一位工程师在年度例行体检中被发现患有膀胱肿瘤，医生说需要手术治疗。这位工程师非常紧张，焦虑不安，每天不是上网查看有关膀胱肿瘤的资料就是翻阅有关的医学书，日日担忧手术结果。在仔细思考及家人的劝说下，工程师决定做手术。可就在手术的前一天晚上，他患了脑梗死，手术没做成，先住进了神经内科治疗。
　　还有一位女士，在孩子快要高考的前半年，出现了紧张和不安情绪。一会儿考虑孩子能否考上大学，一会儿考虑孩子考什么学校什么专业好，总之，想得很复杂。结果整日吃不香，睡不好，夜里多梦，白天头昏脑涨，无精打采。在孩子高考的前三天，她发生了脑出血，经抢救生命虽然保住了，却落下了瘫痪和不会说话的后遗症。孩子也没有考上大学。
　　现代医学研究表明，上述两例病患并非偶然，有因果关系。情绪不稳定可导致很多疾病的发生，经常有焦虑情况的人更易发生脑卒中。
　　在现实生活中经常会看到，许多脑卒中患者的发病与情绪激动有关，尤其是经常产生愤怒、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的患者，常常在这些情绪剧烈发作时或之后发生脑卒中。经医学证实，这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。
　　过分焦虑会危害健康。因此，要预防焦虑，遇到事情不要过度紧张，要从容看待。遇到解决不了的事情时不要独自苦思冥想，要和信得过的人商量解决。要相信自己，掌握正确处理各种突发事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使性格豁达开朗。如果焦虑持久存在，要在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然、泰然处之的境界。