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【关键词】体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，采取符合体育教学特点的方法指导、激励学生积极主动的学习体育和卫生保健知识，掌握基本运动技术、技能和锻炼方法，增强学生体质，培养良好的思想品德的一个有组织、有计划的教育过程。所谓的心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。
研究目的：依据中小学生心理活动的规律，在体育教育教学实践中，进行心理素质的培养和心理健康的维护。
研究方法：通过情境、诱导、游戏、信息反馈等方法
研究结果和结论：结合体育课教学特点，把对学生的心理健康教育贯穿在教学中是非常有必要的，可以促进学生的身心发展。
所谓的心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务，心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。如今，我们知道中小学生的心理问题越来越受人关注，特别是心理健康教育已成为中小学教育的一个新课题，也是中小学体育教育的一个重要组成部分，做为一名教育工作者，下面我就体育学科的特点，谈谈在教学实践中开展适合中小学生身心特点的心理健康教育工作的一些体会。
体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，采取符合体育教学特点的方法指导、激励学生积极主动的学习体育和卫生保健知识，掌握基本运动技术、技能和锻炼方法，增强学生体质，培养良好的思想品德的一个有组织、有计划的教育过程。在学校全面推进素质教育和树立“健康第一”思想的指导下，“健康第一”、“快乐体育”已成为体育教学的核心目标，近年来有关部门对全国部分省市城乡中小学生的心理健康状况进行的抽样调查表明，我国中小学学生心理疾病患病率不低；另外中小学体育教育正是学生们掌握基本技能、自我调节、培养兴趣、增强自信心、克服某些心理障碍的场所，所以结合体育课教学特点，把对学生的心理健康教育贯穿在教学中是非常有必要的，可以促进学生的身心发展。
首先，优化心理环境、营造宽松的氛围、建立友好的交往关系，创设和谐、友好、平等的教学氛围是实施心理健康教育的必要前提。和谐、友好、平等的教学气氛，必须建立在师生相互理解、亲近、信赖的基础上才能实现，也是实施心理健康教育的必要前提；和谐、友好、平等的课堂教学无形中给学生创造了心理安全和心理自由的学习环境，它能有效地调动学生的学习积极性，并使学生在愉快教学情境中消除紧张、压抑、焦虑、恐惧、痛苦等不良心理因素，同时使他们逐渐朝着朝气蓬勃、勇于创新、主动积极的心理素质方向发展。
教师和学生在教与学的过程中，通过交往形成了理解和信赖的师生关系，两者的和谐默契主要是建立在教师对学生的关心帮助上；这种关心和帮助是培养学生良好心理素质的“养料”，也是学生健康成长的动力。
理解和相互尊重是师生具备健康心理的必要条件，也是师生双边活动和谐融洽的心理基础，学生需要理解，更重要的是尊重他们的主体地位，如果教学过程没有理解、尊重、信赖、平等的环境，良好的心理素质就得不到发展，例如个别学生没能按照教师布置的练习和方法去完成教学任务，教师应冷静地分析，尽可能地运用友善平和的语言去引导，尊重学生的自尊心，使学生感到教师的真诚；反之，如果用挖苦或过于严厉的语言训斥，甚至进行体罚，反而加重了学生的心理压力，其紧张的学习心理就难以消除，也不可能达到学习的有效目的。
其次，体育课教学过程有别于其他学科的教学特点，它由过程的开始、发展、结束三部分组成，整个过程所采用的组织方法、教学方法、教学形式等蕴藏着诸多的心理健康因素，只要教师能及时地抓住这个机会，无形中可使学生的心理障碍得以缓解乃至消除，利用开始部分激发学生的学习动机和调动内需，在体育课中可以创造许多的心理健康教育。体育课的开始阶段是教师激发学生学习动机的最好时机，这时教师的主导地位和作用较为明显，教师可通过讲解示范、表情、手势等使学生在心理上产生学习的欲望和内在需要感，也使一些原来不愿参加活动或对体育课没有兴趣的学生，消除某些主观干扰，逐渐树立正确的学习动机。在中小学体育教学的实践中，我们一般应采用诱导学生情绪的方法，促使学生形成学习的积极心态，给学生制定近期目标和远景目标，通过一段时间的锻炼，达到了目标并得到了大家的认可，这样，学生们的自信心就会被激发出来。
