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【关键词】支持系统;心理辅导课;教学设计
【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005—6009（2020）80—0063—04
【作者简介】朱雅勤，上海市时代中学（上海，200041）教师，一级教师。
【设计理念】
社会支持系统是指在我们身边，可以给我们提供物质或者精神上帮助的社会关系网络。社会支持系统很重要，因为我们能从与他人的互动中獲取情感的支持，缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力、对变化的应对能力。
在学生成长的过程中，由家长、教师、同伴等组成的社会支持系统，不仅能提供情感支持，而且还能提供具体的策略指导和帮助。但是，支持系统的应用需要学生的主动发现和求助，支持系统的构建和巩固需要学生平时的人际互动的积累。所以，教师需要帮助学生意识到支持系统的作用，让学生学会主动求助，发现并用好自己的支持系统。同时，通过亲社会行为积极在环境中整合、构建支持系统，可以帮助学生适应校园生活和对应压力。
【教学过程】
一、案例导入：我们身边有“大白”吗
PFF出示电影《超能陆战队》里的“大白”图片。
教师：你们认识它是谁吗？
学生：大白。
教师：可以介绍一下大白吗？
学生1：在电影《超能陆战队》里，大白是主人公宏的哥哥开发的医护机器人。当宏因为哥哥去世而陷入伤痛时，大白出现了，它给宏温暖的拥抱，用各种方法帮助宏，答应宏的所有要求，只希望他能够开心起来。
学生2：大白是一个完美的朋友。它会无微不至地关心你，在你受伤时递上除菌喷雾，在你难过时给你棒棒糖，在你疲惫时给你温暖的依靠。当你遇到攻击与伤害时，它会像老母鸡一样张开双臂护住你。它愿意武装自己，为你冲锋陷阵。
教师：是的，大白温暖了宏的身体，也温暖了他的心。可以说，大白是人见人爱的守护者。在你的身边，有没有像大白一样的人呢？
学生1：爸爸妈妈。
学生2：朋友。
学生3：大白太完美了，在现实生活中不可能存在。
教师：在我们身边，也许没有像大白那么完美的保护者。但是，一定会有很多“小白”。就像电影里，宏是一个孤儿，在他身边，除了大白，还有一直照顾他的阿姨、陪他长大的哥哥以及陪他一起寻找真相的朋友们。这些能够在宏需要的时候提供支持和帮助的人和大白一起组成了宏的超能陆战队。今天，我们要一起寻找属于你自己的超能陆战队。
设计意图：对学生来说，支持系统是个陌生的概念，借助“大白”将重要他人可以给予的支持形象化，借助“超能陆战队”表现“系统”的概念，帮助学生了解支持系统的含义并引入课题。
二、主题探索：找到我的支持系统
教师：那么，你的支持系统在哪里？请你想一想：你在开心的时候想要与谁分享？难过的时候想要找谁倾诉？遇到麻烦、困难的时候，可以向谁呼救？陷入危机的时候，谁会出手相助？
1.写一写：他们的名字。
PPT出示活动规则：拿出一张纸，在纸的中间写下自己的名字，然后画几个同心圆。在同心圆内写下所有可能为你提供帮助的人。由近及远地写，越亲近的人写在距离圆心越近的地方。要求具体到每一个人的名字，越多越好。
学生活动。
2.说一说：我们的故事。
教师：你的支持系统是如何帮助到你的？这里有一些可能遇到的困难，如考试失利、被嘲笑、在某次在意的选拔中落选、被老师冤枉、父母吵架闹离婚、失去宠物或者亲人……请你说一说，如果发生这种情况，你会选择向谁求助？他会如何回应你？当然，你也可以说说自己曾经遇到过的其他情况。
学生1：在我考得不好的时候，我的好朋友最能安慰我，因为她和我成绩差不多，能够理解我的感受。我们会一起吐槽父母，她也会讲笑话逗我开心。
学生2：有次被老师冤枉，我觉得非常委屈，回家后告诉了妈妈，妈妈安慰我说老师也会有出错的时候。妈妈还告诉我她小时候遇到这样的情况是如何处理的，她鼓励我第二天去跟老师说明情况。
