情感，促使其激发共情，让他们有所感悟，学会控制情绪。
三、论，学会欣赏别人
“论”指的是讨论、议论，在阅读绘本过程中，学生常常会形成一些个性化的看法，又或者产生一些疑问。教师要引导他们展开交流讨论，相互解答对方的疑问。在此过程中学生能展开思维碰撞，从同伴的身上得到启迪，进而解决自己的心理问题。
不少初中生个人意识觉醒，但是却过于自我，很少关心他人，如果同伴遇到了心理健康问题，他们也常常坐视不理。针对这种情况，教师组织学生阅读绘本《我好难过》，然后展开讨论活动。在互动讨论中，学生可以向同伴倾诉自己遇到的心理问题，说说生活中有哪些事情让自己感到难过，而同伴不仅要倾听对方的话，还要尝试提出解决方案。如有学生提出自己的学习成绩一直都无法提高，所以很难过，同伴便和其分析成绩落后的原因是什么，并帮助其拟定提升的方案。该学生在倾听同学的建议后对其产生了欣赏之情，发现对方的思维方式和自己不一样，自己太过于感性，而且常常沉溺在难过的情绪中无法自拔，而对方则能跳出困扰，理性分析，并找出解决方案。通过这样的互动讨论活动，学生学会了关心别人，帮助同伴解决生活中让人“难过”的事情，同时学生也感受到了同伴的人格魅力，逐步学会了欣赏他人，向他人学习。
在交流互动的过程中，学生不仅能解决自己遇到的各种困扰，而且还能从中得到启迪，认识到该如何赏识别人。教师要引导学生积极展开分享和交流，不仅要在阅读绘本作品时进行交流讨论，在生活中，若学生遇到了各种困扰，也可以找同伴倾诉。在此过程中，学生渐渐学会欣赏他人，同时形成积极的自我认识。 四、画，体验合作乐趣
读写结合是一种很好的学习方法，在引导学生阅读绘本作品后，教师可以让他们结合自己的实际情况自编绘本作品。此时可以组织学生展开小组合作活动，让他们利用课余时间展开绘画接力活动，共同创作绘本。在此过程中，学生锻炼了自己的想象力和创造力，不仅如此，他们还体验到了合作的快乐。
在阅读了《我好快乐》这个绘本后，教师引导学生展开绘本创作活动，围绕“如何将‘不快乐’变成‘快乐’”，尝试画出生活中有哪些事情会引起人的负面情绪，然后思考如何解决问题，最后画出快乐的状态。学生分成若干小组，每一组同学都采用接力画的方式，第一名学生提出问题，第二、三名学生解决问题，最后一名学生画出结果。在活动中，学生提升了想象力，如有同学提出通过放“情绪气球”的方式，放飞氢气球，寓意释放不良情绪，以此来调节心情，让自己变得快乐。这种方式具有一定的仪式感，如果和同伴一起参与的话，也能起到相互鼓舞的效果。通过绘画活动，学生还体会到了合作的乐趣。教师引导学生思考：“面對不好的心理，如果只是一个人应对，那么总是困难重重，但是如果能和伙伴合作，分析如何解决问题，那么就更容易得到解脱。”在读写结合的活动中，学生更深刻地明白了这个道理，和他人的关系也更和谐。
绘本能启迪人们的审美直觉，提升其审美想象能力，激发审美创造能力，促使其完善品德和人格。教师要引导学生积极展开合作创作活动，思考如何用绘本展现出生活中的美，体现情绪的变化，给读者更多视觉上的美好体验。学生还要思考如何能设计精美的装裱，通过精巧的构思展现细腻的情绪，运用巧妙的文字辅助图片呈现出独特的美。这样设计的绘本在各个环节会呈现出和谐统一的美感，也能让学生更好地认识并解决自己的心理问题。
绘本具有形象生动的特点，能将冷冰冰的知识道理转化为直抵人心的形象感知，进而促使学生将其转化成自然而然的行为，从而解决各种心理问题。教师要创新绘本阅读形式，让学生在丰富多彩的活动中感受绘本阅读的乐趣，同时也让他们结合绘本的主题关注自己的内心世界，思考对自己有什么启迪，改善学生的心理问题。
参考文献：
[1]王婉.试论绘本在心理课上的有效运用[J].安徽教育科研，2020（10）.
[2]张盈琤.以绘本为载体的初中心理活动课实践与思考[J].大众心理学，2018（10）.