另外根据教学大纲的特点，运用与创设情境，也可以减轻心理压力。当前，我国义务教育阶段的体育教学没有固定的教材内容，教师进行教学主要是根据教学大纲的要求，结合学校、学生的特点开展体育教学活动，有一些教学内容，尤其是小学生，很容易产生运动性心理障碍，在教学中我们常根据教学内容的特点，有针对性地利用现代教育和现代教育媒体中的相关资源，创设声像结合、图文并茂的课堂教学情境，从不同角度的信息给学生刺激和感染，如在教学生正确掌握篮球的“投篮”技术时，利用教学录像带、多媒体教学片，让学生重复多次地观看对照，了解投篮动作的各个细节，启发思维。又如，在武术教学中，教师可以把一些青少年学生喜欢的武打电影播放---激发兴趣，然后再播放和学习技术动作，创设了一种轻松快乐、赏心悦目的教学情境，达到教育教学的目的。
体育教学中的游戏、比赛是学生最喜欢的教学内容，也可以培养机智勇敢的品质。教学中的游戏和比赛不仅是学生的身体和运动技能的竞争，更是双方心理、智慧、意志等综合素质的较量。其特点是：有一定的情节和思想性，并具有竞争中的娱乐性；能充分发挥个人与集体的才智和创造力，它还可以提高学生掌握和运用体育知识、技术技能的能力，显然，可以促进学生心理健康品质的形成和发展。在实际教学中，我们常常选用一种结合学生热身的活动，编排一个轻松愉快的游戏内容，从而提高学生学习的积极性，比如“障碍跑”的游戏，其目的就是在跑动中越过设置的各种障碍物的一种运动形式，培养勇敢顽强的精神，增强学生战胜各种困难的信心。再如“滚实心球”的游戏，让学生采用分组比赛的形式来组织教学，利用身体素质和已掌握的技术动作完成教学任务，这样的教学方法可以使学生体验到激烈的心理波动，在感受成功和失败中，培养意志品质。
中小学体育教学中，由于学生年龄偏小，而一些运动项目技术技能要求高，或因学生本身身体素质和运动能力
差，从而影响学生对动作要领的认识和理解，在学习中容易形成心理障碍。为了解决这些问题，在教学时，我们始终要注意从各个方面及时获取学生学习的信息，然后及时进行反馈，巧妙地运用语言来引导学生。比如，篮球投篮课中，有的同学就连什么样持球都不会，持球投篮的动作不协调，甚至都投不到或不中篮板，引起班里一部分同学的哄笑，处于极力尴尬的境地，产生了紧张、压抑的心理。出现这种情况，就要及时的让这几位学生到一旁，单独地从徒手模仿到有球的示范练习，再通过简明、形象、口诀化语言的疏导、纠正以及对比（可以让动作标准的学生示范），然后做出肯定和鼓励，逐步建立学生学习的信心。
诚然，中小学生体育教学心理健康的教育关键是教师 。开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事情，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。体育教学中实施心理健康教育，是当前中小学体育教师面临的新课题，开展心理健康教育，提高中小学学生心理素质和健康水平，应遵循心理学的基本规律。在全面落实和实施素质教育的今天，我认为体育教学过程注入心理健康教育内容，将是一个趋势，首先，每个教师要加强心理学知识的学习和研究，积累丰富的心理学学习经验，积极探讨体育教学中的心理健康教育途径、方式和方法；其次，教师要赢得学生的尊敬，爱护和信赖学生是最重要的，应将对学生的严格要求和高度尊重相结合；要密切注意和掌握学生运动心理活动的规律，正确对待他们的个别心理差异；另外，还要关注学生的生理变化、生活变化等，教师用爱心来让他们的心理得到调节。体育教师要经常的和心理健康教育的专家或老师沟通和学习，通过学习和了解有关的心理学知识和心理健康教育的成功案例，运用到自己的教育教学工作中去。当然老师本身也要时刻注意了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍，应如何克服，做到自我诊断，自我治疗，提高自己的自我心理保健意识，达到防患于未然，一个自身心理健康、知识渊博、有爱心和积极向上的教师才能够在本学科的教育教学工作中真正的实施素质教育。
参考文献
[1] 姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》.
