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通过耐久跑能够锻炼学生吃苦耐劳的精神，提高学生的身体素质。初中时期正是学生的生理快速发展的时期，这一时期进行的训练对学生的影响比较大。耐久跑具有比较高的训练价值，越来越多的教师开始重视如何利用耐久跑来提高学生的生理素质。而且通过耐久跑训练还能够锻炼学生的心理素质，提高学生心理的韧性。在训练的过程中学生会变得更加的坚韧，通过不断挑战自己的承受能力学生能够获得更好的心理和情感体验。所以初中体育必须要做好耐久跑训练。