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是否厌倦了与思维模糊和记忆力减退斗争呢？哈佛医学院临床医学导师劳伦斯·爱泼斯坦博士称，“疲倦可能是重点，睡眠不足会对思维能力产生负面影响。这是真实的，无论是由于睡眠不足还是睡眠障碍所致的。每晚持续七至八小时的睡眠有助于恢复思维清晰和改善记忆力。”
更好的睡眠有助于提高思维能力
【摘 要】
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是否厌倦了与思维模糊和记忆力减退斗争呢？哈佛医学院临床医学导师劳伦斯·爱泼斯坦博士称，“疲倦可能是重点，睡眠不足会对思维能力产生负面影响。这是真实的，无论是由于睡眠
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2014年4期
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