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摘 要： 英语阅读是外语教育教学过程中的一个重要环节，而提高中学生英语阅读理解能力也一直是英语教学的重要目标之一。本文从中学生存在的不良阅读习惯入手，重点分析如何提高中学生的阅读能力。阅读是理解和吸收书面知识的一种手段，是获取知识的重要途径。而阅读理解能力是反映语言理解能力的重要条件之一。就近几年的中考、高考来看，英语阅读已经成为考试中的重要组成部分，且英语教育界也逐渐认识到了阅读的重要性。这就要求教师在英语教学实践中必须切实加强英语阅读能力的培养，提高学生阅读理解能力，以提高学生整体英语水平。
关键词： 阅读能力 阅读习惯 阅读方法
一、现中学生存在的不良阅读习惯及问题
1.手指导读。
中学生在阅读时容易“跳行”的现象，所以常用手指或铅笔指着单词一个一个读。这种阅读方式不利于学生阅读能力的提高。其不经意间会影响学生的阅读速度和效率，也影响了对读物整体的、连贯的理解。因此，阅读时应摆脱这种比较初级的阅读方法和习惯。
2.借助字典帮助理解。
字典固然是中学生学习英语的好帮手，但学会如何正确地运用英语字典却是一大难题。很多学生在阅读中遇到生词或短语，就会停下来去寻求字典的帮助，这是个错误的行为。其不仅降低了阅读的速度，还影响了学生对文章的理解力及对信息的整体理解。应先把整篇文章读完。
3.重复阅读。
一目十行对大多数人来说是难以做到的，但十目一行却是大多数学生中存在的坏习惯。阅读能力差的人往往会重复阅读一段文字才可以正确地理解其含义。这种坏习惯使其难以阅读长篇文章，降低了学生的大脑的活跃性。
4.动作阅读。
阅读时，特别是在比较紧张、费劲的情况下，读者的头部或上身会随目光一起移动，或头部不住点动，似乎觉得如果自己的鼻尖始终对准正在读的那个词就有助于理解，其实这只是心理作用。身体其他部位的辅助动作只能降低阅读速度，也会分散精力。情绪和体力的适当放松对有效的阅读常常有很大的促进作用。
二、提高英语阅读能力的策略和方法
1.排除学生的阅读障碍，激发学生的阅读欲望。
学生之所以存在阅读障碍无非就是对单词、词组、语法的认知力不足，所以我们应从基础部分入手，着重强化其单词，语法的理解力。以下是几点建议：1）学习国际音标，其目的是让学生理解单词的发音规则及单词的拼写技巧。2）老师定期检查学生的单词记忆情况，这有利于加强学生的单词记忆力。3）经常组织关于单词记忆的竞赛活动，以激发学生的兴趣。4）让学生掌握动词的八大时态、两种语态及五种基本的句子结构。
2.培养良好的阅读习惯。
1）默读。其主要是要求学生运用大脑和眼睛协同进行，通过眼睛对信息地捕捉，通过大脑对信息进行加工处理。2）限时阅读。限时阅读可以纠正学生在阅读过程中进行动作阅读或重复阅读的坏习惯。限时阅读还可以提到学生的阅读速度，培养其对时间的控制能力。3）每天阅读。阅读能力的提高需要一个好的习惯。实践是检验真理的唯一标准。只有每天在实践中不断去训练，去磨炼，才能有效地提高我们的英语阅读能力。
3.加强文章的阅读力度及指导力度，选择合适的阅读方式。
英语教材中的阅读内容已经满足不了学生的阅读需求。仅依赖于书本中的文章，拘泥于课本中的知识是无法丰富学生的知识储备，无法提高其阅读能力的。这就需要老师们正确指导学生进行阅读。老师可以推荐一些报纸杂志来提高学生的能力。不仅如此，老师应指导学生重点理解文章的段落大意，了解文章的主旨，全面理解文章。
4.任务型阅读。
根据需要可以有不同的阅读方式，经典的篇章要采取精读，在阅读之前给学生以阅读任务或者是阅读练习，如高考题一样，在阅读时给适当的练习，阅读题在高考中占据很大的分数。首先通过第一次阅读来了解篇章的大概意思，然后带着问题来详细阅读，最后完成所给的问题。为了提高学生的阅读速度和阅读水平，每周布置一些课外阅读，要求读懂文章的意思，也可推荐一些适当的报纸和文章来进行泛读。养成学生读书的习惯，就像每天要看中文报纸一样，养成良好的读书习惯。为了更好地提高学生的阅读水平，采取课内阅读和课外阅读相结合，精读和泛读相结合的方法。
5.阅读要贵在坚持。
就像学生说单词记不住，或者说当时记住了过了几天就忘记了，这是正常的，但要反复记忆，遗忘是正常的规律。阅读也一样，要长期坚持读下去才会有效。不要指望一天或者一个月，你的阅读水平就会大幅度的提高。只有坚持长期阅读，才会有很大的收获，让阅读成为学生学习的一种良好习惯。当然这需要老师的指导和督促，定期布置课内阅读和课外阅读，并进行适当的检查，采取适当的激励机制。学生要有阅读的兴趣，才容易坚持下来。语言的学习不同于自然科学的学习，单词只要反复记忆就一定能记住，阅读只要长期坚持就一定会有好的收获，文章经常写就一定能写好。所以英语的学习要过好听、说、读、写关，才能学好。
阅读理解是英语知识综合运用的体现。阅读能力的提高并非一朝一夕之事，不仅需要老师的帮助，还需要学生自己的不断练习。总之，阅读方法的习得和好的阅读能力的养成有助于语言的学习，有利于对语言知识的掌握，有助于开阔学生视野。
参考文献：
[1]潘亚玲著.外语学习策略与方法.外语教学与研究出版社，2004，11.
