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摘 要：我国已实施过多次教育改革，相同的是每次改革的目的都是为了提升教学质量。就我们的体育课程而言，进行选项教学、男女分班教学便是一个相当不错的教学模式，他可以根据中学生的身体条件、个人兴趣爱好等多方面的因素分班教学，因材施教。合理的取舍了以往的传统教学模式，选项教学模式更有效地达到了体育教学的最终目的。
关键词：中学体育课；男女分班；教学质量
中学体育课如果按照传统的教学方式（集体教学）虽然有许多的可取之处，但由于中学阶段的学生正处在少年向青年过渡的时期，男生和女生不论是生理还是心理都有很大的差异，青春期比较叛逆，致使中学体育集体教学模式暴露出许多不足之处。所以就中学体育体育课教学促进学生身心健康发展和提高学生的学习积极性，对中学体育课男女分班教学进行了分析。
1 凉山州中学体育教学现状
1.1体育课不被重视仍有被其他科目占用的现象
在中考、高考制度的影响下，虽然大多地区早已实施中考体育测试，但由于部分学校过度强调应试教育，缺乏对学生德育、智育、体育、美育全面发展的认识，一般中学每周体育课在两节左右，甚至有学校只有一节，可是不少学校仍然存在中学体育课被其他科目所占用的现象。
1.2.体育课缺乏详细的课时计划
对于大部分中学体育教学工作者而言，缺乏根据学生不同阶段、不同身体心理素质制定学校体育教学安排的经验，全都一概而论。存在着体育教学随意化现象，而且大部分的体育课大多是体育教师个人意志的安排。
2 中学体育男女分班教学必要性
2.1从运动心理学角度分析
中学学生心理发展的重要特点是自尊心较强，大部分的学生都期望自己在集体中获得较高的评价，在异性面前表现的尤其强烈，都喜欢在异性面前表现自己，又怕做不好没面子，体育课也是这种意识体现的重要场所，而体育教学的男女分班条件下，这种自尊心得到一定的保护。中学阶段进入了青春发育期，因而带来了男女生在身体形态、生理变化等方面的差异。在体育活动自觉主动方面，男女生存在着显著性差异。男生相对喜欢运动，而女生较被动，对于体育课较难提起兴趣。所以同性之间在一起学习，不用过分担心被异性嘲笑。
2.2从运动生理学角度分析
中学生时期是发育最迅速的时期，骨骼、体型、肌肉发生显著变化的时期，女生发育较早在中学阶段就逐渐趋于稳定接近于成人，而我们的男同学正在快速发展阶段。并且男生天生身体素质、形态都优于女生，运动能力自然比女生强。所以男女锻炼的侧重点自然应该不同。
2.3有利于呼应中学体育教学大纲要求
在中学教学大纲中，男生女生许多项目的动作都是不一样的，难度、要求也有很大差异。一般来说女生的动作相对男生的简单，难度小、要求低，危险系数也相对较低。实行选项教学，教学对象具体，教师可以根据对象的不同而制定不同的动作难度和要求，区别对待，更具有针对性地教学模式，采取合理的教学手段和方法，使学生能够更好地完成教学大纲要求，使中学体育课更具有价值。
2.4有利于组织教学
现行中学体育要求，男生女生的教学内容和素质要求是有一定差异。由于教学内容的不同，传统的集体教学使教师在教学组织、练习设计等方面耗费了不少的精力，但效果依旧不是很理想。如果男女分组轮换教学，又会影响课的练习密度，影响教学进度；如果采用分组不轮换则又容易出现顾此失彼的现象，难以详尽指导，既不利于技能的学习，又不利于技能的提高。实行选项教学以后，有利于培养学生的自尊心和学习兴趣，也有利于更有针对性地进行教学活动，更有利于达到教学目的
2.5有利于提高教学质量
