摘 要：民族传统民俗体育游戏项目是我们国家的一项重要文化遗产，它既有一定的民族性、地域性、娱乐性，又具有技艺性、健身性，同时具有较强的教育性，深受少年儿童的喜爱。但长期以来，孩子们受网络、居住环境、学校和家长的认识等原因的限制，已经逐渐远离那些曾经伴随一代又一代青少年长大的欢乐了，现在的孩子们身体素质已经出现较为明显的滑坡，而心理上的空虚也让一些不好的习惯乘虚而入。
　　关键词：心理健康；传统体育；民俗游戏
　　民族传统体育游戏是从民族共同体文化中剥离与凸显出来的一种民族体育文化形式，是我国社会主义体育事业的重要组成部分。民族体育文化作为一种人类社会文化的补充与完善，除了具备一般文化的特征之外，还具有自己独特的内涵和民族文化特征。
　　一、传统民俗体育游戏的内涵及其特征
　　传统的民俗体育游戏是民族传统体育的重要组成部分，在中华民族文化的原始积淀期，由于生存区域与生存环境、生产劳动与生活方式、文化积累与传播的不同，民族文化共同体中许多具有教育、娱乐、健身功能的社会活动凸显出来，共同构成传统民俗体育游戏的内容和方法体系。它作为寓竞争、娱乐、广适、地域及艺术观赏性、趣味性为一体的综合运动形式，涵盖了“性命双修、心身并育”的生命整体优化理论，把人与环境视为不断进行物质、能量和信息交流的统一体，并把人体功能的强化和优化看作是一个精神同物质紧密联系的统一体活动。它既是自贯一身、稳定的精神物质文化，又在历史环境的变迁中不断改变其具体的结构式样，呈现出多姿多彩的差别。这种在相承相续中渐进发展的趋向，使得我们民族文化的形成在历史演进中开放出灿烂的花朵，孕育出丰硕的果实，突出地再现了民族特色、民族心理和民族意识。反映在传统民俗体育游戏当中的民族意识、文化心理、哲学思想、价值观念、宗教信仰、伦理道德规范、审美心理，是人类精神生活领域的文化，是民族体育文化的核心部分。它是围绕民族体育活动方式，通过抽象事物的艺术表现，来改造人的精神世界的物质内涵、思想观念和行为准则，最终依托体育活动来改造人的主观世界。
　　二、以学校为基础，全社會共同努力继承和发展民俗体育游戏
　　1.将民俗游戏加入健康教育课教材当中，使之正规化，也可适当进行改变，让教师有据可依。游戏内容可根据年龄进行设置，如放风筝、打陀螺、抖空竹、弹球、跳皮筋等，根据年龄特点进行适当引入，也可借鉴一些外国优秀民俗游戏为我所用。
　　2.在“阳光体育”活动的东风下，将民俗游戏引入大课间，在体育课教学的基础上，让学生了解和参与民俗游戏，是指在学校里形成规模，并长期坚持下去。
　　3.将民俗游戏与运动会相结合，以体育节的形式开展，让运动会更加灵活多样，增加了娱乐元素，更容易被学生接受，提高兴趣，给学生参与的机会为民俗游戏的开展提供了广阔的平台。
　　4.教师要鼓励学生参与其中，在紧张的学习之余为学生创造一个宽松愉快的氛围，做到身心共同发展，相互促进。
　　民俗游戏虽然是传统的文化，但对于现在的学生来说也是新鲜事物，民俗游戏能延续至今必然有它的优越之处，他除了有体育的共同特点外，也有其他项目难以取代的独特魅力。我国现已挖掘整理出了1000多个传统项目，其中也包括许多少数民族的游戏，比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的拔河；苗族的划龙舟等。
　　总之，传承与弘扬传统游戏项目是为了更好地保证孩子们甚至成年人体育活动时间的重要举措，是精神文明建设的需要，并对我们的身心健康发展、全面提高全民族素质具有重要的意义，这项艰巨的任务离不开你我的共同努力。
　　·编辑 韩 晓