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摘要：当下，我国高校大学生的成长主流趋势是好的，但仍然存在一些问题。部分大学生面对现实生活的压力，出现情绪感性化，处理问题感性化等诸多问题。而今大学生的学习生活等方面是以宿舍为单位，因此大学生心理健康教育与学生宿舍的有机结合便成为了预防和解决大学生心理问题、情绪化发展、心理疾病发生的重要手段，也是促进高校大学生理性成长的重要举措。本文将着重对“1+8”成长加油站在高校设立的必要性做进一步探讨。
关键词：心理问题，高校大学生，“1+8”成长加油站
【分类号】G641
项目资助：河南师范大学辅导员工作精品项目
一、“1+8”成长加油站实施背景与思路
据调查，大学生在不同阶段会遇到学习、生活、考研、情感、就业等方面的困惑和压力，面对如此种种，部分学生可能无法应付由此带来的各种心理困扰。为了预防和解决此类问题，1+8”成长加油站以宿舍为依托，与辅导老师贴心交流，以便给学生提供一个全方位的心理辅导爱心服务站，以“一周一寝一交流”为服务特色，帮助学生正确面对生活学习中的各种压力，保持健康的心理状态，让同学们在自信、友爱、互助的环境中学会理性成长。
“1+8”成长加油站采取“三效合一”的工作机制，即辅导老师，心理委员，宿舍长三者共同努力解决学生在校期间可能遇到的心理问题，帮助学生保持健康良好的心态。当宿舍成员面临心理压力，存在心理困惑的时候，可以由宿舍长进行引导，加油站全方位支持，学生可以通过阅读书籍等对自己采取“自我诊断”；也可以与班级心理委员交流，采取“合作诊断”的方式，从而缓解不良情绪。
二、“1+8”成长加油站实施原则
（一）全员参与，全方位考虑
心理辅导是通过对学生的引导、协助和服务，来促进学生的成长和成才，因此辅导老师在制订心理辅导计划时必须着眼于全体学生，因而确定心理辅导活动内容时要考虑大多数学生共同需要或者普遍存在的问题，组织团体辅导活动时努力创造条件，让尽可能多的学生参与其中，特别是要给那些性格内向、不善于表达的同学说出自己的想法，诱导其与之进行交流。因此“1+8”成長加油站要以思想引导与心理辅导相结合，活动体验与学科渗透相统一，学生自我调适与老师辅导有机联系，家长沟通与学生交流相辅助的形式成长。
（二）预防、矫正与发展相结合原则
矫正，当发现学生不适应的行为时，来帮助学生理解自我，尽可能消除负面情绪和不适应型行为；预防，帮助学生理解心理学相关知识和方法，学会处理生活中发生的问题，来应对压力、挫折、情感困惑等等，学会理性成长；发展，在合适的情况下，引导学生树立正确的人生观、价值观，认识自己，能够发挥自身潜能，让学生生活各个方面更好的发展，理性成长成才。就整体而言，三者应相互配合，相互促进。
（三）尊重与理解学生原则
“尊重与理解”，在成长加油站交流过程中，要尊重和理解学生，不能带着个人情绪和情感。尊重，为尊重每个学生的权利和人格尊严等等。理解，就是要求辅导老师和其他辅助的人员以平等的态度和情感去看待事情，去了解学生。自尊、自重、自信一直是健全人格的重要征，也是成长加油站所要追求的重要目标之一。
（四）保密性原则
成长加油站的辅导人员等应对学生给予绝对保密，不得透漏所谈话或者其他的相关内容；尊重学生的个人隐私权，不能在加油站以外的其他地方随意谈论来访学生的问题。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址等。
三、“1+8”成长加油站实施内容
（一）个别心理辅导与咨询。个别心理辅导与咨询是心理咨询老师通过与学生一对一的沟通互动来实现，常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。它是维护和增进学生心理健康的有效手段之一。
（二）团体心理辅导。团体心理辅导，是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通過观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我的过程，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的助人和自助能力。
