林老师一直在注意李小同的状况。
　　李小同，个子高高的，很帅气也很开朗。他的成绩不错，文科理科都说得过去。平时，小同是班里的活跃分子，侃起足球、篮球来，他口若悬河滔滔不绝。就是这样的人物，在课堂上就全变了。只要叫他起来回答问题，他一准是满脸通红、满头大汗，紧张得不得了。林老师试过好几次了，即便是叫起小同身边的同学，也能感觉到他在一边直出粗气。
　　李小同知道自己的毛病，他去找林老师谈。 “我只要是一站起来，心跳就加快，不由自主就会脸红。我特害怕脸红，一个男生动不动就臉红，太丢人了!后来我发现，您叫我身边的同学我都会脸红，真不知道该怎么办了!”小同说着说着转过脸去，林老师清楚地看到小同的眼睛闪闪发亮。是泪水吗?林老师想。
　　老师拍拍小同的肩膀，让他坐下来。半晌，林老师才说： “我知道你喜欢英语，成绩也很好。可是你应该知道，英语口语也很重要啊!”
　　“我知道，老师。可我在别人面前就是不敢张嘴，更不敢和老师、同学交流。我也奇怪，我的性格挺开朗的，怎么就不敢在课堂上发言呢?”
　　“告诉我，你害怕什么?”林老师问。
　　“我并不是害怕，老师问的题目我基本都会，只是不敢张口。”
　　“怕说得不好还是怕同学笑话?”
　　“比如英语吧，我担心发音不准；语文呢，我读课文没有感情。数学课上，有好几次您让我上黑板解题，我的字写得特难看……”小同说着低下头，“我就是觉得谁都比我优秀。有点儿自卑吧!最近，好像越来越严重，刚站起来脸就红了。”小同说。
　　“那你侃足球篮球的时候呢?”
　　“那是我的长项啊，我倒背如流!”
　　“能把兴趣转到练习上课发言上来吗?从我的课上开始!”林老师说。
　　“我试试吧!您的数学课我还算有把握，就是别让我到黑板做题成么?”林老师点点头，再点点头。
　　“老师，您有什么招数，给我点儿帮助啊!”小同的眼睛里满是希望的光。
　　“有啊!”林老师神秘地笑笑，接着说： “我们的帅哥李小同同学，过于追求完美，太在乎自己的形象，时时处处想在同学面前摆出一副‘美男’形象。你越是在乎形象追求完美，你收到的效果就越差。在这个世界上，哪里有完美可言，结果你就……”林老师戏谑地说着，小同的脸又红了。
　　“哪里啊老师，我可不是美男!我只是……”小同竟然结巴了。
　　“我注意你很长时间了，你很帅，而且很在意自己的形象，想得到同学们的肯定。结果，自己反倒被这样的想法绊住脚了。”林老师把小同说得无言以对。“注意形象不是坏事，但被它所累就得不偿失了。”
　　“我该怎么办呢?”小同问。
　　“让自己放松下来，把帅哥形象丢一边去。我再教你几个小招数，也许脸红的毛病就好了。” 小同大喜，开心地大叫：“老师您快说!”
　　“预感到紧张情绪要来了，立即强迫自己深呼吸，要注意节奏放慢速度。有节奏的深呼吸可以缓解紧张情绪；感到紧张时，手里握住一支笔，握住一本书也可以，你越是紧张就越是紧紧握住它，这样会使你感到舒服和安全；还有第三条，对你最有好处……”说到这儿，林老师卖了个关子。
　　小同听得可认真了，一见林老师停下来，他都要急了。 “是什么?您快说呀!”
　　“你越是害怕的事，就越是要去做!上课发言是你的难题，那就要在课堂上集中精力听讲，尽量跟上老师的进度，只要有发言的机会决不放过。第一次，脸红；第二次，脸红……等到了第一百次、第二百次你再看看，保证不会脸红了。知道这叫什么?叫脱敏啊!”
　　“我一定按您说的去做。”小同说。
　　“一言为定!从明天起，你就作好回答问题的准备吧!”林老师用力拍拍小同的肩膀，那意思是——鼓励!