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温灸也有宜忌惮
錅 清
近日，有些美容院推出温灸保健项目，称“可治疗体质虚寒，以确保来年不病或少病”。对此，中医专家表示，温灸是一种治疗手段，不是保健方法。
日前，湖北省武汉市的姚女士到住家附近的一家美容院洗面，美容师不停地向她推荐温灸保健，声称“可治疗体质虚寒，对手脚冰冷的女性尤为合适，还可保证来年开春不生病”。美容师还向她介绍，这种温灸8天为1个疗程，就是用艾条围着肚脐周围熏，8次共380元，这还是折后价。
对此，湖北省中医院针灸科主任医师曾振秀表示：灸是一种治疗疾病的手段，温灸是将点燃的艾条放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热能输入，疏通经络、平衡阴阳，从而起到治疗疾病的作用。医院里温灸治病一次才30元。
曾振秀强调：温灸有适应证和禁忌证。温灸适合有湿证、寒证的人施用，火气旺盛的人不适合施用。另外，单纯体质偏寒的人，若无其他病证，也不适合用温灸，盲目施行反而有副作用。
痛经可试试中药泡脚真寺 蒋晓峰
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚。
气滞血淤型：其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”。泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约2升水、50毫升左右的醋，武火煮开，再用文火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型：其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有“肾主一身阳”的说法，泡脚所选药物应该以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药成水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，水煎泡脚。
气亏血虚型：其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感；月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。泡脚所选药物应该以入足太阴脾经的药物为主。并加入适量的引经药甜水。比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，水煎泡脚。
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。最好是用手搓揉脚趾，尤其是脚大拇指。煎煮过的中药可反复用几次。
妙用人参
白 云
不少人只知道人参是用来补身体的。其实，人参还能治疗许多重病危症，效果还相当好。兹列举一二：
帮助恢复体力：对于病后脾虚食少、倦怠无力、腹泻的人，可用人参10克，白术10克，茯苓8克，炙甘草3克，生姜3片，大枣1枚。每日1剂，水煎服。
治疗慢性低血压：可用人参10克，麦冬15克，五味子8克，桂枝5克，每日l剂，水煎服，10天为1个疗程。
治疗虚弱型神经衰弱、失眠：人参5克，当归5克，桂圆肉15克，每日1剂，隔水炖服，连用1个月。
治男性性功能障碍、阳痿、早泄：人参25克，鹿茸25克，白酒500克，泡2个月后服用，每次10毫升，早、晚各1次。
治慢性胰腺炎、腹泻不止、气短乏力：人参5克，炒白术IO克，茯苓15克，薏苡仁20克，山药20克，五味子5克，水煎服，每日1剂，10天为1个疗程。
治糖尿病、口渴欲饮、尿多、气短乏力：人参5克，生黄芪25克。山药30克，玄参15克，花粉15克，知母15克，石膏15克，每日1剂，水煎取汤温服。
生津止渴：人参可治疗脱水症，口舌干燥、皮肤干而无汗者。可用生晒参10克，麦冬30克。五味子5克。每日1剂，水煎服。方名“生脉散”，现已经制成了针剂，广泛运用于临床。
治哮喘：生晒参1片，核桃肉2个(连同外面紫色的内皮)，共嚼服，同时用开水送服胎盘粉3克。每年8～11月服食，每晚临睡前食用。
治男性不育症：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2～3次，每次2～3克。
治风湿性心脏病、慢性心力衰竭：车前子20克，人参5克，炒酸枣仁20克，水煎代茶服，每日1剂，30天为1个疗程。
錅 清
近日，有些美容院推出温灸保健项目，称“可治疗体质虚寒，以确保来年不病或少病”。对此，中医专家表示，温灸是一种治疗手段，不是保健方法。
日前，湖北省武汉市的姚女士到住家附近的一家美容院洗面，美容师不停地向她推荐温灸保健，声称“可治疗体质虚寒，对手脚冰冷的女性尤为合适，还可保证来年开春不生病”。美容师还向她介绍，这种温灸8天为1个疗程，就是用艾条围着肚脐周围熏，8次共380元，这还是折后价。
对此，湖北省中医院针灸科主任医师曾振秀表示：灸是一种治疗疾病的手段，温灸是将点燃的艾条放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热能输入，疏通经络、平衡阴阳，从而起到治疗疾病的作用。医院里温灸治病一次才30元。
曾振秀强调：温灸有适应证和禁忌证。温灸适合有湿证、寒证的人施用，火气旺盛的人不适合施用。另外，单纯体质偏寒的人，若无其他病证，也不适合用温灸，盲目施行反而有副作用。
痛经可试试中药泡脚真寺 蒋晓峰
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚。
气滞血淤型：其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”。泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约2升水、50毫升左右的醋，武火煮开，再用文火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型：其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有“肾主一身阳”的说法，泡脚所选药物应该以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药成水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，水煎泡脚。
气亏血虚型：其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感；月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。泡脚所选药物应该以入足太阴脾经的药物为主。并加入适量的引经药甜水。比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，水煎泡脚。
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。最好是用手搓揉脚趾，尤其是脚大拇指。煎煮过的中药可反复用几次。
妙用人参
白 云
不少人只知道人参是用来补身体的。其实，人参还能治疗许多重病危症，效果还相当好。兹列举一二：
帮助恢复体力：对于病后脾虚食少、倦怠无力、腹泻的人，可用人参10克，白术10克，茯苓8克，炙甘草3克，生姜3片，大枣1枚。每日1剂，水煎服。
治疗慢性低血压：可用人参10克，麦冬15克，五味子8克，桂枝5克，每日l剂，水煎服，10天为1个疗程。
治疗虚弱型神经衰弱、失眠：人参5克，当归5克，桂圆肉15克，每日1剂，隔水炖服，连用1个月。
治男性性功能障碍、阳痿、早泄：人参25克，鹿茸25克，白酒500克，泡2个月后服用，每次10毫升，早、晚各1次。
治慢性胰腺炎、腹泻不止、气短乏力：人参5克，炒白术IO克，茯苓15克，薏苡仁20克，山药20克，五味子5克，水煎服，每日1剂，10天为1个疗程。
治糖尿病、口渴欲饮、尿多、气短乏力：人参5克，生黄芪25克。山药30克，玄参15克，花粉15克，知母15克，石膏15克，每日1剂，水煎取汤温服。
生津止渴：人参可治疗脱水症，口舌干燥、皮肤干而无汗者。可用生晒参10克，麦冬30克。五味子5克。每日1剂，水煎服。方名“生脉散”，现已经制成了针剂，广泛运用于临床。
治哮喘：生晒参1片，核桃肉2个(连同外面紫色的内皮)，共嚼服，同时用开水送服胎盘粉3克。每年8～11月服食，每晚临睡前食用。
治男性不育症：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2～3次，每次2～3克。
治风湿性心脏病、慢性心力衰竭：车前子20克，人参5克，炒酸枣仁20克，水煎代茶服，每日1剂，30天为1个疗程。