选项分班以后避免了集体教学上课时的纪律问题及男女生使用场地器材等问题，有效地提升了老师的教学效率，避免了安排不当造成的体育课时间浪费。还可以根据男女生的特点，调动学生锻炼的积极性，激发他们的兴趣。这样可以使体育课更具有针对性还调整了练习的时间，从而就可以不断地提升体育老师们的教学质量。
3 体育课选项分班教学的实践先例
3.1实行选项分班教学，学校体育资源得以合理利用
我國一些中学已实行男女分班教学多年，取得了良好的效果。部分学校还在国家规定的体育课时基础上增加1课时，满足了学生体育学习和健康成长的需要，使学生在发育阶段身体得到良好的锻炼。
3.2实行选项分班教学更有利于体育教学组织管理
可以有效减少体育教学意外事故的发生。选项分班教学可以选出两名体育委员，这样一来在体育课上为教学组织和管理带来了方便。同时也为分组教学提供了便利。教师也能够集中力量，关照到所有的学生，提高教学质量和教学效率。在传统集体教学中，就会给教学组织和管理带来难度，有时会顾此失彼，达不到预期效果。
3.3实行选项分班教学有效的提高了体育的技能学习
实行选项分班教学从时间上保证了体育教学的单元计划和课时计划的顺利实施，使体育技能的学习和掌握落到实处。体育技能的形成和提高，大致包括粗略掌握动作，改进和提高动作，巩固与运用自如三个阶段。实行选项分班教学，体育老师按照设定的教学计划实施技能教学的完成过程。每个单元只设定一个项目的技术学习，这样就能够保证有足够的精力教会学生。
4 结论
通过研究，总结出实行中学选项分班教学是提高体育教学质量迈出的重要一步，它更有针对性，更能有效地实现中学体育课存在的意义。选项分班教学更容易挖掘学生潜力，提起学生体育锻炼兴趣，培养终生体育意识。使我们的中学体育课得到价值体现，使每个学子都得到相应的锻炼及发展。
参考文献：
[1]郭跃纶.中学体育课选项教学的利弊分析[J].研修专题——中学体育课分项教学模式的探，2012（4）.
[2]赵万友.初中体育课男女分班之我见——有利于提高教学质量[J].中国学校体育，2008（11）.
关键词：中学体育课；男女分班；教学质量
中学体育课如果按照传统的教学方式（集体教学）虽然有许多的可取之处，但由于中学阶段的学生正处在少年向青年过渡的时期，男生和女生不论是生理还是心理都有很大的差异，青春期比较叛逆，致使中学体育集体教学模式暴露出许多不足之处。所以就中学体育体育课教学促进学生身心健康发展和提高学生的学习积极性，对中学体育课男女分班教学进行了分析。
1 凉山州中学体育教学现状
1.1体育课不被重视仍有被其他科目占用的现象
在中考、高考制度的影响下，虽然大多地区早已实施中考体育测试，但由于部分学校过度强调应试教育，缺乏对学生德育、智育、体育、美育全面发展的认识，一般中学每周体育课在两节左右，甚至有学校只有一节，可是不少学校仍然存在中学体育课被其他科目所占用的现象。
1.2.体育课缺乏详细的课时计划
对于大部分中学体育教学工作者而言，缺乏根据学生不同阶段、不同身体心理素质制定学校体育教学安排的经验，全都一概而论。存在着体育教学随意化现象，而且大部分的体育课大多是体育教师个人意志的安排。
2 中学体育男女分班教学必要性
2.1从运动心理学角度分析
中学学生心理发展的重要特点是自尊心较强，大部分的学生都期望自己在集体中获得较高的评价，在异性面前表现的尤其强烈，都喜欢在异性面前表现自己，又怕做不好没面子，体育课也是这种意识体现的重要场所，而体育教学的男女分班条件下，这种自尊心得到一定的保护。中学阶段进入了青春发育期，因而带来了男女生在身体形态、生理变化等方面的差异。在体育活动自觉主动方面，男女生存在着显著性差异。男生相对喜欢运动，而女生较被动，对于体育课较难提起兴趣。所以同性之间在一起学习，不用过分担心被异性嘲笑。
