如何调节自己的情绪

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1.不愉快的情绪解决得越早越好。解决不愉快的情绪要及时,千万不要把它积压成堆。及早察觉过度紧张和压抑的迹象,自觉改变生活方式,加以解除。2.处理好邻里、夫妻等社会关系。为人处事热情、互尊互让、互谅互解十分重要。凡事多替别人想想,事就好办得多,一辈子不给人亏吃,一生麻烦就少。3.善待人生。人生没有一帆风顺的,关键是如 1. The sooner the better solution to unpleasant emotions. Solve unpleasant emotions in time, do not put it backlog of piles. Early detection of signs of excessive tension and depression, and consciously change the way of life to be lifted. 2. Deal with the neighborhood, couples and other social relations. It is important that people act warmheartedly, respect each other, and mutual understanding and mutual understanding. Everything for others to think about it, things are much easier to handle, do not give people a lifetime loss, less trouble in life. 3. Treat life. Life is not easy, the key is
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