（责任编辑：吕研）
[关键词] 绘本资源;初中心理健康教育
绘本最早起源西方，而现代意义上的绘本则诞生于19世纪后半叶的欧洲，绘本的英文表述为“picturebooks”。绘本不同于有插画的书（illustratedbooks），绘本是文字和图画共构的艺术品创作，若书中的图画作用并不在于协助故事的运作，只是为了美化页面，则无法称为绘本，仅能称之为有插画的书。绘本具有图文并茂、内容丰富、情节多样的特点，深受学生喜爱。绘本常常在幼儿园和小学低年级阶段被广泛运用，但是在初中阶段使用较少。实际上绘本的读者群体年龄分布实际上十分广泛，它能创设生动的情境，因此也十分适合初中生阅读。在心理健康教育工作中，教师也要充分利用绘本，将单向灌输变成嵌入式表达，将说教讲解转换为体验感受，建立一个深入感受、影响生命的课堂，进而解决学生的心理健康问题。
一、读，排解负面情绪
绘本的读包括自读和共读两种不同的形式。在自读过程中，教师要引导学生感受作品中主人公的心理情感，和其形成共鸣，体会其内心世界，思考如何能帮助其摆脱困境。在共读环节，学生则要和伙伴进行讨论，在遇到有负面情绪时选择如何应对。在共读分享时，学生能逐步排遣内心的苦闷，消除负面情绪。
健康良好的情绪能帮助学生更好地融入集体生活中，在宽松、和谐的人际环境中更好地生活，然而初中阶段正是青春萌发的时期，他们的情绪波动比较大，常常不知道该如何更好地控制情绪，此时教师可以引导他们阅读绘本《我不想生气》，通过自读和共读的方式获得感悟。在学生自读时，教师提出一些问题，让学生结合故事内容思考，先看看主人公在生气时是什么表现，再看看主人公是如何排遣负面情绪的。在此基础上，学生还要结合自己的情况进行思考，想一下自己生气时是什么表情，有没有排解负面情绪的好方法。在自读的基础上，教师引导学生进行共读，结合阅读和反思的结果进行讨论，主要说说在生活中自己遇到了哪些困扰，是否有更好的方法能消除负面情绪。如有学生提出：“我觉得负面情绪是需要发泄的，但是绝对不能发泄到自己同伴的身上，一般来说我会选择去操场上跑步，或者打一场篮球，这种大汗淋漓的感觉真好，而且也能讓我消除不良情绪。”通过共读交流，学生找到了更多消除负面情绪的方法。
情绪在学生身心健康发展中起到了十分重要的作用，良好的情绪体验是学生健康成长的基础，情绪影响了学生社会性发展，影响了未来健康人格的形成。教师要组织学生积极阅读绘本作品，尝试从中得到启迪，思考如何才能更好地调节自我情绪，得到健康成长。
二、现，发展共情能力
“现”指的是用自己的方式呈现绘本。初中生想象力丰富，所以教师要引导他们充分展现自己的创造力，运用朗诵、角色扮演等多种方式进行展现。此时学生能提升共情能力、身体的感受力和表现力，进入特定的场景中，感触更深刻，再结合自己的实际情况进行分析，他们就能认识到该如何调整情绪。
《会飞的抱抱》讲述的是爱心传递的故事，主人公通过邮递员将自己的拥抱传递给了住在外地的奶奶，而传递拥抱的过程中，所有的人也都感受到了爱的力量。由于不少初中生出现了逆反心理，存在对他人冷漠、过于自我的情况，此时若能让他们阅读《会飞的抱抱》，并通过角色扮演的形式将其演绎出来，则能促使他们发展共情能力，认识到要热情地对待他人。教师组织学生先展开角色扮演，拥抱他人，然后说说拥抱后的感觉。如有学生提出：“我原本性格很内向，不想和他人多接触，但是在拥抱之后，我感觉很开心，想要和他人多接触一下。”此后教师又引导学生进行思考：“那么，在生活中大家有没有想要拥抱的人呢？不如也拥抱一下他们吧，看看对方的反应如何。”通过“抱一抱”活动，学生的感受更深刻，他们发现如果对方和自己有距离感，这个时候如果能拥抱一下对方，则能瞬间拉近距离。
教育戏剧对情绪有调节作用，它能提升情绪的识别能力，发展情绪的理解能力，能促使人们更好地表达情绪、调节情绪。所以教师在心理健康教育中也可以采用这种方法，让学生积极表现、展示自己的情感，促使其激发共情，让他们有所感悟，学会控制情绪。