学生3：我的爸妈有一阵子吵架很厉害，我心里非常烦躁。我把心情写在了周记里，班主任王老师主动找我谈心。她耐心地听我讲，告诉我如何看待父母之间的关系。后来我知道，她还和我父母做了沟通。我很感谢王老师在我心情最低落的时候帮助我。
教师：大家的分享让我们看到，每一个名字背后都连接着一个故事，凝聚着深厚的情绪。
3.画一画：他们的样子。
教师：这些回顾可能会让你想起一些生活片段，发现一些被你忽略的人，你可以继续完善这份名单。接下来请认真想一想，这份名单上的每一个人带给你的感觉像什么？你可以用物品、颜色、形状或者符号来形容这种感觉。置身于支持网络的中央，你的感受是怎样的？请把你的支持系统中的每一个人带给你的感觉用图像符号表达出来，并为你的支持系统命名。
学生梳理、添画作业单，并通过实物投影分享。
学生1：我妈妈像一个暖宝宝，给我温暖;我爸爸像是功效奇特的清凉油，和他谈话总是能够让我提神醒脑;我的好朋友像是巧克力豆，给我带来很多快乐……我的支持系统叫作“神奇魔法盒”，它就在我伸手可及的地方，可以帮助我解决生活中的大多数问题。
学生2：我的支持系统叫作“魔法贴星系”，他们就像是不同功能的“神奇魔法贴”，有的是带消毒功能的，有的是有按摩功能的，有的会发热，有的很清凉。有他们在我身边，我觉得自己可以勇往直前，就算受伤也不会害怕。
教师：同学们的分享让我感受到支持系统的力量，他们会用自己独特的方式支持我们。当我们拥有属于自己的支持系统时就会感觉温暖而强大，不再孤单和害怕。
设计意图：家人、朋友、老师是学生常见的支持系统，但是，这些类别是笼统而不具体的。本环节通过环环相扣的活动将学生的支持系统具象化，便于学生理解。 三、拓展活动：巩固我的支持系统
教师：现在，再看看你的支持系统，你觉得满意吗？如果你有魔法棒，你希望你的支持系统发生怎样的变化？
学生1：我希望我的支持系统变得更大一些，人更多一些。
学生2：我的支持系统很大，人数很多。但是，我觉得我和他们之间的关系有些远，就像星星一样。我希望我和其中一些星星的距離能够更近一点。
学生3：我的支持系统中有很多是小学同学。我觉得需要让现在的同学加入我的支持系统。
教师：非常好的发现。如果我们的支持系统更大一些、组成人员更丰富一些、联系更紧密一些，就能够给我们更多及时而有力的支持。有一种魔法可以让这些变化发生，那就是像蜘蛛一样织网。下面我们来做个蜘蛛织网游戏。
PPT出示活动规则：坐在班级中间的一位同学作为活动发起者。拿到毛线球的同学要对班上任意一位同学说一句可以拉近彼此关系的话，并把毛线球传递给他。说话内容包括但不限于——表达感谢：身边谁给过你支持？你想对他说些什么？表达期待：你特别希望得到谁的帮助？你期待和谁能够有进一步的交流？你希望谁能够加入你的支持系统？表达支持：谁此刻需要支持？你可以对他说些什么或者你愿意为他做些什么？
学生A：我想要感谢小B在学习上对我的帮助。每次我有问题请教他，他总是会不厌其烦地解答。（把毛线球传给学生B）
学生B：我想把球传给小C，因为我刚刚知道，他和我一样喜欢玩滑板，我期待和他有更多的交流和切磋。（把毛线球传给学生C）
学生C：我想对小D说，你就坐在我前面，我知道你最近可能不太开心，因为很少看到你笑。我想说，如果你愿意告诉我你的心事，我会尽我所能帮助你。（把毛线球传给小D）
教师：如果这个毛线球一直传递下去，相信它会把我们所有人都联系在一起。支持系统并不是在我们陷入困境时从天而降的，它需要我们平时用心编织。一份关心的问候、真诚的感谢、主动的求助都可以建立起情感的连接，而很多条情感的线交织在一起，才能成为一个系统。这个系统在平日里能给我们温暖，在危机中，它更像是一张大网，在我们失足下坠的时候把我们托住，在我们陷入泥沼的时候拉我们一把，这是一张安全网，也是一张生命网。
设计意图：本环节通过“蜘蛛织网”游戏带动亲社会行为，鼓励学生通过行动主动巩固自己的支持系统，同时呈现“人和人之间彼此支持”“共同构建支持网络”的概念，促进温暖的集体氛围的形成。
