1995年我退休了，报名上了老年大学，“主攻”中医。我学过的课程有《中医基础》《针灸学》《按摩》《足反射疗法》《中草药》《老年保健》《心理保健》等，于是，我的“健商”有了零的突破，从茫然无知到略知一二。
　　2005年3月，我通过胃镜检查确诊断得了胃癌，很快接受手术冶疗，胃被切除了4/5。后来，断断续续做了六次化疗，2006年1月出院时，头发眉毛掉光了、瘦得皮包骨头、脸色苍白、四肢无力，连上二楼也要拐杖助力。
　　怎么办？后续的康复治疗如何进行？我学过的知识派上了用场。根据中医“整体调理，辨证施治”的理论，我开始进行固本培元的康复治疗。具体做法是：
　　一、 心疗
　　心理健康与否，是能否康复的关键。一般而言，此时癌症病人容易产生恐惧，悲观甚至是绝望的心理和烦躁的情绪。这种负面情绪对康复是很不利的。因此，必须管好自己的情绪，树立战胜癌症的信心。
　　医药科学技术发展到今天已今非昔比，我国癌症的治疗已居世界先进水平，我相信医生会拿出最佳方案治好我的病。即来之，则安之，树立信心，积极配合冶疗，争取实现第一个目标——康复；退而求其次，力争第二个目标——延长生存期；避免第三个目标——死亡。好心情胜过良药，有了信心就有了免疫力，这是康复的精神支柱。
　　二、食疗
　　药食同源，偶医于食，合理膳食管住嘴。我根据癌症五年康复期的不同阶段、春夏秋冬不同季节、温热寒凉食物的不同性味，有针对性地辨证施食，定时定量，严格把关。
　　手术后头两年，我的饮食以流质和半流质为主，常用党参、黄芪、山药等熬汤、煮粥喝。后来脾胃功能基本恢复，就调整成早餐药粥、午餐杂豆饭、晚餐随意粥。我的药粥基本方里固定包括大米、糯米、意以仁、枸杞、山药、大枣、生姜和陈皮，冬春季酌加桂圆肉，秋季加百合，夏季加白（黑）木耳、莲藕。
　　三、理疗
　　我根据十二时辰养生法《气血流注歌》选择最佳时机，自己运用针灸、按摩、足疗等方法，并注意运动锻炼。这些综合措施能调动人体自愈潜能，从而使机体恢复新的平衡。
　　我经常按摩带脉（人体奇经八脉之一），可能因为它是约束调控其他经脉的，我觉得拽拉后很舒服。按完带脉后，我再按14经脉，选几个穴位进行认真按摩。每天坚持，自觉精神足、气血通。
　　四、药疗
　　中草药有简便效廉的优势，辨证施治发挥效力是康复的有力武器。我选用过的简方有：菝契根煎猪五花肉，六月雪和地锦草、佛掌榕、勾儿茶炖猪骨，白花蛇舌草或半边莲泡茶等。
　　上述“四疗”中，心疗是康复的精神支柱，食疗是康复的物质基础，理疗是康复的科学手段，药疗是康复的有力武器，这就是中医的“整体调理”。四者缺一不可，相辅相成。经过几年的整体调理，我的头发、眉毛长起来了，体重增加了，脸色红润了，体力基本康复了。2009年3月体检复查：血常规，癌胚抗原CEA、B超等各项指标全部正常。如今，又是两年多过去了，我早已度过了癌症手术后的五年生存期——我康复了！
　　知识改变命运，知识就是力量，而中医知识就是改变我生命历程的巨大力量！