【摘 要】
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国家大力提倡全民健身运动,科学体育锻炼对提高人的身体素质,加强人体身心健康都有积极作用,经常参加体育锻炼的人群,不仅身体素质好,心理素质都很强。人的身体机能是人的重
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国家大力提倡全民健身运动,科学体育锻炼对提高人的身体素质,加强人体身心健康都有积极作用,经常参加体育锻炼的人群,不仅身体素质好,心理素质都很强。人的身体机能是人的重要环节,只有人的身体健康,身心健康达到一定高度,人们才能更好的工作与学习。该文主要从体育锻炼对促进人身体健康的积极作用、体育运动对人心理健康的积极作用、体育锻炼是增强人们适应社会生活最有效的方式进行阐述科学的体育锻炼对人体身心健康的影响,希望对研究体育锻炼对人体身心健康影响的专家与学者提供理论参考。
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