四、总结：组建你的超能陆战队
教师：这就是支持系统的秘密——人和人之间是互相支持、互相支撑的，只有一个点成不了一条线，只有一条线成不了一张网。你很幸运地拥有他人的支持，相信有很多人也会因为你的存在而感到幸福。记住，当他们汇聚在一起就是一个系统，就是属于你的超能陆战队！
【教学反思】
“支持系统”对学生而言是一个比较抽象的概念，难在如何让学生理解并且应用。几经修改，本课最后采用了很多比喻，包括借用电影《超能陆战队》里“大白”“小白”的比喻帮助学生理解“支持系统”，借助“蜘蛛织网”的比喻表现人与人之间的情感流动和互相支撑，取得了良好的课堂效果。
在课堂教学的过程中，最大的挑战是营造安全、正向的课堂氛围。在前期的课中，也出现了个别学生在画出支持系统环节难以自我表露，织网活动环节出现流于形式的情况。为此，笔者将课堂顺序调整为学生在课前完成画支持系统的任务单，通过学生示范做好分享的铺垫，取得了良好的效果。通过层层递进的分享，最后的织网活动也让学生真情流露，推动课堂氛围达到高潮。
【点评】
本课的教学目标清晰具体，教学过程各环节衔接自然，活动的安排能够激发学生探索自我的意愿和兴趣。整节课，学生积极性高，教学目标达成度高，师生交流灵动流畅，形成了情感涌动的良好氛围。主要有如下特点：
1.选题有意义。
“支持系统”的内容在人际交往、环境适应、生命教育、情绪管理等版块都有涉及，但是少有系统讨论。本节课的选题对于学生的生活适应、危机预防都有重要意义，且对各个年龄段有普适性。
2.活动有新意。
本课通过电影、游戏、绘画等学生喜闻乐见的活动形式，落实了积极心理学的理念和叙事治疗的方法;通过发掘学生生活中的正向资源并加以整合命名，使学生的积极力量得到强化巩固;通过游戏活动拉近了班级成员的情感距离。
3.课后有追踪。
本课也具有筛查功能，通过任务单反馈，可以帮助心理健康教师了解、筛查支持系统薄弱的学生，在课后给予个别关注，架起了学校心理健康教育工作中团体心理辅导与个别心理辅导之间的桥梁。
【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005—6009（2020）80—0063—04
【作者简介】朱雅勤，上海市时代中学（上海，200041）教师，一级教师。
【设计理念】
社会支持系统是指在我们身边，可以给我们提供物质或者精神上帮助的社会关系网络。社会支持系统很重要，因为我们能从与他人的互动中獲取情感的支持，缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力、对变化的应对能力。
在学生成长的过程中，由家长、教师、同伴等组成的社会支持系统，不仅能提供情感支持，而且还能提供具体的策略指导和帮助。但是，支持系统的应用需要学生的主动发现和求助，支持系统的构建和巩固需要学生平时的人际互动的积累。所以，教师需要帮助学生意识到支持系统的作用，让学生学会主动求助，发现并用好自己的支持系统。同时，通过亲社会行为积极在环境中整合、构建支持系统，可以帮助学生适应校园生活和对应压力。
【教学过程】
一、案例导入：我们身边有“大白”吗
PFF出示电影《超能陆战队》里的“大白”图片。
教师：你们认识它是谁吗？
学生：大白。
教师：可以介绍一下大白吗？
学生1：在电影《超能陆战队》里，大白是主人公宏的哥哥开发的医护机器人。当宏因为哥哥去世而陷入伤痛时，大白出现了，它给宏温暖的拥抱，用各种方法帮助宏，答应宏的所有要求，只希望他能够开心起来。
学生2：大白是一个完美的朋友。它会无微不至地关心你，在你受伤时递上除菌喷雾，在你难过时给你棒棒糖，在你疲惫时给你温暖的依靠。当你遇到攻击与伤害时，它会像老母鸡一样张开双臂护住你。它愿意武装自己，为你冲锋陷阵。
教师：是的，大白温暖了宏的身体，也温暖了他的心。可以说，大白是人见人爱的守护者。在你的身边，有没有像大白一样的人呢？
