我堂妹今年36岁了，标准的剩女，成了我们家族的老大难，可是无论我们怎么着急怎么帮她介绍，她自己都是一副不慌不忙的样子。其实我们也能感受到，她自己过得挺快乐的，可毕竟年龄不饶人，该拿她怎么办呢？南通：羽灵
　　在积极心理学的理念中，幸福就是个人的主观体验，即幸福在我心。也就是说，一个人的幸福感，从来就不由别人来判别。无论身处一种怎样的人生境遇，结婚也好，离婚也罢，单身也好，失业也罢，都有能力和底气去过好自己的人生，才有幸福的资格。
　　幸福力需要修炼
　　从这种意义上说，决定人们幸福的关键不在于发生了什么，而在于作出了什么情绪评估，即对事件反应的认知加工。所以，心理学家表示，“对于主观幸福感而言，问题不在于怎样获得幸福，而是在于怎样看待幸福。”
　　幸福是一种能力，是自我的修炼。因为每个人都有让自己幸福的力量，每个人也都能通过修炼而使自己更加幸福。快乐的状态不是由社会地位和财富所决定的。有的人家境尚好，涉世甚浅，每每遇到挫折就陷于悲观，怨天尤人；而有的人家境贫寒、饱经忧患，虽备尝艰苦却乐观豁达，期盼未来。
　　面对生活的困境与不顺心，一个人的心态决定状态，思路决定出路。学会接受力争不成的结果，是幸福力的重要修炼。
　　单身力是开启快乐的门
　　婚姻里夫妻间最好的亲密关系，是两个世界开着门，欢迎对方来探视游玩，而不会生拉硬拽，让对方成为自己世界的一员。聪明人时刻都要让自己保持单身的能力，这个能力包括经济的独立和精神的独立两方面。
　　婚姻里的单身能力是双方的，如果你保持了单身的能力，却要求老公24小时保持联系，那么就大错特错了。首先你并没有达到精神上的单身，其次，你也耗费了那部分属于自己的时间。盘东问西、牵牵扯扯只会让彼此不愉快。
　　我们身边，为什么有的女人，不管婚否、育否，从来都听不到她们抱怨、指责？这是因为她们始终明白，婚姻只是人生的一部分。她们生活的一头是单身生活美好的延续，另一头是多一个亲人爱你的婚姻，这样相互尊重，相互理解，又相互补白的婚姻，才能持久如一，历久弥新。
　　选择力的前提是自我实现
　　太多痛苦的婚姻，其中一个重要原因的就是在单身的时候就过着苍白贫乏的生活，幻想通过婚姻由另一个人来拯救，带给她（他）全新的世界。婚后，家成了牢笼，两个人都被囚禁起来了。
　　爱情很重要，但不足以致命。无论你是男人还是女人，你首先是一个人，人的最高追求是自我实现。男人女人脱单完成结婚大业不是目的，重要的是找到自我，拥有选择的能力。选择你所爱，爱你所选择。单身不可怕，迷失自我才可怕。就像《致橡樹》里说的，你应该作为一棵树的形象和他站在一起，而不是借他的高枝炫耀自己。你也不需依附在他身上，使自己卑微到尘埃里。所以在那个人到来之前，让自己足够强大，也足够幸福。