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冬季天寒，是肾病的高发季节，而很多人，尤其是青少年，得了病却从不往肾病上想，以至于延误了治疗时机。下面，就让我们一起来了解一下，肾病危机都潜藏在哪里。
肾脏很怕感冒
冬季肾病高发，一方面因为肾脏是人体最大的排毒、解毒器官，天气寒冷时，皮肤、尿液排出的毒素减少，肾脏的负担就会比其他季节增大；另一方面也是因为肾脏本身最惧寒冷，而寒冷也会使血管收缩、血压容易波动，加重心、肺功能负担，容易胸闷、气喘、肺部感染，从而导致肾病加重。
黄馨冉主任介绍说，冬天不但容易引起急性肾病，肾病复发率也很高，肾功能恶化病人也远超过其它各季。肾病患者冬天不但要做足暖功夫，更要注意开窗通风，防止环境过于密封，滋生细菌，引发感冒。感冒对肾脏损伤非常大。患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。有许多肾病患者的感冒属于隐匿型，这是由于身体免疫功能降低，不会出现发烧头痛等明显的感冒症状，只出现怕冷怕风，咽喉痒痛等轻微不适感觉，这些往往不易引起患者重视，但实际上对肾脏的损伤同样非常严重。
黄馨冉主任特别提醒，冬季肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院看病。一些患有尿毒症、糖尿病等肾病的病人更要注意。
肾病高发人群首属学生
肾病发病率年年有上升，而学生目前是容易导致肾病的重要群体之一。在各大肾病医院就诊的学生肾病患者，大部分年龄集中在6岁-24岁，以中小学生为主。一项调查数据显示，学生在各肾病患病人群中的比例最高，为16%。黄馨冉分析说，这可能与学生学习压力大，平时总是久坐缺乏运动，抵抗能力弱，又不注意饮食冷暖有关。
黄馨冉主任说，一般孩子有个头疼脑热的，家长都不会往肾病上联想，但实际上，孩子容易患上呼吸道疾病，而这类疾病往往占急性肾炎发病诱因的60%~70%。如果患感冒，就会使血尿、蛋白尿反复出现并使肾炎加重。如果抵抗力不足，如此恶性循环，就会使病情迁移难治甚至逐渐加重。此外，即使炎热的夏天，孩子容易患扁桃体炎、咽炎、猩红热等由链球菌引起的疾病，一到秋冬季，机体对链球菌病毒发生变态反应，也会引起小儿急性肾炎的发生。
肾病难治愈 “年检”很必要
由于肾脏有很强的代偿功能，所以肾病早期都几乎没有症状，一般发现时都已经是肾病中晚期了。黄馨冉介绍说，急性肾炎的早期发现和治疗很重要，如果病情绵延超过6个月，就将转为慢性肾炎，而慢性肾炎是不能治愈的。更重要的是，肾脏的手术不能像胃、肺等器官可以部份切除，更不能像心脏手术那样搭支架、搭桥，只能整个切除。如果单侧肾脏切除后，肾脏没有了备份，就更要注意肾脏的保护。
黄馨冉特别强调，多数早期肾病都是在体检时发现的，一般的尿常规、双肾彩超都能让肾病无处遁迹，因此，一年一次的体检就显得十分必要，对于肾病的高发人群或已有肾病、心脏病、冠心病等病史的人群，应该一年做两次专项检查，排查肾病。另外，日常生活中如发现乏力、厌食、眼睑浮肿、怕冷、腰痛、晚间小便多、尿多尿少尿泡沫等现象，更要注意肾功能的筛查。
心肾本是“难兄难弟”
人的心和肾是一对“难兄难弟”，肾病会使心脏疾患恶化，而心脏疾患也会以肾病发作表现出来。
黄馨冉介绍说，许多肾病患者在病情未发展到肾衰竭之前，已死于心脏疾病。肾功能不好或者肾虚至少会在三个方面影响心脑血管系统：第一，影响心肌动力，造成心跳无力、失常。第二，影响血液质量，这样的血液即使量再多，心、脑还是缺血、缺氧。第三，加快动脉硬化速度，血管老化快。
而心脏病患者由于心脏收缩不力，血流减少，灌注压低，肾供血不足，也会造成肾功能下降。另外，以心脏支架手术为例，手术全程都会用到造影剂，这种造影剂含有大量的汞，由于是直接进入血液，因此排的非常慢，在身体中储留量很大，这也势必会加重肾脏负担。而且，多数心脏病、高血压患者都是常年用药，同样会损伤肾脏。
黄馨冉提醒，心脏病人别忘了仔细查查肾脏，以便把肾病消灭在萌芽状态；同样，当肾脏指标恶化时，要留意一下自己的心脏。
肾病不要“多休息”
慢性肾病患者常常会从医生、家人那里得到这样的忠告：一定要注意休息！但黄馨冉主任说，从病理角度看，无论何种肾病，都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、血流缓慢、肾脏血流量减少等，这些都可能加重肾脏损伤。而适度的运动锻炼可以改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的修复。
有些人担心运动锻炼会加重肾病患者症状、体征和化验指标，这种担心并不是没有道理。比如肾病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重。可是，以绝对休息来换取某些化验结果的阴性是不可取的。正确的做法是以积极的态度进行治疗，以适度的运动锻炼配合治疗，这样才有利于病体的康复。