2.2从运动生理学角度分析
中学生时期是发育最迅速的时期，骨骼、体型、肌肉发生显著变化的时期，女生发育较早在中学阶段就逐渐趋于稳定接近于成人，而我们的男同学正在快速发展阶段。并且男生天生身体素质、形态都优于女生，运动能力自然比女生强。所以男女锻炼的侧重点自然应该不同。
2.3有利于呼应中学体育教学大纲要求
在中学教学大纲中，男生女生许多项目的动作都是不一样的，难度、要求也有很大差异。一般来说女生的动作相对男生的简单，难度小、要求低，危险系数也相对较低。实行选项教学，教学对象具体，教师可以根据对象的不同而制定不同的动作难度和要求，区别对待，更具有针对性地教学模式，采取合理的教学手段和方法，使学生能够更好地完成教学大纲要求，使中学体育课更具有价值。
2.4有利于组织教学
现行中学体育要求，男生女生的教学内容和素质要求是有一定差异。由于教学内容的不同，传统的集体教学使教师在教学组织、练习设计等方面耗费了不少的精力，但效果依旧不是很理想。如果男女分组轮换教学，又会影响课的练习密度，影响教学进度；如果采用分组不轮换则又容易出现顾此失彼的现象，难以详尽指导，既不利于技能的学习，又不利于技能的提高。实行选项教学以后，有利于培养学生的自尊心和学习兴趣，也有利于更有针对性地进行教学活动，更有利于达到教学目的
2.5有利于提高教学质量
选项分班以后避免了集体教学上课时的纪律问题及男女生使用场地器材等问题，有效地提升了老师的教学效率，避免了安排不当造成的体育课时间浪费。还可以根据男女生的特点，调动学生锻炼的积极性，激发他们的兴趣。这样可以使体育课更具有针对性还调整了练习的时间，从而就可以不断地提升体育老师们的教学质量。
3 体育课选项分班教学的实践先例
3.1实行选项分班教学，学校体育资源得以合理利用
我國一些中学已实行男女分班教学多年，取得了良好的效果。部分学校还在国家规定的体育课时基础上增加1课时，满足了学生体育学习和健康成长的需要，使学生在发育阶段身体得到良好的锻炼。
3.2实行选项分班教学更有利于体育教学组织管理
可以有效减少体育教学意外事故的发生。选项分班教学可以选出两名体育委员，这样一来在体育课上为教学组织和管理带来了方便。同时也为分组教学提供了便利。教师也能够集中力量，关照到所有的学生，提高教学质量和教学效率。在传统集体教学中，就会给教学组织和管理带来难度，有时会顾此失彼，达不到预期效果。
3.3实行选项分班教学有效的提高了体育的技能学习
实行选项分班教学从时间上保证了体育教学的单元计划和课时计划的顺利实施，使体育技能的学习和掌握落到实处。体育技能的形成和提高，大致包括粗略掌握动作，改进和提高动作，巩固与运用自如三个阶段。实行选项分班教学，体育老师按照设定的教学计划实施技能教学的完成过程。每个单元只设定一个项目的技术学习，这样就能够保证有足够的精力教会学生。
4 结论
通过研究，总结出实行中学选项分班教学是提高体育教学质量迈出的重要一步，它更有针对性，更能有效地实现中学体育课存在的意义。选项分班教学更容易挖掘学生潜力，提起学生体育锻炼兴趣，培养终生体育意识。使我们的中学体育课得到价值体现，使每个学子都得到相应的锻炼及发展。
参考文献：
[1]郭跃纶.中学体育课选项教学的利弊分析[J].研修专题——中学体育课分项教学模式的探，2012（4）.
[2]赵万友.初中体育课男女分班之我见——有利于提高教学质量[J].中国学校体育，2008（11）.