学生1：爸爸妈妈。
学生2：朋友。
学生3：大白太完美了，在现实生活中不可能存在。
教师：在我们身边，也许没有像大白那么完美的保护者。但是，一定会有很多“小白”。就像电影里，宏是一个孤儿，在他身边，除了大白，还有一直照顾他的阿姨、陪他长大的哥哥以及陪他一起寻找真相的朋友们。这些能够在宏需要的时候提供支持和帮助的人和大白一起组成了宏的超能陆战队。今天，我们要一起寻找属于你自己的超能陆战队。
设计意图：对学生来说，支持系统是个陌生的概念，借助“大白”将重要他人可以给予的支持形象化，借助“超能陆战队”表现“系统”的概念，帮助学生了解支持系统的含义并引入课题。
二、主题探索：找到我的支持系统
教师：那么，你的支持系统在哪里？请你想一想：你在开心的时候想要与谁分享？难过的时候想要找谁倾诉？遇到麻烦、困难的时候，可以向谁呼救？陷入危机的时候，谁会出手相助？
1.写一写：他们的名字。
PPT出示活动规则：拿出一张纸，在纸的中间写下自己的名字，然后画几个同心圆。在同心圆内写下所有可能为你提供帮助的人。由近及远地写，越亲近的人写在距离圆心越近的地方。要求具体到每一个人的名字，越多越好。
学生活动。
2.说一说：我们的故事。
教师：你的支持系统是如何帮助到你的？这里有一些可能遇到的困难，如考试失利、被嘲笑、在某次在意的选拔中落选、被老师冤枉、父母吵架闹离婚、失去宠物或者亲人……请你说一说，如果发生这种情况，你会选择向谁求助？他会如何回应你？当然，你也可以说说自己曾经遇到过的其他情况。
学生1：在我考得不好的时候，我的好朋友最能安慰我，因为她和我成绩差不多，能够理解我的感受。我们会一起吐槽父母，她也会讲笑话逗我开心。
学生2：有次被老师冤枉，我觉得非常委屈，回家后告诉了妈妈，妈妈安慰我说老师也会有出错的时候。妈妈还告诉我她小时候遇到这样的情况是如何处理的，她鼓励我第二天去跟老师说明情况。
学生3：我的爸妈有一阵子吵架很厉害，我心里非常烦躁。我把心情写在了周记里，班主任王老师主动找我谈心。她耐心地听我讲，告诉我如何看待父母之间的关系。后来我知道，她还和我父母做了沟通。我很感谢王老师在我心情最低落的时候帮助我。
教师：大家的分享让我们看到，每一个名字背后都连接着一个故事，凝聚着深厚的情绪。
3.画一画：他们的样子。
教师：这些回顾可能会让你想起一些生活片段，发现一些被你忽略的人，你可以继续完善这份名单。接下来请认真想一想，这份名单上的每一个人带给你的感觉像什么？你可以用物品、颜色、形状或者符号来形容这种感觉。置身于支持网络的中央，你的感受是怎样的？请把你的支持系统中的每一个人带给你的感觉用图像符号表达出来，并为你的支持系统命名。
学生梳理、添画作业单，并通过实物投影分享。
学生1：我妈妈像一个暖宝宝，给我温暖;我爸爸像是功效奇特的清凉油，和他谈话总是能够让我提神醒脑;我的好朋友像是巧克力豆，给我带来很多快乐……我的支持系统叫作“神奇魔法盒”，它就在我伸手可及的地方，可以帮助我解决生活中的大多数问题。
学生2：我的支持系统叫作“魔法贴星系”，他们就像是不同功能的“神奇魔法贴”，有的是带消毒功能的，有的是有按摩功能的，有的会发热，有的很清凉。有他们在我身边，我觉得自己可以勇往直前，就算受伤也不会害怕。
教师：同学们的分享让我感受到支持系统的力量，他们会用自己独特的方式支持我们。当我们拥有属于自己的支持系统时就会感觉温暖而强大，不再孤单和害怕。
设计意图：家人、朋友、老师是学生常见的支持系统，但是，这些类别是笼统而不具体的。本环节通过环环相扣的活动将学生的支持系统具象化，便于学生理解。 三、拓展活动：巩固我的支持系统
教师：现在，再看看你的支持系统，你觉得满意吗？如果你有魔法棒，你希望你的支持系统发生怎样的变化？
学生1：我希望我的支持系统变得更大一些，人更多一些。
学生2：我的支持系统很大，人数很多。但是，我觉得我和他们之间的关系有些远，就像星星一样。我希望我和其中一些星星的距離能够更近一点。
