西方人非常爱吃沙丁鱼，但是想吃到活的沙丁鱼却很困难，因为沙丁鱼运到岸上就死了。聪明的打鱼人想出一个好办法，就是在一船捕捞上来的沙丁鱼里放几条十分活跃的鲶鱼。沙丁鱼在生命受到威胁的情况下，不得不游动，因而能存活下来。人们把这种效果，称为鲶鱼效应。
　　有人做过这样一个对比实验：把一只青蛙放进盛着冷水的锅里，然后慢慢地加热。青蛙的感觉很迟钝、很麻木，结果在慢慢加热过程中死掉。有趣的是，先将锅里的水烧到沸腾，然后扔进一只青蛙，青蛙因受强热刺激，拼命一跳，逃离了开水。身陷绝境，反而逢生。
　　在美国的阿拉斯加自然保护区，人们为了保护鹿而把狼消灭了。鹿没有了天敌，饱食终日，无忧无虑。十几年之后，鹿群数量猛增，但体态蠢笨，同时由于食物紧缺和安逸少动引起的体质羸弱，导致鹿群大批死亡。于是，人们又把狼请了回来。鹿群迫于生存危机，四散奔逃，但日趋矫健灵活，恢复了蓬勃的生机。真是“敌存灭祸，敌去招过”。
　　在我国北方的哈尔滨市，有个虎园，里面放养了不少老虎。有人在虎园里放了一头牛，结果此牛不畏虎，几经较量，反而虎口脱险！虎园里的兽中之王捕不住牛的咄咄怪事，能给人什么启示？
　　泰国一位虎园管理人员说：小老虎出生以后，先由猪奶妈喂养一个月，然后再由人工喂养，这样长大的老虎失去了野性。游人可以看到：虎和猪、狗等一起嬉戏、生活。虎仔吃猪奶，性情温又乖。这在科学上也许是一种探索，但环境改变了老虎的本性，老虎已经不是原来意义上的老虎了。
　　楚霸王项羽跟秦兵打仗，过河后把锅都砸碎，船都弄沉，决心背水一战。军士奋勇战斗，以一当十，以少胜多，大破秦兵。这便是著名的破釜沉舟的故事。正如《孙子兵法》所说：“置之死地而后生。”
　　“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”安逸，很容易使个体不思进取，使群体平庸和沉沦。与此相反，压力出动力，压力出活力，压力出实力。修炼身心，学习成才，带兵打仗，下岗就业，成就事业，概莫如此。成于压力，居安思危者存；败于安逸，养尊处优者亡。这是自然与社会普遍存在的现象。
　　面对压力，不应胆怯，不应逃避，要记住：“狭路相逢勇者胜！”面对安逸，不应贪图，不应陶醉，要记住：“生于忧患，死于安乐。”诚哉斯言！