（三）建立科学完善的跟踪反馈系统。针对接受辅导学生的不同情况，采取不同的后续跟踪措施。对于初次心理咨询已初见成效的学生，心理咨询老师通过电话和回访形式定期跟踪观察，了解其后续的心理状况。对于初次辅导未见成效的学生，心理咨询老师根据情况安排下一次预约咨询，并采取新途径、新方法进一步为其解决问题。
（四）心理健康教育讲座与宣传。定期举办各种心理专题讲座、报告，以增加学生的心理健康知识。同时利用学校宣传条件进行多种方式的心理健康知识宣传，如广播、宣传栏、班级墙报、板报都是心理健康教育的内容或栏目。通过营造学校心理健康氛围，来增强学生自觉维护心理健康的意识。
四、“1+8”成长加油站实施关键
（一） 充分认识大学生心理健康的本质是前提
在学生心理工作中，要透过现象看本质，要根据其表面行为深入探讨行为背后的动机和需求，从而更好地了解学生真正的心理状态。对学生的具体情况和问题，实事求是地进行分析，引导他们明辨是非，帮助他们调整看问题的角度，建立新的思维模式，从而才能从根本上解决心理问题。
（二）建立完善的运行机制是关键
专门制定的《“1+8”成长加油站心理咨询基本原则》和《咨询中心管理制度》构成了“1+8”成长加油站的基本运行机制，保证了站内工作的有序进行，明确了站内老师的工作职责，使得大家分工合作，提升工作效率。
（三）学生的心理健康要做到早预防、早发现
学生的心理问题往往是受环境长期影响而产生的，所以要长期举办特色活动，鼓励学生们积极参加。此外为了将心理健康教育渗透到学生生活的方方面面，也需要不断在学院的官方微博、微信及QQ群中更新发布心理健康的小知识、小案例，从多途径、多角度帮助学生解决心理问题。
五、“1+8”成长加油站实施意义
党的十八大提出，带领全国各族人民推动科学发展、促进社会和谐，而高校大学生是珍贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来，是构建和谐校园的主体条件，也是构建和谐社会的后备军，因此关注高效大学生的心理健康问题及理性成长也非常关键。“1+8”成长加油站以一种独特的方式解答学生生活、学习、情感等方面的问题。辅导老师以加油站为依托为同学们提供心理帮助，与同学们交流，帮助学生排解不良情绪，将学生的疑虑、困惑解决在萌芽当中，从而促进学生理性成长。
参考文献：
【1】 李悦.大学生心理健康教育对策研究.吉林大学 2012
关键词：心理问题，高校大学生，“1+8”成长加油站
【分类号】G641
项目资助：河南师范大学辅导员工作精品项目
一、“1+8”成长加油站实施背景与思路
据调查，大学生在不同阶段会遇到学习、生活、考研、情感、就业等方面的困惑和压力，面对如此种种，部分学生可能无法应付由此带来的各种心理困扰。为了预防和解决此类问题，1+8”成长加油站以宿舍为依托，与辅导老师贴心交流，以便给学生提供一个全方位的心理辅导爱心服务站，以“一周一寝一交流”为服务特色，帮助学生正确面对生活学习中的各种压力，保持健康的心理状态，让同学们在自信、友爱、互助的环境中学会理性成长。
“1+8”成长加油站采取“三效合一”的工作机制，即辅导老师，心理委员，宿舍长三者共同努力解决学生在校期间可能遇到的心理问题，帮助学生保持健康良好的心态。当宿舍成员面临心理压力，存在心理困惑的时候，可以由宿舍长进行引导，加油站全方位支持，学生可以通过阅读书籍等对自己采取“自我诊断”；也可以与班级心理委员交流，采取“合作诊断”的方式，从而缓解不良情绪。
二、“1+8”成长加油站实施原则
（一）全员参与，全方位考虑
心理辅导是通过对学生的引导、协助和服务，来促进学生的成长和成才，因此辅导老师在制订心理辅导计划时必须着眼于全体学生，因而确定心理辅导活动内容时要考虑大多数学生共同需要或者普遍存在的问题，组织团体辅导活动时努力创造条件，让尽可能多的学生参与其中，特别是要给那些性格内向、不善于表达的同学说出自己的想法，诱导其与之进行交流。因此“1+8”成長加油站要以思想引导与心理辅导相结合，活动体验与学科渗透相统一，学生自我调适与老师辅导有机联系，家长沟通与学生交流相辅助的形式成长。
（二）预防、矫正与发展相结合原则
