【摘 要】
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2015年11月26日上午，在美国休斯顿进行的世界举重锦标赛结束了女子63公斤级争夺，中国选手邓薇以146公斤打破了挺举世界纪录，并且以抓举113公斤、挺举146公斤、总成绩259公斤收获三金。 可是，邓薇在平常训练时，有很长一段时间在挺举上都不能突破140公斤这一关。在训练中，邓薇也是持续地举起更高的重量，135公斤、137公斤，甚至138公斤、139公斤都能顺利通过。一旦把重量加到140公斤
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2015年11月26日上午，在美国休斯顿进行的世界举重锦标赛结束了女子63公斤级争夺，中国选手邓薇以146公斤打破了挺举世界纪录，并且以抓举113公斤、挺举146公斤、总成绩259公斤收获三金。
可是，邓薇在平常训练时，有很长一段时间在挺举上都不能突破140公斤这一关。在训练中，邓薇也是持续地举起更高的重量，135公斤、137公斤，甚至138公斤、139公斤都能顺利通过。一旦把重量加到140公斤，就不能成功举起，邓薇开始怀疑自己是不是真的能突破140公斤。邓薇每次试举140公斤时，心里还总是告诫自己，一定要加油，可实际就是做不到。
教练组也是绞尽脑筋，每天不是增加试举次数，就是调整举重姿势，可这一切都是枉然。
有一天，已经快到午休时间了，教练对邓薇说：“我们再试举一次138公斤，然后就可以洗澡吃饭了。”138公斤也是邓薇平时训练时比较超高的重量，但毕竟还能举起来。邓薇走到台上，第一次试举就把杠铃举过了头顶。这时，台下的教练组成员一下欢呼起来，这时候，教练走过来，微笑地对她说：“你刚才举过头顶的不是138公斤，而是141公斤。”
从那时起，举起140公斤不再是邓薇的障碍，而且还不断取得突破。2014年4月18日，在河北迁安举行的2014年全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛上，邓薇在挺举比赛中以144公斤的成绩获得冠军并超过世界纪录。
◎萤火小语：生活中有些困难看似难以解决，其实是自我的思想意识束缚了自己的能力。只要想办法克服自己的心里障碍，你就能不断取得突破。
◎文题延伸：克服障碍；换一种思路；突破自我……
（天堂飘雪摘自《时代青年·哲思》2016年第3期 ）
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