学生3：我的支持系统中有很多是小学同学。我觉得需要让现在的同学加入我的支持系统。
教师：非常好的发现。如果我们的支持系统更大一些、组成人员更丰富一些、联系更紧密一些，就能够给我们更多及时而有力的支持。有一种魔法可以让这些变化发生，那就是像蜘蛛一样织网。下面我们来做个蜘蛛织网游戏。
PPT出示活动规则：坐在班级中间的一位同学作为活动发起者。拿到毛线球的同学要对班上任意一位同学说一句可以拉近彼此关系的话，并把毛线球传递给他。说话内容包括但不限于——表达感谢：身边谁给过你支持？你想对他说些什么？表达期待：你特别希望得到谁的帮助？你期待和谁能够有进一步的交流？你希望谁能够加入你的支持系统？表达支持：谁此刻需要支持？你可以对他说些什么或者你愿意为他做些什么？
学生A：我想要感谢小B在学习上对我的帮助。每次我有问题请教他，他总是会不厌其烦地解答。（把毛线球传给学生B）
学生B：我想把球传给小C，因为我刚刚知道，他和我一样喜欢玩滑板，我期待和他有更多的交流和切磋。（把毛线球传给学生C）
学生C：我想对小D说，你就坐在我前面，我知道你最近可能不太开心，因为很少看到你笑。我想说，如果你愿意告诉我你的心事，我会尽我所能帮助你。（把毛线球传给小D）
教师：如果这个毛线球一直传递下去，相信它会把我们所有人都联系在一起。支持系统并不是在我们陷入困境时从天而降的，它需要我们平时用心编织。一份关心的问候、真诚的感谢、主动的求助都可以建立起情感的连接，而很多条情感的线交织在一起，才能成为一个系统。这个系统在平日里能给我们温暖，在危机中，它更像是一张大网，在我们失足下坠的时候把我们托住，在我们陷入泥沼的时候拉我们一把，这是一张安全网，也是一张生命网。
设计意图：本环节通过“蜘蛛织网”游戏带动亲社会行为，鼓励学生通过行动主动巩固自己的支持系统，同时呈现“人和人之间彼此支持”“共同构建支持网络”的概念，促进温暖的集体氛围的形成。
四、总结：组建你的超能陆战队
教师：这就是支持系统的秘密——人和人之间是互相支持、互相支撑的，只有一个点成不了一条线，只有一条线成不了一张网。你很幸运地拥有他人的支持，相信有很多人也会因为你的存在而感到幸福。记住，当他们汇聚在一起就是一个系统，就是属于你的超能陆战队！
【教学反思】
“支持系统”对学生而言是一个比较抽象的概念，难在如何让学生理解并且应用。几经修改，本课最后采用了很多比喻，包括借用电影《超能陆战队》里“大白”“小白”的比喻帮助学生理解“支持系统”，借助“蜘蛛织网”的比喻表现人与人之间的情感流动和互相支撑，取得了良好的课堂效果。
在课堂教学的过程中，最大的挑战是营造安全、正向的课堂氛围。在前期的课中，也出现了个别学生在画出支持系统环节难以自我表露，织网活动环节出现流于形式的情况。为此，笔者将课堂顺序调整为学生在课前完成画支持系统的任务单，通过学生示范做好分享的铺垫，取得了良好的效果。通过层层递进的分享，最后的织网活动也让学生真情流露，推动课堂氛围达到高潮。
【点评】
本课的教学目标清晰具体，教学过程各环节衔接自然，活动的安排能够激发学生探索自我的意愿和兴趣。整节课，学生积极性高，教学目标达成度高，师生交流灵动流畅，形成了情感涌动的良好氛围。主要有如下特点：
1.选题有意义。
“支持系统”的内容在人际交往、环境适应、生命教育、情绪管理等版块都有涉及，但是少有系统讨论。本节课的选题对于学生的生活适应、危机预防都有重要意义，且对各个年龄段有普适性。
2.活动有新意。
本课通过电影、游戏、绘画等学生喜闻乐见的活动形式，落实了积极心理学的理念和叙事治疗的方法;通过发掘学生生活中的正向资源并加以整合命名，使学生的积极力量得到强化巩固;通过游戏活动拉近了班级成员的情感距离。
3.课后有追踪。
本课也具有筛查功能，通过任务单反馈，可以帮助心理健康教师了解、筛查支持系统薄弱的学生，在课后给予个别关注，架起了学校心理健康教育工作中团体心理辅导与个别心理辅导之间的桥梁。