矫正，当发现学生不适应的行为时，来帮助学生理解自我，尽可能消除负面情绪和不适应型行为；预防，帮助学生理解心理学相关知识和方法，学会处理生活中发生的问题，来应对压力、挫折、情感困惑等等，学会理性成长；发展，在合适的情况下，引导学生树立正确的人生观、价值观，认识自己，能够发挥自身潜能，让学生生活各个方面更好的发展，理性成长成才。就整体而言，三者应相互配合，相互促进。
（三）尊重与理解学生原则
“尊重与理解”，在成长加油站交流过程中，要尊重和理解学生，不能带着个人情绪和情感。尊重，为尊重每个学生的权利和人格尊严等等。理解，就是要求辅导老师和其他辅助的人员以平等的态度和情感去看待事情，去了解学生。自尊、自重、自信一直是健全人格的重要征，也是成长加油站所要追求的重要目标之一。
（四）保密性原则
成长加油站的辅导人员等应对学生给予绝对保密，不得透漏所谈话或者其他的相关内容；尊重学生的个人隐私权，不能在加油站以外的其他地方随意谈论来访学生的问题。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址等。
三、“1+8”成长加油站实施内容
（一）个别心理辅导与咨询。个别心理辅导与咨询是心理咨询老师通过与学生一对一的沟通互动来实现，常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。它是维护和增进学生心理健康的有效手段之一。
（二）团体心理辅导。团体心理辅导，是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通過观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我的过程，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的助人和自助能力。
（三）建立科学完善的跟踪反馈系统。针对接受辅导学生的不同情况，采取不同的后续跟踪措施。对于初次心理咨询已初见成效的学生，心理咨询老师通过电话和回访形式定期跟踪观察，了解其后续的心理状况。对于初次辅导未见成效的学生，心理咨询老师根据情况安排下一次预约咨询，并采取新途径、新方法进一步为其解决问题。
（四）心理健康教育讲座与宣传。定期举办各种心理专题讲座、报告，以增加学生的心理健康知识。同时利用学校宣传条件进行多种方式的心理健康知识宣传，如广播、宣传栏、班级墙报、板报都是心理健康教育的内容或栏目。通过营造学校心理健康氛围，来增强学生自觉维护心理健康的意识。
四、“1+8”成长加油站实施关键
（一） 充分认识大学生心理健康的本质是前提
在学生心理工作中，要透过现象看本质，要根据其表面行为深入探讨行为背后的动机和需求，从而更好地了解学生真正的心理状态。对学生的具体情况和问题，实事求是地进行分析，引导他们明辨是非，帮助他们调整看问题的角度，建立新的思维模式，从而才能从根本上解决心理问题。
（二）建立完善的运行机制是关键
专门制定的《“1+8”成长加油站心理咨询基本原则》和《咨询中心管理制度》构成了“1+8”成长加油站的基本运行机制，保证了站内工作的有序进行，明确了站内老师的工作职责，使得大家分工合作，提升工作效率。
（三）学生的心理健康要做到早预防、早发现
学生的心理问题往往是受环境长期影响而产生的，所以要长期举办特色活动，鼓励学生们积极参加。此外为了将心理健康教育渗透到学生生活的方方面面，也需要不断在学院的官方微博、微信及QQ群中更新发布心理健康的小知识、小案例，从多途径、多角度帮助学生解决心理问题。
五、“1+8”成长加油站实施意义
党的十八大提出，带领全国各族人民推动科学发展、促进社会和谐，而高校大学生是珍贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来，是构建和谐校园的主体条件，也是构建和谐社会的后备军，因此关注高效大学生的心理健康问题及理性成长也非常关键。“1+8”成长加油站以一种独特的方式解答学生生活、学习、情感等方面的问题。辅导老师以加油站为依托为同学们提供心理帮助，与同学们交流，帮助学生排解不良情绪，将学生的疑虑、困惑解决在萌芽当中，从而促进学生理性成长。
参考文献：
【1】 李悦.大学生心理健康教育对策研究.吉林大学 2012