走路是一种简便易行的锻炼方法，能激发五脏六腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强，从而增强人体体质。
肾脏很怕感冒
冬季肾病高发，一方面因为肾脏是人体最大的排毒、解毒器官，天气寒冷时，皮肤、尿液排出的毒素减少，肾脏的负担就会比其他季节增大；另一方面也是因为肾脏本身最惧寒冷，而寒冷也会使血管收缩、血压容易波动，加重心、肺功能负担，容易胸闷、气喘、肺部感染，从而导致肾病加重。
黄馨冉主任介绍说，冬天不但容易引起急性肾病，肾病复发率也很高，肾功能恶化病人也远超过其它各季。肾病患者冬天不但要做足暖功夫，更要注意开窗通风，防止环境过于密封，滋生细菌，引发感冒。感冒对肾脏损伤非常大。患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。有许多肾病患者的感冒属于隐匿型，这是由于身体免疫功能降低，不会出现发烧头痛等明显的感冒症状，只出现怕冷怕风，咽喉痒痛等轻微不适感觉，这些往往不易引起患者重视，但实际上对肾脏的损伤同样非常严重。
黄馨冉主任特别提醒，冬季肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院看病。一些患有尿毒症、糖尿病等肾病的病人更要注意。
肾病高发人群首属学生
肾病发病率年年有上升，而学生目前是容易导致肾病的重要群体之一。在各大肾病医院就诊的学生肾病患者，大部分年龄集中在6岁-24岁，以中小学生为主。一项调查数据显示，学生在各肾病患病人群中的比例最高，为16%。黄馨冉分析说，这可能与学生学习压力大，平时总是久坐缺乏运动，抵抗能力弱，又不注意饮食冷暖有关。
黄馨冉主任说，一般孩子有个头疼脑热的，家长都不会往肾病上联想，但实际上，孩子容易患上呼吸道疾病，而这类疾病往往占急性肾炎发病诱因的60%~70%。如果患感冒，就会使血尿、蛋白尿反复出现并使肾炎加重。如果抵抗力不足，如此恶性循环，就会使病情迁移难治甚至逐渐加重。此外，即使炎热的夏天，孩子容易患扁桃体炎、咽炎、猩红热等由链球菌引起的疾病，一到秋冬季，机体对链球菌病毒发生变态反应，也会引起小儿急性肾炎的发生。
肾病难治愈 “年检”很必要
由于肾脏有很强的代偿功能，所以肾病早期都几乎没有症状，一般发现时都已经是肾病中晚期了。黄馨冉介绍说，急性肾炎的早期发现和治疗很重要，如果病情绵延超过6个月，就将转为慢性肾炎，而慢性肾炎是不能治愈的。更重要的是，肾脏的手术不能像胃、肺等器官可以部份切除，更不能像心脏手术那样搭支架、搭桥，只能整个切除。如果单侧肾脏切除后，肾脏没有了备份，就更要注意肾脏的保护。
黄馨冉特别强调，多数早期肾病都是在体检时发现的，一般的尿常规、双肾彩超都能让肾病无处遁迹，因此，一年一次的体检就显得十分必要，对于肾病的高发人群或已有肾病、心脏病、冠心病等病史的人群，应该一年做两次专项检查，排查肾病。另外，日常生活中如发现乏力、厌食、眼睑浮肿、怕冷、腰痛、晚间小便多、尿多尿少尿泡沫等现象，更要注意肾功能的筛查。
心肾本是“难兄难弟”
人的心和肾是一对“难兄难弟”，肾病会使心脏疾患恶化，而心脏疾患也会以肾病发作表现出来。
黄馨冉介绍说，许多肾病患者在病情未发展到肾衰竭之前，已死于心脏疾病。肾功能不好或者肾虚至少会在三个方面影响心脑血管系统：第一，影响心肌动力，造成心跳无力、失常。第二，影响血液质量，这样的血液即使量再多，心、脑还是缺血、缺氧。第三，加快动脉硬化速度，血管老化快。
而心脏病患者由于心脏收缩不力，血流减少，灌注压低，肾供血不足，也会造成肾功能下降。另外，以心脏支架手术为例，手术全程都会用到造影剂，这种造影剂含有大量的汞，由于是直接进入血液，因此排的非常慢，在身体中储留量很大，这也势必会加重肾脏负担。而且，多数心脏病、高血压患者都是常年用药，同样会损伤肾脏。
黄馨冉提醒，心脏病人别忘了仔细查查肾脏，以便把肾病消灭在萌芽状态；同样，当肾脏指标恶化时，要留意一下自己的心脏。
肾病不要“多休息”
慢性肾病患者常常会从医生、家人那里得到这样的忠告：一定要注意休息！但黄馨冉主任说，从病理角度看，无论何种肾病，都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、血流缓慢、肾脏血流量减少等，这些都可能加重肾脏损伤。而适度的运动锻炼可以改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的修复。
有些人担心运动锻炼会加重肾病患者症状、体征和化验指标，这种担心并不是没有道理。比如肾病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重。可是，以绝对休息来换取某些化验结果的阴性是不可取的。正确的做法是以积极的态度进行治疗，以适度的运动锻炼配合治疗，这样才有利于病体的康复。
走路是一种简便易行的锻炼方法，能激发五脏六腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强，从而增强人体体质。