[2] 林崇德：《学校心理学》.
[3] 高发民：《体育心理学》.
研究目的：依据中小学生心理活动的规律，在体育教育教学实践中，进行心理素质的培养和心理健康的维护。
研究方法：通过情境、诱导、游戏、信息反馈等方法
研究结果和结论：结合体育课教学特点，把对学生的心理健康教育贯穿在教学中是非常有必要的，可以促进学生的身心发展。
所谓的心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务，心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。如今，我们知道中小学生的心理问题越来越受人关注，特别是心理健康教育已成为中小学教育的一个新课题，也是中小学体育教育的一个重要组成部分，做为一名教育工作者，下面我就体育学科的特点，谈谈在教学实践中开展适合中小学生身心特点的心理健康教育工作的一些体会。
体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，采取符合体育教学特点的方法指导、激励学生积极主动的学习体育和卫生保健知识，掌握基本运动技术、技能和锻炼方法，增强学生体质，培养良好的思想品德的一个有组织、有计划的教育过程。在学校全面推进素质教育和树立“健康第一”思想的指导下，“健康第一”、“快乐体育”已成为体育教学的核心目标，近年来有关部门对全国部分省市城乡中小学生的心理健康状况进行的抽样调查表明，我国中小学学生心理疾病患病率不低；另外中小学体育教育正是学生们掌握基本技能、自我调节、培养兴趣、增强自信心、克服某些心理障碍的场所，所以结合体育课教学特点，把对学生的心理健康教育贯穿在教学中是非常有必要的，可以促进学生的身心发展。
首先，优化心理环境、营造宽松的氛围、建立友好的交往关系，创设和谐、友好、平等的教学氛围是实施心理健康教育的必要前提。和谐、友好、平等的教学气氛，必须建立在师生相互理解、亲近、信赖的基础上才能实现，也是实施心理健康教育的必要前提；和谐、友好、平等的课堂教学无形中给学生创造了心理安全和心理自由的学习环境，它能有效地调动学生的学习积极性，并使学生在愉快教学情境中消除紧张、压抑、焦虑、恐惧、痛苦等不良心理因素，同时使他们逐渐朝着朝气蓬勃、勇于创新、主动积极的心理素质方向发展。
教师和学生在教与学的过程中，通过交往形成了理解和信赖的师生关系，两者的和谐默契主要是建立在教师对学生的关心帮助上；这种关心和帮助是培养学生良好心理素质的“养料”，也是学生健康成长的动力。
理解和相互尊重是师生具备健康心理的必要条件，也是师生双边活动和谐融洽的心理基础，学生需要理解，更重要的是尊重他们的主体地位，如果教学过程没有理解、尊重、信赖、平等的环境，良好的心理素质就得不到发展，例如个别学生没能按照教师布置的练习和方法去完成教学任务，教师应冷静地分析，尽可能地运用友善平和的语言去引导，尊重学生的自尊心，使学生感到教师的真诚；反之，如果用挖苦或过于严厉的语言训斥，甚至进行体罚，反而加重了学生的心理压力，其紧张的学习心理就难以消除，也不可能达到学习的有效目的。
其次，体育课教学过程有别于其他学科的教学特点，它由过程的开始、发展、结束三部分组成，整个过程所采用的组织方法、教学方法、教学形式等蕴藏着诸多的心理健康因素，只要教师能及时地抓住这个机会，无形中可使学生的心理障碍得以缓解乃至消除，利用开始部分激发学生的学习动机和调动内需，在体育课中可以创造许多的心理健康教育。体育课的开始阶段是教师激发学生学习动机的最好时机，这时教师的主导地位和作用较为明显，教师可通过讲解示范、表情、手势等使学生在心理上产生学习的欲望和内在需要感，也使一些原来不愿参加活动或对体育课没有兴趣的学生，消除某些主观干扰，逐渐树立正确的学习动机。在中小学体育教学的实践中，我们一般应采用诱导学生情绪的方法，促使学生形成学习的积极心态，给学生制定近期目标和远景目标，通过一段时间的锻炼，达到了目标并得到了大家的认可，这样，学生们的自信心就会被激发出来。
