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在当今全民健身的大环境下,学生可以通过加强体育锻炼从而全面提高学生的综合素质,而体育课程是实现这一目标的重要手段。高中阶段的体育教学在提高学生体质的同时还要起到培养学生自我的健身意识的作用。本文阐述了高中教学阶段培养学生健身意识的方法并简要的分析了其有效性,为该阶段的体育教学以及有效地培养学生健身意识提供了参考。