三、论，学会欣赏别人
“论”指的是讨论、议论，在阅读绘本过程中，学生常常会形成一些个性化的看法，又或者产生一些疑问。教师要引导他们展开交流讨论，相互解答对方的疑问。在此过程中学生能展开思维碰撞，从同伴的身上得到启迪，进而解决自己的心理问题。
不少初中生个人意识觉醒，但是却过于自我，很少关心他人，如果同伴遇到了心理健康问题，他们也常常坐视不理。针对这种情况，教师组织学生阅读绘本《我好难过》，然后展开讨论活动。在互动讨论中，学生可以向同伴倾诉自己遇到的心理问题，说说生活中有哪些事情让自己感到难过，而同伴不仅要倾听对方的话，还要尝试提出解决方案。如有学生提出自己的学习成绩一直都无法提高，所以很难过，同伴便和其分析成绩落后的原因是什么，并帮助其拟定提升的方案。该学生在倾听同学的建议后对其产生了欣赏之情，发现对方的思维方式和自己不一样，自己太过于感性，而且常常沉溺在难过的情绪中无法自拔，而对方则能跳出困扰，理性分析，并找出解决方案。通过这样的互动讨论活动，学生学会了关心别人，帮助同伴解决生活中让人“难过”的事情，同时学生也感受到了同伴的人格魅力，逐步学会了欣赏他人，向他人学习。
在交流互动的过程中，学生不仅能解决自己遇到的各种困扰，而且还能从中得到启迪，认识到该如何赏识别人。教师要引导学生积极展开分享和交流，不仅要在阅读绘本作品时进行交流讨论，在生活中，若学生遇到了各种困扰，也可以找同伴倾诉。在此过程中，学生渐渐学会欣赏他人，同时形成积极的自我认识。 四、画，体验合作乐趣
读写结合是一种很好的学习方法，在引导学生阅读绘本作品后，教师可以让他们结合自己的实际情况自编绘本作品。此时可以组织学生展开小组合作活动，让他们利用课余时间展开绘画接力活动，共同创作绘本。在此过程中，学生锻炼了自己的想象力和创造力，不仅如此，他们还体验到了合作的快乐。
在阅读了《我好快乐》这个绘本后，教师引导学生展开绘本创作活动，围绕“如何将‘不快乐’变成‘快乐’”，尝试画出生活中有哪些事情会引起人的负面情绪，然后思考如何解决问题，最后画出快乐的状态。学生分成若干小组，每一组同学都采用接力画的方式，第一名学生提出问题，第二、三名学生解决问题，最后一名学生画出结果。在活动中，学生提升了想象力，如有同学提出通过放“情绪气球”的方式，放飞氢气球，寓意释放不良情绪，以此来调节心情，让自己变得快乐。这种方式具有一定的仪式感，如果和同伴一起参与的话，也能起到相互鼓舞的效果。通过绘画活动，学生还体会到了合作的乐趣。教师引导学生思考：“面對不好的心理，如果只是一个人应对，那么总是困难重重，但是如果能和伙伴合作，分析如何解决问题，那么就更容易得到解脱。”在读写结合的活动中，学生更深刻地明白了这个道理，和他人的关系也更和谐。
绘本能启迪人们的审美直觉，提升其审美想象能力，激发审美创造能力，促使其完善品德和人格。教师要引导学生积极展开合作创作活动，思考如何用绘本展现出生活中的美，体现情绪的变化，给读者更多视觉上的美好体验。学生还要思考如何能设计精美的装裱，通过精巧的构思展现细腻的情绪，运用巧妙的文字辅助图片呈现出独特的美。这样设计的绘本在各个环节会呈现出和谐统一的美感，也能让学生更好地认识并解决自己的心理问题。
绘本具有形象生动的特点，能将冷冰冰的知识道理转化为直抵人心的形象感知，进而促使学生将其转化成自然而然的行为，从而解决各种心理问题。教师要创新绘本阅读形式，让学生在丰富多彩的活动中感受绘本阅读的乐趣，同时也让他们结合绘本的主题关注自己的内心世界，思考对自己有什么启迪，改善学生的心理问题。
参考文献：
[1]王婉.试论绘本在心理课上的有效运用[J].安徽教育科研，2020（10）.
[2]张盈琤.以绘本为载体的初中心理活动课实践与思考[J].大众心理学，2018（10）.
（责任编辑：吕研）