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<正> ——你想减肥吗?想睡得更好吗?想提高你的工作效率吗?生物钟能给你帮助。 当第一绺朝阳照上加州硅谷的小山坡时,查理斯·温格特睁开眼,那时才清晨五点钟,可他急冲冲地就要出门了。这时他的妻子还蒙着被子在梦乡哩。 正如温格特所说:“十五年来,我俩难得同时起床”。 其实温格特的这种情况,并非少见,因为