[2]杨惠中.阅读效率与预读方法[J].外国语.上海外国语学院学报，1981（04）.
关键词： 阅读能力 阅读习惯 阅读方法
一、现中学生存在的不良阅读习惯及问题
1.手指导读。
中学生在阅读时容易“跳行”的现象，所以常用手指或铅笔指着单词一个一个读。这种阅读方式不利于学生阅读能力的提高。其不经意间会影响学生的阅读速度和效率，也影响了对读物整体的、连贯的理解。因此，阅读时应摆脱这种比较初级的阅读方法和习惯。
2.借助字典帮助理解。
字典固然是中学生学习英语的好帮手，但学会如何正确地运用英语字典却是一大难题。很多学生在阅读中遇到生词或短语，就会停下来去寻求字典的帮助，这是个错误的行为。其不仅降低了阅读的速度，还影响了学生对文章的理解力及对信息的整体理解。应先把整篇文章读完。
3.重复阅读。
一目十行对大多数人来说是难以做到的，但十目一行却是大多数学生中存在的坏习惯。阅读能力差的人往往会重复阅读一段文字才可以正确地理解其含义。这种坏习惯使其难以阅读长篇文章，降低了学生的大脑的活跃性。
4.动作阅读。
阅读时，特别是在比较紧张、费劲的情况下，读者的头部或上身会随目光一起移动，或头部不住点动，似乎觉得如果自己的鼻尖始终对准正在读的那个词就有助于理解，其实这只是心理作用。身体其他部位的辅助动作只能降低阅读速度，也会分散精力。情绪和体力的适当放松对有效的阅读常常有很大的促进作用。
二、提高英语阅读能力的策略和方法
1.排除学生的阅读障碍，激发学生的阅读欲望。
学生之所以存在阅读障碍无非就是对单词、词组、语法的认知力不足，所以我们应从基础部分入手，着重强化其单词，语法的理解力。以下是几点建议：1）学习国际音标，其目的是让学生理解单词的发音规则及单词的拼写技巧。2）老师定期检查学生的单词记忆情况，这有利于加强学生的单词记忆力。3）经常组织关于单词记忆的竞赛活动，以激发学生的兴趣。4）让学生掌握动词的八大时态、两种语态及五种基本的句子结构。
2.培养良好的阅读习惯。
1）默读。其主要是要求学生运用大脑和眼睛协同进行，通过眼睛对信息地捕捉，通过大脑对信息进行加工处理。2）限时阅读。限时阅读可以纠正学生在阅读过程中进行动作阅读或重复阅读的坏习惯。限时阅读还可以提到学生的阅读速度，培养其对时间的控制能力。3）每天阅读。阅读能力的提高需要一个好的习惯。实践是检验真理的唯一标准。只有每天在实践中不断去训练，去磨炼，才能有效地提高我们的英语阅读能力。
3.加强文章的阅读力度及指导力度，选择合适的阅读方式。
英语教材中的阅读内容已经满足不了学生的阅读需求。仅依赖于书本中的文章，拘泥于课本中的知识是无法丰富学生的知识储备，无法提高其阅读能力的。这就需要老师们正确指导学生进行阅读。老师可以推荐一些报纸杂志来提高学生的能力。不仅如此，老师应指导学生重点理解文章的段落大意，了解文章的主旨，全面理解文章。
4.任务型阅读。
根据需要可以有不同的阅读方式，经典的篇章要采取精读，在阅读之前给学生以阅读任务或者是阅读练习，如高考题一样，在阅读时给适当的练习，阅读题在高考中占据很大的分数。首先通过第一次阅读来了解篇章的大概意思，然后带着问题来详细阅读，最后完成所给的问题。为了提高学生的阅读速度和阅读水平，每周布置一些课外阅读，要求读懂文章的意思，也可推荐一些适当的报纸和文章来进行泛读。养成学生读书的习惯，就像每天要看中文报纸一样，养成良好的读书习惯。为了更好地提高学生的阅读水平，采取课内阅读和课外阅读相结合，精读和泛读相结合的方法。
5.阅读要贵在坚持。
就像学生说单词记不住，或者说当时记住了过了几天就忘记了，这是正常的，但要反复记忆，遗忘是正常的规律。阅读也一样，要长期坚持读下去才会有效。不要指望一天或者一个月，你的阅读水平就会大幅度的提高。只有坚持长期阅读，才会有很大的收获，让阅读成为学生学习的一种良好习惯。当然这需要老师的指导和督促，定期布置课内阅读和课外阅读，并进行适当的检查，采取适当的激励机制。学生要有阅读的兴趣，才容易坚持下来。语言的学习不同于自然科学的学习，单词只要反复记忆就一定能记住，阅读只要长期坚持就一定会有好的收获，文章经常写就一定能写好。所以英语的学习要过好听、说、读、写关，才能学好。
阅读理解是英语知识综合运用的体现。阅读能力的提高并非一朝一夕之事，不仅需要老师的帮助，还需要学生自己的不断练习。总之，阅读方法的习得和好的阅读能力的养成有助于语言的学习，有利于对语言知识的掌握，有助于开阔学生视野。
参考文献：
[1]潘亚玲著.外语学习策略与方法.外语教学与研究出版社，2004，11.
[2]杨惠中.阅读效率与预读方法[J].外国语.上海外国语学院学报，1981（04）.