另外根据教学大纲的特点，运用与创设情境，也可以减轻心理压力。当前，我国义务教育阶段的体育教学没有固定的教材内容，教师进行教学主要是根据教学大纲的要求，结合学校、学生的特点开展体育教学活动，有一些教学内容，尤其是小学生，很容易产生运动性心理障碍，在教学中我们常根据教学内容的特点，有针对性地利用现代教育和现代教育媒体中的相关资源，创设声像结合、图文并茂的课堂教学情境，从不同角度的信息给学生刺激和感染，如在教学生正确掌握篮球的“投篮”技术时，利用教学录像带、多媒体教学片，让学生重复多次地观看对照，了解投篮动作的各个细节，启发思维。又如，在武术教学中，教师可以把一些青少年学生喜欢的武打电影播放---激发兴趣，然后再播放和学习技术动作，创设了一种轻松快乐、赏心悦目的教学情境，达到教育教学的目的。
体育教学中的游戏、比赛是学生最喜欢的教学内容，也可以培养机智勇敢的品质。教学中的游戏和比赛不仅是学生的身体和运动技能的竞争，更是双方心理、智慧、意志等综合素质的较量。其特点是：有一定的情节和思想性，并具有竞争中的娱乐性；能充分发挥个人与集体的才智和创造力，它还可以提高学生掌握和运用体育知识、技术技能的能力，显然，可以促进学生心理健康品质的形成和发展。在实际教学中，我们常常选用一种结合学生热身的活动，编排一个轻松愉快的游戏内容，从而提高学生学习的积极性，比如“障碍跑”的游戏，其目的就是在跑动中越过设置的各种障碍物的一种运动形式，培养勇敢顽强的精神，增强学生战胜各种困难的信心。再如“滚实心球”的游戏，让学生采用分组比赛的形式来组织教学，利用身体素质和已掌握的技术动作完成教学任务，这样的教学方法可以使学生体验到激烈的心理波动，在感受成功和失败中，培养意志品质。
中小学体育教学中，由于学生年龄偏小，而一些运动项目技术技能要求高，或因学生本身身体素质和运动能力
差，从而影响学生对动作要领的认识和理解，在学习中容易形成心理障碍。为了解决这些问题，在教学时，我们始终要注意从各个方面及时获取学生学习的信息，然后及时进行反馈，巧妙地运用语言来引导学生。比如，篮球投篮课中，有的同学就连什么样持球都不会，持球投篮的动作不协调，甚至都投不到或不中篮板，引起班里一部分同学的哄笑，处于极力尴尬的境地，产生了紧张、压抑的心理。出现这种情况，就要及时的让这几位学生到一旁，单独地从徒手模仿到有球的示范练习，再通过简明、形象、口诀化语言的疏导、纠正以及对比（可以让动作标准的学生示范），然后做出肯定和鼓励，逐步建立学生学习的信心。
诚然，中小学生体育教学心理健康的教育关键是教师 。开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事情，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。体育教学中实施心理健康教育，是当前中小学体育教师面临的新课题，开展心理健康教育，提高中小学学生心理素质和健康水平，应遵循心理学的基本规律。在全面落实和实施素质教育的今天，我认为体育教学过程注入心理健康教育内容，将是一个趋势，首先，每个教师要加强心理学知识的学习和研究，积累丰富的心理学学习经验，积极探讨体育教学中的心理健康教育途径、方式和方法；其次，教师要赢得学生的尊敬，爱护和信赖学生是最重要的，应将对学生的严格要求和高度尊重相结合；要密切注意和掌握学生运动心理活动的规律，正确对待他们的个别心理差异；另外，还要关注学生的生理变化、生活变化等，教师用爱心来让他们的心理得到调节。体育教师要经常的和心理健康教育的专家或老师沟通和学习，通过学习和了解有关的心理学知识和心理健康教育的成功案例，运用到自己的教育教学工作中去。当然老师本身也要时刻注意了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍，应如何克服，做到自我诊断，自我治疗，提高自己的自我心理保健意识，达到防患于未然，一个自身心理健康、知识渊博、有爱心和积极向上的教师才能够在本学科的教育教学工作中真正的实施素质教育。
参考文献
[1] 姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》.
[2] 林崇德：《学校心理学》.
[3] 高发民：《体育心理学》.